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夏季喝什么减肥粥 10款瘦身粥让你自信穿上比基尼_中原健康网
做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。 5、麻子仁粥 麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可润肠通便,滋养...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2015-6-4
白头发真的是越拔越多吗_中原网健康
将上述各物洗净,加适量水,在旺火上煮开后,移至微火上煮成粥,加少许食盐即可食用。 5、芝麻糊:具有益肠胃、防治白发的功效,并可保持肌肤细嫩。黑芝麻与粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净,晒干,将其炒出香味,但勿炒焦,然后将已浸1小时的米取出,与黑芝麻混合,一起磨碎。磨过2～3次后,加水用纱布过滤,...
jk.zynews.cn/baogt/20160620/296...html 2016-6-20
解答关于骨头汤的五疑问 既不补钙也无害(2)_健康中原_中原最大...
导读:完全熬制的骨头汤汤色清亮,鲜味内敛;配制汤颜色过白或过黄,香味浓烈,喝完喉咙干涩。骨头汤不能补钙,奶白色的汤并非含钙高,而是脂肪含量高。疑问二:配制使用的汤料含什么成分?【调查】 使用复合调味料、一滴香、鸡精等,配制1公斤汤成本仅0.5元 用于勾兑的浓缩骨汤料包里含哪些东西?记者在沪上规模最大的...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201209/818490... 2012-9-14
韩歌手疑过度减肥致昏迷后病逝 2招教你健康减肥见效快_中原健康网
2、将大白菜、香菇和香干放入大碗内,放一点食盐,加一点清油和味精拌匀作馅料。 3、将豆腐皮摊开,每张豆腐皮分别放入适量的蔬菜馅料(豆腐皮的边也放进去),然后逐条卷起来放入盘中,上笼用旺火蒸约5分钟取出可食。 减肥功效:蔬菜本身就是绝对不会发胖的食材,豆腐皮属于乳制品,钙质的含量也是很丰富的,两种食物相结...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-30/69...html 2014-10-29
8种减肥不饿小方法 女性减肥忌讳多_中原健康网
专家还指出,代用脂肪的食品往往还使用较多的添加剂,如树脂与凝脂等。此外,为了改进食品的黏度和味道,使用的食盐也较多。所以,打算减轻体重的人还是食用新鲜的食品为好。 三忌不断过称,称量体重 专家指出,许多妇女把过多的精力用在每天称体重上,没有必要。事实上,应该把磅称干脆扔到一边,那样只会增加心理压力,让...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/52...html 2014-10-8
3种豆制品有奇效:味噌防癌抗衰_中原健康网
味噌,防癌抗衰老。 味噌是黄豆、米曲和食盐一起发酵而成的。日本国家癌症研究中心发表研究指出,每天喝3碗以上味噌汤的女性,得乳癌的几率比每天只喝1碗的女性减少40%;每天喝2碗的女性患癌几率也少了26%。味噌所含的维生素E、大豆黄素、皂甙还具有抗氧化的作用,有助预防衰老。
jk.zynews.cn/baogt/2015-01-26/166... 2015-1-26
各式美食照样吃 教你如何狂吃不发胖_中原健康网
材料:内酯豆腐一盒、小葱一把、皮蛋一个、食盐极少量、酱油极少量、麻油极少量、可以适自己口味添加腐乳或者老干妈,最后可以再撒一点炒芝麻 做法:小葱切碎,皮蛋切小块,搅拌进豆腐,加上自己喜欢的调料,冰箱冷藏一会 评价:清清爽爽又瘦身,可以吃一整个夏天!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
玩转五花肉 教你三种美味做法_中原健康网
用料:五花肉400克、红尖椒4个、尖椒3个、青蒜1棵、植物油1汤匙、姜2片、蒜5瓣、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、料酒1/2汤匙、食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙 1、青红尖椒切圈,五花肉切片 2、姜、青蒜、大蒜切好 3、锅中少许植物油放入肉片煸炒,炒至肥脂呈透明色,边缘微微焦黄(不要把肉炒得太过火,免得口感发硬) ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/7352... 2014-11-4
小腿如何去水肿 瘦腿三部曲有效消水肿塑美腿_中原健康网
3、将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即成。此外,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。 功效:多吃蔬菜可以使血液循环更顺畅,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。如果害怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,请多吃卷心菜! 3、菜卷柠檬 材料:卷心菜叶2两、胡萝卜3两、柠檬2两,白糖7钱,精...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-6-16
脑卒中如何家庭急救 - 热点话题 - 健康中原 中原地区最权威健康...
将食盐摄入量限制在每日5克左右,少吃甜食和动物脂肪,多吃含钾食物,鱼类、豆制品、蔬菜、瓜果等。不要喝烈酒,不要酗酒,含咖啡因的饮料要少喝。培养乐观的情绪并学会自我控制情绪,要心胸开阔,心地宁静,保持心理健康。不要以为血压不高或没有不适症状而思想麻痹,要定期去检查身体,至少半年一次,以及早掌握病情变化,...
jk.zynews.cn/news/rdht/201209/628910... 2012-9-4