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春捂秋冻因人而异_健康郑州
此时进行所谓的“秋冻”锻炼,不仅能提高人体抗病和抗寒能力,还能对呼吸系统疾病起到预防作用。在初秋时节,暑热未消,气温较高,可以不必过早给孩子添加衣服;到了仲秋,气温开始下降,这时穿衣就要有所控制,适当地让机体‘冻一冻’,以免穿衣过多出汗,伤阴耗气;而到了晚秋,秋冬交接,则更多强调的是防寒保暖。
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/20150922/274... 2015-9-22
冬至时节养生 中医推荐4大方法_中原网健康
1.注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时,要及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅。 2.合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。 3.保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。 4.进行适当的御寒锻炼,如平时坚持用冷水洗脸等,提高机体对寒冷的适应性...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-19
仲景医药提醒:高考女生注意啦!_中原网健康
①注意防寒保暖、不食用寒凉、冰镇蔬菜水果,禁洗凉水澡。 ②高强度的学习任务与经期失血状态需要增加营养,注意休息。 ③放松心情,可以听听音乐,适量活动,同学间多多交流等。 ④注意经期卫生,内裤要用棉质的,不可盆浴或坐浴。 ⑤多饮热开水,也可用姜片、红糖泡水饮用或直接到超市购买姜栆红糖茶泡水饮用早期进行防治。
jk.zynews.cn/news/jksd/20160513/293... 2016-5-13
抵御“倒春寒” 吃点味冲食物_中原网健康
“在‘倒春寒’的气候条件下,要预防伤寒、感冒,不但要做好保暖防寒,而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物,这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物,中医认为,食可疏风散寒,帮助人体杀菌防病。特别是大蒜,作用更大。”现代科学证明,大蒜里...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-8
老年人的秋季养生知识_健康郑州
秋季,遇天气骤变,气温明显下降,阴雨霏霏,仍是薄衣单裤,极易受到寒冷的刺激,导致机体免疫力下降,引发感冒等病,特别是患有慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心脑血管病、糖尿病等病的中老年人,若不注意天气变化,防寒保暖,一旦受凉感冒,极易导致旧病复发。因此,要顺应秋天的气候变化,适时地增减衣服,做到“秋冻”有节...
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/20150909/270... 2015-9-9
治疗小儿腹泻的6个小妙招_中原网健康
1.很多儿童腹泻因受寒所致,因此要注意腹部防寒保暖,夏天应避免空调直吹。 2.多吃健脾和胃的食物,如大米、小米、冬瓜、薏米、莲子、山药等。 3.腹泻进食宜清淡、易消化的食物。禁忌油腻,各种肉食、鱼、虾、海鲜等。不要进食冰冷食物、喝冷饮等,以免加重腹泻。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-6
农历一月要捂好背腹足!羊年最全节气养生月历-健康频道-手机中原网
养生关键词:防寒 保暖 冬至是养生的重要时间点,中医认为“冬至一阳生”“阴极之至,阳气始生”;阳气开始逐渐萌发生长,如果注意养生有利于健康过冬,甚至能为来年春天的健康贮备能量。 俗话说“冬至饺子带喝汤,不怕身上起冻疮”。饺子最初是张仲景为治疗百姓耳朵冻伤发明的,把驱寒活血的药搅拌在肉馅里,给冻伤的百姓。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-28
喝酒竟然不能御寒?小心越喝越寒!你喝完觉得热是因为…-健康频道...
出门穿合适厚度的衣服,戴帽子,围围巾,做好“重点保护部位”的防寒工作。 2.习惯要养好 在睡前可以泡泡脚,促进足部血液循环,保暖的同时还能促眠。洗头后一定要吹干,不能湿发入睡。 3.饮食要温热 多喝热水,多吃温热的食物。因为冬天天气寒冷,相比于生冷的食物,温热的食物减少了对胃肠道的刺激,同时也可以帮助我们...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-11-10
春寒料峭 老人用“三招”保健康 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
核心提示:温暖了一个冬天,“雨水”时节之后却时不时有几天低温。当气温骤降,一些跟低温相关的疾病也悄然相随。河南省人民医院心内科主任医师刘伟利建议老人注意防寒保暖,平稳度过“寒冷”的春天。中原网讯(通讯员 尹沅沅)温暖了一个冬天,“雨水”时节之后却时不时有几天低温。当气温骤降,一些跟低温相关的疾病也悄然...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257375... 2014-2-28
冬季养生保健小知识-健康频道-手机中原网
在冬季进行适当的体育锻炼,既可舒展筋骨,流通血脉,又能增热保暖防寒。对中老年人来说,冬季锻炼以室内为主,天气晴好时可到室外散步、打太极拳、做保 健操,也可跳舞娱乐。但遇到天气不好,如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜起得太早作晨练。运动量不宜过大,宜量力而行。同时,还要保持乐观、安定的情 绪,不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19