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老人:从“吃”保持健康身体_中原健康网
奶制品不但是糖尿病患者最好的零食了,同时还是其他任何人最好的零食。因为奶制品可以保持你的血糖水平。 四、蔬菜类食物 抗疾病食物中,蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜,羽衣甘蓝,白菜和生菜。它们都含有大量的维他命,矿物质元素,β-胡萝卜素,维他命C,叶酸,铁元素,镁元素,类胡萝卜素,植物化学物,...
jk.zynews.cn/pic/20160302/289...html 2016-3-2
各种坚果的保健功效_中原健康网
随着人们生活水平的提高,各种美食也逐渐成为大家日常生活中的饮食,其中坚果就是其中一类最重要的零食,且不同坚果的保健功效各不同。下面我们就来看看各种坚果的保健功效吧。 1.开心果:防治2型糖尿病 每30克(约49粒)含热量160千卡,蛋白质6克,脂肪13克,碳水化合物8克。开心果还富含钾等多种矿物质。西班牙一项...
jk.zynews.cn/jb/qt/20150929/275...html 2015-9-29
腊肉、泡芙等十大年货热量营养大公开_中原健康网
近日,台湾台北市商业处调查发现,人们最爱送的过年礼第1名是糕点甜品(44.2%),其次是坚果零食(40.8%)和养生补品(38.2%)。可许多过年食品礼并不健康。台湾《康健》杂志通过调查选出新年不宜送的十种食品。 腊肉=2.3汤匙油+3克盐。 每100克腊肉的热量为435卡,来自脂肪的热量更占72.4%,每100克含钠1226毫克,占...
jk.zynews.cn/pic/20160201/287...html 2016-2-1
不适宜食用花生的人群_中原健康网
花生已逐渐成为常见的零食之一,吃花生可抗衰老、预防心血管疾病等,但是也有很多人群不适宜食用花生。下面我们一起来看看不适宜食用花生的人群有哪些吧。 高脂蛋白血症患者。饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150902/269...html 2015-9-2
火腿背后的健康真相 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
核心提示:火腿肠是广受年轻一族喜爱的方便食品,甚至很多女性还直接把它当做解馋的零食。但市场上的火腿肠质量参差不齐,很多宣称无淀粉的产品并不等于纯肉。火腿背后还有多少你不知道的健康真相?下面,小编为你揭秘。火腿肠是广受年轻一族喜爱的方便食品,甚至很多女性还直接把它当做解馋的零食。但市场上的火腿肠质量...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201310/254724... 2013-10-14
吃货想减肥 推荐夏季10大减肥圣品_中原健康网
新鲜的蓝莓、树莓等是每个人夏日里最爱的零食了,它富含抗氧化物和纤维,能在喂饱你的同时降低卡路里的摄入量。 6、 绿叶蔬菜 绿叶蔬菜的好处人尽皆知,但我们并不知道你清不清楚它到底有多好。深绿色的蔬菜含有丰富的维他命A和C类成分,如钙和铁。在日常饮食中,深绿色蔬菜的选择种类也非常多。可以试试菠菜沙拉或...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19
女子产后体重猛增至250斤 多器官衰竭入院急救 - 健康要闻 - 健康...
文珍娟的老公文先生介绍,妻子食量并不是特别大,每餐就吃两小碗饭和一些菜,因为家里条件不好,零食、饮料也吃得不多。 “但她有个最大的特点就是不爱运动,除了在家洗衣、做饭外,几乎足不出户。”家人介绍,肥胖导致文珍娟晚上打鼾、白天嗜睡,以及胸闷、胸痛等一系列不适,家人买回减肥膏药给她用,但毫无效果。
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26692809... 2014-9-24
六成龋齿患者是农村娃 留守儿童健康引关注 - 健康要闻 - 健康中原...
留有儿童大多由爷爷奶奶照顾,老一辈对孩子过于宠溺,常给孩子吃零食、甜食,却又没有刷牙习惯,导致孩子患龋病的几率增大。此外,由于缺乏父母的监管照顾,孩子龋病后没有引起老一辈的重视,认为乳牙会自然脱落,进而龋病孩子得到及时治疗,错过最佳治疗时间。 刷牙是防止龋病的最好办法,但是由于农村家长缺乏对孩子牙齿防护意识...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26671909... 2014-9-19
“儿童蹦极”暗藏安全隐患_中原健康网
此外,如果孩子口里有零食,过度翻转还可能造成异物卡喉。 沈阳市质量技术监督局近日发布加强“儿童蹦极”大型游乐设施安全管理的通知称,一些商场、游乐场自行安装了“儿童蹦极”游乐项目,乘用人员主要为学龄前儿童和低年级学生。“儿童蹦极”属于弹射蹦极中的小型蹦极,是否属于大型游乐设施,可按照“线速度2m/s”和“...
jk.zynews.cn/jb/nk/20150710/253...html 2015-7-10
健康饮食减肥方法 3种食物吃出完美身材_中原健康网
全麦面包含有丰富的纤维以及丰富的维生素B,能够为身体带来非常多的营养,同时还可以有效增强身体的新陈代谢能力,如果把全麦面包当作主食,可以快速为身体带来充足的饱腹感避免饥饿,并且还可以降低身体的血脂和胆固醇,热量还非常低,是最佳的瘦身首选食物,如果当作零食来吃,由于热量低,只要适当的作为充饥食物也是不会造成任...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14