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做好这3点,轻松度秋!-健康频道-手机中原网
处暑过后,天气逐渐变凉,养生就要由防暑降温慢慢转为防寒保暖。其中,就需要格外注重肚脐的保暖工作。因为肚脐脂肪少,神经末梢丰富,寒邪之气易从肚脐侵入体内,进入人体的消化道、泌尿生殖系统,容易引起急性胃肠炎、慢性盆腔炎、前列腺炎、膀胱炎等多种疾病。 中医上有一个护脐方法,即艾灸神阙穴(神阙穴位于脐窝正中)。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-21
警惕!“睡觉”时有4异常,说明脑血管“堵塞”严重-健康频道-手机...
天气寒冷,要做好防寒保暖措施 人们抵御寒冷时,血液从皮下血管输送至体内保存能量,导致皮下组织血管收缩,会升高血压水平,增加大脑的负担。 冷空气还会直接刺激脑血管痉挛,使局部脑组织缺血缺氧,突发脑梗。 因此,降低脑梗的发生率,外出时一定要做好防寒保暖措施。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-3
新冠重压下流感又来 预防流感专家这样支招-健康频道-手机中原网
防寒保暖 及时添加衣被,外出时戴帽子、围巾。适时开窗通风,每晚睡前用热水泡脚。 讲究卫生 出门带口罩,勤洗手、睡前刷牙。衣被要勤洗勤晒,不共用毛巾等生活用品。 合理饮食 冬季日常饮食要遵循保温、御寒和防燥的原则。同时,要多喝开水,口腔和鼻腔内黏膜要保持湿润。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-6
又到它的高发季,出现这些症状请及时就医!
把秋衣扎进裤子,把秋裤扎进袜子,是对冬天的基本尊重!保暖防寒的同时,不要忘了预防诺如病毒感染。 每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发期,学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染高发场所。我们一起来了解认识它,做好个人防护,谨防诺如病毒感染!
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-11-24
今日大雪|养生七宜陪你过大雪_中原网健康
一宜保暖 冬季要避寒就温。预防寒冷侵袭是必要的,但不可暴暖,尤其忌讳厚衣裹身,或者烘烤腹背的。很多老年人睡觉时有一个误区,认为天冷防寒,睡觉时要多穿些衣服。其实这样做不仅会妨碍皮肤的正常“呼吸”,也影响血液的循环,造成体表热量减少,即使是盖上较厚的被子,还是感到冷。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-12... 2021-12-7
初秋五种常见病要预防_中原网健康
立秋后温差大,容易着凉,着凉后身体抵抗力下降,导致病菌乘虚而入,是感冒的主要诱因。夏秋之交要注意防寒,室内注意通风。身体健康的人,常用冷水洗洗口鼻,有助于预防感冒。 胃肠疾病 夏秋之交多发胃肠疾病,有胃病的人要注意保暖,饮食以温、淡、素、鲜为宜,定时定量,少吃多餐,不吃过冷、硬、烫、辣、黏的食物,戒...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-6-4
寒湿真的会导致关节炎吗?骨科医生告诉你真相!
中老年人日常负重、劳动、运动,甚至走路、爬楼梯造成的一些软骨磨损的关节问题得不到修复,关节病痛自然也就多了。 所以日常生活中可以服用一些养护软骨的保健品来增强自己的关节行动力。 天气越来越冷,关节问题可不能马虎,对待骨关节炎患者一定要注意防寒保暖哦,毕竟一场秋雨一场寒,关节不开心,后果很“炎”重!
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-10-19
全天科学养胃时间表_健康郑州
19:00散步防受寒。饭后尽量不要躺着或久坐,可散散步、做做运动,但应注意,餐后半小时内最好别做剧烈运动。此外,由于胃靠近腹壁,只有少量肌肉和脂肪等在外围包裹,容易受凉。因此,在冬季外出散步、锻炼身体时,一定要做好保暖工作,运动时护好腰腹。尤其是老年人、体质较弱者更要防寒防感冒。
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/20150520/225... 2015-5-20
肚脐,要重护的虚弱之地-健康频道-手机中原网
2.注意做好脐部的防寒保暖和局部卫生清洁。肚脐最怕风寒入侵,且任脉主胞宫,故夏季不要对着空调、风扇直吹肚脐,尤其是女性;衣着应能遮盖肚脐,除了保护肚脐免受外界的意外伤害,如烫伤、刮碰等,还要使其避免受寒;清洁肚脐上的“污垢”时不能用力抠,用暖水轻轻擦拭,让“污垢”软化脱落即可。 脐为先天命蒂,后天气舍...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-6-13