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养生_中原网健康
《黄帝内经》中提出春夏养阳的养生观念正是顺应这一自然特性的古老经验,夏季是自然界植物生长最繁荣、动物最活跃的时期,也正是人体新陈代谢、阳气生发最旺盛的时期,因此在这个季节,我们人体也要与自然界阳气相应,顺其升发之性使自己的...
jk.zynews.cn/bj/... 2024-4-12
秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!
4.内心宁静,情绪乐观 情志方面,因秋季易产生悲伤、抑郁的情绪,要保持心情宁静,可以参加一些有益身心健康的文娱活动,如音乐、书法、钓鱼等活动,多晒太阳、多进行户外活动,以减少秋季肃杀之气对情绪的影响。 食养润肺:一茶一粥一汤 “...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-4-9
精彩专题 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康...
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为悲观、情绪低落、缺乏主动性、兴趣减低、思维迟缓、自责自罪,饮食、睡眠质量差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。
jk.zynews.cn/news/zt/ind...html 2024-4-12
老年人如此运动才科学!_中原网健康
老年人不宜做举重、快跑等快速度、重体力的活动。 3.有规律、持之以恒 每周至少参加 3 次,当经过一阶段试探性适应的运动后,强度要达到有效的阈值,适宜心率为 40%～60% 最大心率,约 110次/分左右便可取得良好效果,达到最佳效果需...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-4-17
注意!这些一级致癌物在生活中很常见,很多人还蒙在鼓里…-健康频道...
2.黄曲霉素的藏身之处 黄曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里,尤其是淀粉含量高的食物,包括花生、玉米、豆类、坚果等。吃到发霉、发苦的坚果,一定要及时吐出来并漱口。如果一颗花生发霉,最好将整包都丢掉,因为黄曲霉菌是以孢子形式传播的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-10
今日小寒 | 小寒养生“4护4搓”-健康频道-手机中原网
大椎穴位于颈后最突出的骨头下方,在人体督脉线上,是阴阳经交会之处。若外出归来全身发冷,可以试试搓揉大椎穴暖身。 寒冬养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,避免长期“超负荷运转”,精神调养上要做到力求其静,含而不露...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-5
常梳头的好处 春天常梳头强身祛病_中原网健康
而人的头是“诸阳所会与百脉相通”之处。《黄帝内经》称:“头者,精明之府”,不但穴位丰富(多达几十个),还是人体十二经脉和奇经八脉汇集的重要部位,“五脏六腑之精气皆上注于头面”。在人的头顶上布有百会、四神聪、上星,两鬓有...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150312/200...html 2015-3-12
摇滚歌手臧天朔因肝癌离世 其实,这个病早期发现并不难!-健康频道...
简单B超,让肝癌无处躲藏 通常把肝癌好发人群分为三类:第一类是高危人群:慢性病毒性肝炎(乙肝或丙肝)发展成肝硬化的患者;第二类是中度危险人群:如慢性病毒性肝炎患者,但没有肝硬化和肝癌家族史;第三类是低危人群:如非病毒性原因导致肝...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-30