为您找到相关结果8,369个
高血压患者60条,你想知道的全都有!-健康频道-手机中原网
10.当高血压患者一活动就喘、早上下肢浮肿,当心发生了心衰。 四、升血压习惯10条 1.戒烟非常重要。 2.烟草里的尼古丁可刺激交感神经,使血压升高,血管痉挛收缩,诱发心梗、中风。 3.大量饮酒可导致血压急剧波动,时而升高、时而降低,可导致脑出血等急症。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-27
夏季养生减肥别碰四个雷区 3款沙拉是夏日减肥必备_中原健康网
每天早上空腹1-2个,隔一个小时再进食即可。 三、柑橘 柑橘含有丰富的膳食纤维,促进胃肠蠕动和消化,不能降血脂、血压。每天吃2-3个既可以,多了怕有些人容易上火。橘子肉上的白色经络丝都可以吃的。 四、梨 梨含有水分很多,润肠通便,利尿降压,而且对咽炎也很好。每天吃1-2个。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150520/225...html 2016-5-2
一直遵嘱服药、控制饮食,怎么血糖还高了许多?-健康频道-手机中原网
有的人需要每天早餐前注射胰岛素或是服用降糖药,但是由于抽空腹血的时间太晚,使得当天早上的用药推迟或是停用。这样势必会造成血糖升高,化验出来的结果与平时的监测自然也有出入。 问题2:抽血时间太晚 如果抽空腹血的时间太晚,甚至接近中午,那就不能叫“空腹血糖”了,而是“餐前血糖”,这样测出来的血糖结果可能偏低...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-13
暑假如何让孩子健康饮食 4点要牢记-健康频道-手机中原网
不过,预留饭菜也有一定讲究,家长为孩子留的午饭最好是当天早上做的,并放入冰箱保存,最好不要留凉拌菜。过冷的水和食物都应提醒孩子们在常温下放5～10分钟再吃,尤其是在感觉特别热的时候,不能马上吃太凉的东西。 洋快餐不要经常吃 虽然大部分孩子都比较喜欢洋快餐,但养生保健专家建议,孩子们应适当适度食用,不能...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-26
6款食物解决便秘又排毒!喝冷开水、饮醋效果更佳-健康频道-手机...
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃大肠反射,开始了大肠的蠕动。 便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。 治便秘食疗2、蜂蜜 其实蜂蜜治疗便秘大多数人都在意了解,那是因为蜂蜜含有多种营养成分和维生素,能...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
郑多燕的减肥食谱 教你巧用酸奶健康减肥-健康频道-手机中原网
方法:将酸奶与燕麦一起进行搅拌均匀,在每天早上和中午以及晚上当作减肥食物来吃,一天3次,其他的食物可采取一些水果和蔬菜等 这款减肥食谱,其中燕麦是属于低热量的食物,不但可以补充人体内所需要的B族维生素,膳食纤维以及矿物质都有补充进去,调节新陈代谢,清热通便。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
什么运动减肥效果最好 空腹晨练减重效果更明显_中原健康网
早上空腹锻炼能帮助减脂瘦身,不过这可不是一个改善体能的好办法。真正的健身锻炼一般都需要充沛的体能,需要在运动前补充很多的“碳水化合物”,身体才能适应得了健身运动的强度和速度。而晨练是在早晨运动,不适合做健身动作这样太激烈的运动。 Tip2、空腹晨练时如何预防低血糖?
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-29
《超级减肥王》教练刘宏讲授减肥秘籍_中原健康网
同样,如果早上已经喝过咖啡,晚上就可以点杯鲜果汁,平衡一下。记住,在每天的食物种类中,选择一两份蛋白质、一小份淀粉类,外加蔬菜、水果就不用担心吃得肥胖不健康了。 另外,对那些想吃又容易发胖的食物,如巧克力、甜点、炸鸡等,完全拒绝它们是不太现实的。你还是可以吃,但是记得不要“狂嗑”,而是“浅尝辄止”...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2016-4-29