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瘦身养生:最适合“吃货”们减肥的6大食物_中原健康网
原标题:瘦身养生:最适合“吃货”们减肥的6大食物豆腐 早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥,因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋白粉添加到你的混合饮料里更有效直接,但如果你不习惯的话也会引起腹胀。豆腐却是另一种很好的蛋白粉代替品,它没有特殊的味道也更容易消化。所以用新鲜豆腐、豆奶以及花生酱...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
白领早餐吃什么食物对身体好_中原网健康
而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质,鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃,因为生鸡蛋内有细菌,还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物,胆功能不好的人一定要注意少吃。 3、香蕉 在繁忙的生活环境里,人们常常不重视早餐营养,随便乱吃敷衍过去,其实想吃健康早餐又不想麻烦,何不吃个香蕉...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151105/280...html 2015-11-5
冬天吃什么提高免疫力?红色食物好处多_中原健康网
冬天吃什么可以提高免疫力呢?冬季饮食中需要多吃一些可以增强免疫力的食物,这样才能有效预防病毒的侵入。在这里,小编所带给大家的是适合在冬天提高免疫力的红色食物,快来一起看看都有哪些吧。 冬天吃红色食物的好处 多吃红色食物防感冒。一般来说,红色食物都富含天然铁质,还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/77...html 2014-11-19
健康瘦身:最适合“吃货”们减肥的6大食物_中原健康网
原标题:健康瘦身:最适合“吃货”们减肥的6大食物希腊酸奶 希腊酸奶中丰富的钙质和蛋白质可以帮助你减肥,并与菠萝一起制成混合饮料,健康低热量的同时,菠萝中含有的一种酶还可以有效的加速消化和消除腹胀。【1】【2】【3】【4】医学汇 中原名医推荐2/4 首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3995... 2014-9-14
坚果营养价值高 四大坚果不要吃_中原健康网
坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物,普通的加热不足以破坏它们,但当坚果被炒焦时,温度早已在200℃以上,而此时这些原本对身体有益的营养素则开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质。 3、“美容”的坚果损健康 一些瓜子生产者在生产中有滥用工业色素、工业石蜡的行为。很多非食用色素具有很强的致...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/7122... 2014-10-31
营养饮食:13种日常食物这么吃才最减肉_中原健康网
而人体在分解脂肪和蛋白质时会制造有害物质,大大增加肾脏和肝脏的负荷,长期进食会缺乏充足的水份,故只适宜每月一次。另外,肠胃对大量肉食中的脂肪如未能适应,肠道受刺激会使粪便变得稀烂,加上摄取大量蔬菜和水分,会加倍刺激肠脏蠕动,所以特别适合患有便秘人士。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4878... 2014-9-28
伊利奶粉都有什么样的种类 伊利奶粉怎么样 伊利婴儿奶粉和幼儿...
①、α+β黄金蛋白:α-乳清蛋白与β-酪蛋白作为母乳中两种主要蛋白质,不仅容易消化、吸收,更有助于宝宝免疫系统的发育,增强宝宝抵抗力,延续母乳的保护。 ②、BIDTM复合益生菌:母乳喂养儿的肠道以有益菌为主,BIDTM(BuiltInDefense)复合益生菌是著名LGG与双歧杆菌的组合,能增加宝宝肠道有益菌的数量,有助于增强机体...
jk.zynews.cn/news/news/201207/395570... 2012-7-20
早餐别起床就吃 9个伤人早餐误区 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
纯牛奶就只是鲜牛奶,而早餐奶的配料包括牛奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等;早餐奶的蛋白质含量一般为2.3%以上,而纯牛奶的蛋白质含量通常在2.9%-3.1%之间。个人在进食时应注意区别选择,并调整相应的食物搭配,才更有利健康。 健康TIPS:相比而言,早餐奶的营养均衡,更适于早餐饮用;纯...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258165... 2014-4-3
维密天使减肥早餐 骄人身材就是吃出来_中原健康网
超模Erin Heatherton每天必吃用蛋白做的欧姆蛋早餐,其中包括菠菜、洋葱等蔬菜一起制作,她认为一天之中最重要的就是早餐,作用早餐她一定会吃饱,这样才有力气减肥,而早餐吃加了水果的蛋白欧姆蛋,以及加一点辣椒酱就是她的瘦身秘籍,这样不仅能饱腹还能为身体补充维他命营养。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/110... 2014-12-16
红薯是十大最佳蔬菜之首 什么时间吃红薯最养生_中原健康网
红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/73...html 2014-11-4