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练习气功有哪些好处?_中原网健康
以练智能气功为例,不仅普遍收到强身健体和祛除疾病的显著效果,而且健美身形的作用也很突出。如超肥者练功可减肥,在正常饮食的前提下,有人练功3个月减少体重22.5公斤,使体重趋于正常。 有人在一天之内减少体重达3公斤之多。超瘦者练功可增重,有人在3个月内增重11公斤,而使体重趋于正常。还可收到增加身高之效。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-22/114... 2024-5-13
特色中医_中原网健康
气功是一种传统的保健养生方法,动静结合,是一种锻炼身心的养生好方法,联系气功可以起到强身健体、防病治病、延年益寿的功效,专家介绍,气功还有很好的减肥功效,那么气功是如何实现减肥的效果的呢?下面就为大家介绍一下气功减肥的原理。 阅读全文 标签: 中医,气功,减肥,拥有,美丽,身材 29 12月 2014 治阳痿的一些...
jk.zynews.cn/tszy/index_...htm 2024-4-27
艾灸3穴位改善虚寒体质_中原网健康
《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。 施灸方法: 可以在晚睡前,先热水泡脚20-30分钟,然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面,上床睡觉,包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。 二、足三里 足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。有...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150629/249...html 2024-5-6
名家推荐_中原网健康
来源: 生活闲暇时间,为强身健体、修身养性,主动学习太极拳等。通过太极认识到:“学艺先学礼,习武先习德”。通过练习太极,接触了中国传统文化,培养了个人作风正派、宠辱不惊的形象;太极拳 阅读全文 标签: 10 12月 2019 郭广田 来源: 常言道:生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持。2011年至今,坚持每天骑行...
jk.zynews.cn/plan/mj... 2024-5-18
精彩专题 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康...
冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生小知识,包括冬季养生保健的饮食原则、冬季养生保健方法、冬季养生保健注意事项、冬季养生保健小常识等。 阅读全文 标签: 冬季养生小常识 女性冬季养生小常识 男性冬季养生小常识 老人冬季养生小常识 冬季 ...
jk.zynews.cn/news/zt/ind...html 2024-5-13
入园入学前半年,为啥孩子总生病?听听专家怎么说,打破家长焦虑心态...
多带孩子进行户外运动,呼吸新鲜空气的同时也能强身健体,锻炼孩子的运动协调、社交等方面的能力。 本期专家:河南省儿童医院儿童保健科学科主任 方拴锋 中共党员,硕士研究生,副主任医师,学科带头人,现任中华医学会儿科学分会第十八届委员会发育行为学组委员、中国医师协会儿科医师分会第四届委员会儿童保健学组委员、中...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-2... 2024-4-8
关于吃、喝、睡、动的15条小知识,你一定要知道!_中原网健康
2.早晨运动更减肥,傍晚运动更强身健体 究竟选择早晨运动还是傍晚运动困扰了很多人。2019年,美国和丹麦科学家刊登在《细胞代谢》杂志上的一项最新研究发现,早上运动会导致骨骼肌代谢反应增强,更好的利用摄入体内的碳水化合物和脂肪;而晚上运动则可以在较长的时间内促进机体的能量消耗。也就是说,想要用运动强身健体,可...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-12... 2020-12-9
秋冬暖背春夏晒背!养好背等于养全身_中原网健康
中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本都是人体的阳经,背部养好能提升阳气,使气血通畅,强身健体。老年人大多阳气虚弱,代谢减缓,养好背部有助于促进代谢,防止衰老过快,保护老人的脏腑功能。以下是一些简单实用的养背妙招,供大家参考。 秋冬暖背,春夏晒背 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/174... 2015-2-9
练习气功有哪些好处?-健康频道-手机中原网
练气功是一种独特的自我锻炼方法。它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合,调动体内“真气”运行,并通过主动性自我调节,慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能,达到强身健体、防病治病,延年益寿的目的。人体绝大部分疾病都由于高级神经中枢活动障碍引起。而练气功可直接调整保健。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22
多与女性相处长寿 17个长命百岁妙招_中原网健康
健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科技高度发达的今天,如何强身健体、延缓衰老已经成为许多学者倾注毕生精力研究的课题。当然,如果能够坚持正确生活方式,那么延长寿命也可以轻松做到。 俄罗斯“大图网”就为读者提供17种简单有趣的生活方式,能够助您健康长寿,享受幸福生活!
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/83...html 2014-11-25