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酷暑难熬?尿毒症患者做到五点,轻松一“夏”--中原网--国家一类...
难熬的夏天怎么过?以下是一些实用建议,帮助尿毒症患者安全度过夏季挑战。 坚持合理饮食 ·饮食要清淡易消化,夏季天气炎热,食物容易变质,避免食用不新鲜或过期食物。 ·尽量避免吃油腻、辛辣和生冷的食物,吃新鲜蔬菜、水果(如西瓜、黄瓜、番茄等),注意遵医嘱适量摄入新鲜蔬果以免引起高钾(磷)血症或心衰症状。 控制水分...
news.zynews.cn/zz/2024/06/20/1320... 2024-6-20
主持人李咏早逝令人惋惜 专家:预防癌症最有效的九大方法--郑州...
新鲜果蔬富含维生素C等抗氧化剂,可使细胞免受损伤,减少突变。另外,蔬果富含膳食纤维,能缩短食物残渣停留在肠道的时间,排出潜在致癌物。 成人每天应吃300克~500克蔬菜,深色蔬菜最好占到一半;水果200克~400克。大蒜、大葱、洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜等都是很好的防癌食物。 6 少吃含有脂肪的食物 红烧肉、奶油蛋糕...
news.zynews.cn/zz/2018-10/30/content... 2018-10-30
【疫情新热点·专家来解读】如何“吃”出抵抗力?营养专家:一日...
烹制食物方面,一定要注意把食物煮熟煮透,陈伟建议疫情期间比平常烹调多加热一分钟,“已经熟了,再多煮上一分钟,多炖一分钟,这样对你,对你的家人生活都是安全的”。 现在还是冬季,北方有些民众想蔬果等食物放阳台上,外边挺冷坏不了,或者放冰箱里,冰箱能够把病菌都冻死也坏不了。陈伟指出,有此想法者一定要注意,...
news.zynews.cn/eyes/2020-02/23/content_12105362.htm 2020-2-23
初春易上火 食物有讲究 野菜蔬果最“灭火” --即时新闻--中原网
梨是众所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好蔬果。 从养生角度来说,中医提倡“春夏养阳”,会推荐大家多吃些葱、姜、蒜、辣椒等食物,但对于已经上火的人来说,这些食物最好回避一下。各类辛辣食物最好也能忌口。 最后一点,保持心情愉快很重要。春天上火,和心理状态也有关联,保持乐观心理...
news.zynews.cn/2012-02/27/content_20... 2012-2-27
营养专家:多食果蔬增强免疫力 --即时新闻--中原网
除了有色物质可以帮助抗氧化,蔬果内还含有其它多种抗氧化剂,能帮助加强你本身的“抗氧化剂防卫系统”。维生素C、E等都是常见的抗氧化物质。葡萄、绿茶、大蒜、西兰花等都是市面上常见的优秀抗氧化食物,是简便补充抗氧化剂的绝佳选择。 □梁立杰/文 [作者:陈薇伊 编辑:]分享...
news.zynews.cn/2013-04/22/content_46... 2013-4-22
中国首个全程冷链果蔬绿色专列在广西开通 --即时新闻--中原网
中新社广西百色12月11日电 (记者王雪)中国首个全程冷链果蔬绿色专列11日在广西百色市开通。作为“南菜北运”新线路,该趟专列可畅通中国南北地区,乃至中国、东盟双向蔬果运输。 当天上午,首列火车满载千吨百色市果蔬基地出产的绿色蔬菜、水果飞驰向北京。该趟列车经由南昆铁路、焦柳铁路、京九铁路后进北京。届时,货物...
news.zynews.cn/2013-12/11/content_86... 2013-12-11
河北省直供蔬果比市场价低2到4成--即时新闻--中原网
昨天,由河北省政府与北京市政府主办的第二届河北蔬果节在物美大卖场开幕。同品、同质的蔬果价格比农贸市场低20%以上,个别品种低40%。 本届河北蔬果节将持续至11月2日,其间将在物美集团各个大卖场集中推出河北固安、定兴、饶阳、永年、徐水、高阳、抚宁等24个县市的60余种特色蔬果展卖。 由于省去了中间环节,这些...
news.zynews.cn/2011-10/27/content_14... 2011-10-27
食品安全专家解析:臭氧洗果蔬 到底好不好? --即时新闻--中原网
蔬果的五颜六色大多来自一些多酚类色素,这些多酚类色素也是很怕氧化的一类物质。如果碰到臭氧处理,多酚类物质很容易就会发生氧化,氧化的后果就是造成蔬菜和水果变色。也许,你处理不当,红苹果处理后就变成了青苹果,红草莓处理后可能变成了白色或者黄色。另外,蔬菜和水果中的芳香物质也是很怕氧化的,臭氧处理可能造成一些...
news.zynews.cn/2013-05/07/content_47... 2013-5-7
高考期间加餐多学习效率低 用脑多可适当补充蔬果 --即时新闻...
用脑多,可适当补充瘦肉、动物肝脏和绿色、橙色蔬果 考生应摄入足够的主食以提供充足的热量,总体来说,膳食搭配有荤有素,有豆制品,有奶,有蛋,有蔬菜,有水果。每天应摄入一些鸡蛋、瘦肉、动物肝、牛奶、鱼类、大豆及其制品等。因为这些食物不仅可以提供人体所需的蛋白质,而且能提供卵磷脂或胆碱。卵磷脂是构成神经组织和...
news.zynews.cn/2012-06/07/content_24... 2012-6-7
蔬果农药残留如何除?盐水浸泡有特效 --即时新闻--中原网
将蔬菜切成小块浸泡会导致农药渗入,最好的方法是保持蔬果的完整,用流水冲洗。也可以用淡盐水或头一两次的淘米水浸泡,前者能让农药快速溶解,后者可中和农药毒性,但不要浸泡太长时间。此外,曾有测定,蔬菜在阳光下照射5分钟,有机氯、有机汞农药的残留量可减少60%左右。 高温加热也可以使农药分解,比如用开水烫或油炒...
news.zynews.cn/2012-07/17/content_27... 2012-7-17