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蛋白质不仅是人体的重要组成部分,还是机体免疫系统主要构成部分,可以说没有蛋白质就没有生命。优质蛋白质主要由乳类、蛋类、肉类、鱼类等动物性蛋白质和大豆类植物性蛋白质组成。每日补充优质蛋白,确保种类多样化食用富含优质蛋白质的食物...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-11

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-2-21

例如,肉皮中的胶原蛋白便是不完全蛋白质。健身运动后补充蛋白的选择建议以完全蛋白质为主,最好的蛋白质来自食物,如去脂或低脂牛奶、鸡蛋白、鸡胸肉、鱼虾、大豆制品类等,因为食物中含有一些可以帮助人体吸收和利用蛋白的物质,更容易被...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-23

2、骨质变脆一旦蛋白质在体内转化为脂肪,血液的酸性就会提高,这样就会消耗大量的钙质,结果储存在骨骼当中的钙质就被消耗了,使骨质变脆。 3、增加肾脏的负担肾脏要排泄进食的蛋白质,当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31

蛋白质减肥食谱一早餐:白煮蛋白2只、低脂牛奶1杯、恣意水果1个。午餐:白煮蛋白2只、炒菜心1碟、植提纤消脂2颗、米饭1两。晚餐:白煮蛋白2只、生菜沙拉1碗、全麦面包1片、黄瓜1根。

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2015-1-7

一天中,脑力要达到巅峰状态,在摄取肉类、牛奶等高蛋白质食物的同时,应适量加入米饭等富含碳水化合物的食物。赵思姿指出,碳水化合物可直接转换成脑部必需的燃料——葡萄糖,葡萄糖支援大脑做每一件事,如思考、记忆、解决问题。葡萄糖供应...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-19

这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度最佳,也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋,不但口感变老,维生素损失大,蛋白质也会变得难消化。【1】【2】【3】【4】【5】【6】 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-29

1、蛋白瘦身法日本流行的减肥法之一,最早期的蛋白减肥餐单只有蛋和蔬菜,经过多年演变,今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富,与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样,成年人可配合大量蔬菜,减少肉食,每天...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

鸡蛋中含有抗胰蛋白酶,它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解,因此影响蛋白质的消化、吸收。鸡蛋在形成过程中会带菌,未熟的鸡蛋不能将细菌杀死,容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃,不要吃未熟...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/68...html 2014-10-29

OB蛋白素是以天然植物为主要原料,运用最先进现代科技浓缩提取纤维成份,OB蛋白素是绝对安全的。 OB蛋白瘦身素优势: 1、对人体无伤害――相比常见的减肥产品,对糖尿病、心脏病、高血压患者是禁服的,因为那些减肥产品会出现心率加快,血压...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/48...html 2014-9-28