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人民日报:品味端午的文化内涵--中原网--国家一类新闻网站--中原...
龙舟节、天中节、端阳节、浴兰节、诗人节……从端午节的众多别名可以看出,经过岁月的沉淀,这一古老节日被赋予了多重意义。祭祀祈福、团圆孝亲、强身健体等,共同构成端午文化的丰富内涵。深具文化内涵的端午传统习俗,赋予生活以仪式感,也潜移默化地将中华民族关爱生命、重视家庭、追求团结等价值观念根植人心。 传统...
news.zynews.cn/yaowen/2023/06/22/83638.html 2023-6-22
郑州思贤中学:一所学子向往的精品学校--郑州要闻——中原网
充足睡眠,高效学习;激情跑操,强身健体 精彩课堂,思维绽放;无声自习,高效有方 二、丰富多元的课程 学校任务是育人,课程是育人的载体。思贤中学以核心素养为导向,努力探索基础教育内涵提升的路径,在探索中建构了一系列特色课程。在开足开齐国家课程情况下,学校打破学科教学壁垒,补充、完善校本课程,形成了基于思贤校情...
news.zynews.cn/zz/2019-06/03/content... 2019-6-3
明日高三开学,这份最全开学手册用途很大!--郑州要闻——中原网
3. 注意用眼卫生及颈椎腰椎健康,加强体育运动。加强体育锻炼,不仅能够强身健体,也可以舒缓调节情绪,养成持续锻炼的好习惯。 4.提前准备开学用品。准备好开学后所需要的个人生活用品、学习用品,进校后尽量减少外出购物。 5.自制知识清单,梳理线上所学。在老师的指导下(或者根据老师提供的知识清单/双向细目表)逐项整...
news.zynews.cn/zz/2020-04/06/content... 2020-4-6
居家防疫,这些健身小妙招让你增强免疫力_手机中原网
今天为大家介绍一些简单易行的在家健身小妙招,让你足不出户就能强身健体,增强免疫力! 在看电视的同时做以下有氧运动,既可锻炼心肺耐力,又会消除运动时的枯燥感。 1、原地小跑,前脚掌着地,双臂屈肘90度随双腿动作协调前后摆动。 2、原地后踢小腿跑,前脚掌着地,小腿后踢,脚跟靠近臀部,双臂屈肘90度随双腿动作...
news.zynews.cn/eyes/2020-04/12/content_12197938.htm 2020-4-12
小雪节气后,日常饮食起居应如何顺应时节?_手机中原网
小雪时节养生要注重户外锻炼。适当活动活动筋骨,出出汗,这样才能强身健体,提高抵抗力,预防疾病。冬季锻炼要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。老年人尽量以温和的有氧运动为主,有心脑血管疾病的人尽量避免登山等剧烈运动。冬季锻炼身体要循序渐进,注意强度,每天坚持步行半小时以上,跑步做操以微微出汗为度。
news.zynews.cn/focus/2020-11/27/content_12596105.htm 2020-11-27
【疫情防控·社科专家线上谈】面对疫情如何守护公众心理健康_手机...
通过写日记的方式与自己的心灵对话,在写作过程中运用理性分析梳理思考,并将情绪排解出来。也可以居家安排体育锻炼运动,强身健体,增强抵抗力。或者在居家期间,放下平时的忙碌,展示厨艺,为家人做一顿热腾腾的饭菜。每天完成生活项目清单时,要进行积极的自我心理暗示,给认真生活的自己点一个赞。
news.zynews.cn/zz/2022-05/10/content_13616556.htm 2022-5-10