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开启新一个工作日,迎接又一年“雨水”滋养-健康频道-手机中原网

春季是万物生发的季节,春季,属木,雨水为春季的第二个节气,五行对应的脏器为“肝”。进入雨水节气,气温回升,冰雪消融,降水增多,湿气也随之加重,有时还会出现严重的“倒春寒”现象。所以,这个时候千万不要过早地脱去冬衣,注意保暖,以防风寒侵袭。如初春逢雨,进食汤水补养肝脾雨水节气之后,随着降雨有所增多,外界...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-18

今日重阳,这份长寿锦囊送给为你操劳奔波的父母!-健康频道-手机...

老年生活质量,贵在心态。应该学会随遇而安、知足常乐、自得其乐。秋季日照减少,气温渐降,花木凋零,在这样的环境里很容易因景触情,产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅,更会加速生理上的衰老。子女们应多跟父母聊天,多交流。家有一老,如有一宝,关爱家中老人,让他们拥有幸福健康的晚年生活。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-14

1块西瓜胖3斤,还升血糖?吃瓜的真相在这里,别让“续命神器”变成...

炎炎夏日,气温一天比一天高,而提到夏天的解暑神器,西瓜肯定榜上有名——冰镇一下挖着吃、打成西瓜汁、做成西瓜沙冰,一口下去,简直是再幸福不过的事情了~ 但有些人却不敢吃瓜——这么甜,糖分肯定很多,吃了会升高血糖?热量肯定也高,网上更是有1块西瓜=6碗米饭的说法……那事实究竟如何?可可今天就和大家探究一...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6

“胃喜为补”,胃喜与口喜可是两回事-健康频道-手机中原网

秋季气温波动较大,诸多疾病高发,很多人也开始通过饮食来调补身体。有人听说“胃喜为补”,认为喜欢吃什么就吃什么,实际上是曲解了该话的真正医理,反而会伤及脾胃。中原名医、河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师任献青博士说,“食物自适者,即胃喜为补”,要正确理解“胃喜为补”的真正含义,才能调补脾胃、强健...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-23

秋燥来袭一招教你保肺强身-健康频道-手机中原网

养生重点在肺,要多吃滋阴润燥的食物,也应多注意避免腹泻、咳嗽等常见疾病。夏末秋初,这段时间是一年之中气温波动较大的节点,一些地区甚至一天有四季的温差。秋燥来袭,最担忧燥邪入肺。专家提醒,秋天适宜早睡早起以收敛之气保健,无论是饮食还是日常生活调理,这个季节重点在肺,要多吃滋阴润燥食物提前预防秋邪入侵,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-17

冬至怎样科学养生御寒补阳为主-健康频道-手机中原网

冬至是“数九”的开始,冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主,如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等,少吃冷饮、海鲜等寒性食物;外出时注意保暖,老人在早晚气温较低时尽量少出门,适度保暖、适量运动。养藏冬至后,天气寒冷、阳气伏藏,顺应这一变化,此时养生当注重于“藏”,早睡晚...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22

减肥的最好方法 8招加快人体代谢排走体内毒素_中原网健康

5 气温炎热地带居民基础代谢率一般较低,一般热带居民比温带同类居民基础代谢率约低10%。繁殖,严寒地区基础代谢率比温度高10%。通常情况下,寒冷的冬季明显高于炎热的夏季。 6 体表面积基础代谢率的高低与体重并不成比例关系,而与体表面积基本成正比。因此,生理学上,通常用平方米体表面积为标准来衡量能量代谢率,...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20

“胃喜为补”,胃喜与口喜可是两回事_中原网健康

秋季气温波动较大,诸多疾病高发,很多人也开始通过饮食来调补身体。有人听说“胃喜为补”,认为喜欢吃什么就吃什么,实际上是曲解了该话的真正医理,反而会伤及脾胃。中原名医、河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师任献青博士说,“食物自适者,即胃喜为补”,要正确理解“胃喜为补”的真正含义,才能调补脾胃、强健...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-2... 2022-9-23

白露养生:少吃海鲜防过敏多吃山药补肺肾-健康频道-手机中原网

俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露节气过后气温逐渐转凉,南京市中西医结合医院的专家提醒大家,做好日常的预防保健非常重要。饮食上要少吃海鲜,多吃些山药。起居要注意早睡早起。夜凉勿露身早睡养阳早起舒肺俗语云:“白露勿露身。”这句话的意思是说,到了白露,要注意保暖,不要像夏天那样穿得太少,以免...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-7

河南中医一附院张翥:冬季养生有诀窍一切围绕“肾”进行_健康中原...

此外,冬季气候寒冷,在养生上要注意避寒就暖,这也要求人们尽量做到早睡迟起。另外,在冷高压影响下,冬天的早晨往往有气温逆增现象,即上层气温高,地表气温低,大气对流活动停止,地面上有害污染物停留在呼吸带,如过早起床外出,就会身受其害。张翥冬季养生方法二:肾病患者,冬天千万别补肾 ...

jk.zynews.cn/news/yltx/201211/156549... 2012-11-20