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春食六果很养人 这些应季蔬果,错过了又要等一年!-健康频道-手机...
又是一年芳草绿,随处可见的春季美景,到处都是生机勃勃的景象。俗话说:一年之计在于春。这句话同样适合春季饮食,哪些应季蔬果最有营养,可以为一年的身体健康打下良好的基础呢? 绿叶菜:芦蒿、茼蒿最新鲜 芦蒿:性凉解燥 “蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时”,苏轼诗中的蒌蒿也叫芦蒿,当下正是吃芦蒿的好时候。芦蒿...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-2
这些蔬果,不能直接放进冰箱!使用冰箱的误区,你中了几个?-健康频道...
随着货架期的延长及室温变化,调味品中的微生物将呈几何数量级递增,产品逐渐呈现不可逆的变质现象。 2、含蛋、牛奶、蔬果成分的调味品:如蛋黄酱、沙拉酱、番茄酱、花生酱、辣椒酱等,此类调味品储藏温度越高或储藏时间越长,发生非酶褐变的程度越严重。 不宜在冰箱中存放的食物 面包、火腿、巧克力、黄瓜、青椒、荔枝...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-14
最新6款蔬果减肥食谱 让你营养瘦身两不误-健康频道-手机中原网
最新6款蔬果减肥食谱 让你营养瘦身两不误 正在实行减重计划的你可能用节食来替代,但是节食并不是长久之计,并且很容易复胖。下文介绍的6款果蔬汁,让你在品尝美味汲取营养的同时又能轻松减掉体重。 1、菠萝西瓜汁 准备菠萝一片(约20克),黄西瓜一片(约350克),苹果一个(约200克),开水50毫升。将菠萝及西瓜去皮切...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
你的“每日蔬菜量”达标了吗?没吃够一斤的人请自觉反思-健康频道...
2.让你生病。蔬菜对保持人体肠道正常功能有重要作用,蔬菜中的纤维素摄取不足,容易引发便秘,甚至诱发结直肠癌;摄取足量的蔬果,还可降低脑卒中和冠心病的发病风险,以及心血管疾病的死亡风险。 3招让你不知不觉吃够蔬菜 从数量上说,每100克生的蔬菜做熟后,大概相当于一个网球大小的量,所以每天吃5个网球大小的熟蔬...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21
最新最有效的减肥食谱 巧吃蔬果皮减肥一周见效-健康频道-手机中原网
最新最有效的减肥食谱 巧吃蔬果皮减肥一周见效 一成不变的减肥餐是否吃腻了呢?想要尝试新鲜的另类有效的减肥方法吗?今天就让小编来给你介绍一些新的减肥食谱,让你能轻松瘦身。 芒果皮: 可能在很多人的眼里,芒果是一种湿热的水果,但有国外的研究发现,芒果可以帮助减肥并保持苗条身材,特别要注意的是,要连皮吃!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-11
怎么吃才健康?2022最佳饮食排行榜出炉!新的一年,照着吃就对了...
蔬菜水果:培养多吃新鲜蔬果的习惯,按照膳食指南要求,蔬菜摄入量大约为0.6～1斤/天,水果200～350克/天。尽可能选用应季的蔬菜和水果。 食用油:可用茶油代替地中海饮食中的橄榄油;若不允许,则应在日常烹调中使用各种植物油如稻米油、葵花籽油、花生油等(不过也需控制每天食用量),少用不用猪油、牛油等动物油。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-10
洪涝灾害过后,如何判断家中食物是否还能吃?-健康频道-手机中原网
湿度大,食物受淹易造成腐败、变质;此外,洪涝灾害过后,可能会有大量的畜禽、鼠类及其它动物尸体,其体内可能携带的致病菌大量繁殖并产生毒素污染水源和食物;更严重的是,一些受淹的农药化肥仓库、厕所、粪池、畜厩、垃圾和污水坑等,会进一步污染水源,促使土壤中各种微生物成倍繁殖,导致田间地头的谷薯蔬果快速发生霉变和...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-26
你缺什么营养素,身体早就用9种变化告诉过你了_中原网健康
蔬果:香菇、竹笋、芦笋、西蓝花、芹菜、韭菜 。 水果:石榴、桑葚、苹果。 8.伤口愈合速度慢 伤口愈合是一个复杂但有序进行的过程,应确保营养均衡。加速伤口愈合、增强免疫力以避免伤口感染,需要蛋白质、微量元素、能量等多种营养素的参与。 推荐食谱 每天一个鸡蛋、半斤牛奶:有助加快伤口愈合;海鲜、奶酪、全谷物、...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-20