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多吃不长胖!8种果蔬打造易瘦体质_中原网健康

韭菜含丰富纤维,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内堆积。豆浆: 豆浆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份。这些成份可以抑制体内脂质和醣类的吸收,发挥燃烧体内脂肪的效果,从而达到瘦身的作用 ...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3998... 2014-9-14

怎么瘦腿最快?最有效五款美食帮你瘦成竹竿腿_中原网健康

你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水,下午便会觉得尿多,或是今天喝了很多薏仁水,隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分,紧实曲线,还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。 5、蒟篛零脂肪的蒟篛含有水、蛋白质以及丰富的钙和纤维,可以畅通你的下腹部淋巴腺,有效防止腿部肥胖及松散曲线发生。

jk.zynews.cn/bj/jf/20150407/212...html 2015-4-7

每天两分钟脚底按摩减肥法让你月瘦十斤_中原网健康

每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。做法:以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2分钟。' 双脚晃动全身血液循环不佳,就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象,会出现体能毒素不能...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-9-14

大S产后7月大腿仍粗壮 3款产后减肥食谱重变辣妈_中原网健康

功效:鸡蛋含有丰富的蛋白质,韭菜和香菇一起,有助于肠胃蠕动,可以帮助产后妈妈保持大便畅通,排出毒素。瘦身食谱三:芦笋炒瘦肉原料:芦笋400克,瘦肉300克,蒜少量,淀粉适量调料:盐,酱油,料酒做法: 1、将瘦肉洗干净,切成丝,加入酱油,料酒腌制15分钟。将芦笋洗干净。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-11-28

自制酸奶食谱 7款酸奶巧搭配越吃越瘦-健康频道-手机中原网

盐水可以清肠,红枣可养颜通便,香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品如减肥茶等喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。酸奶+练乳+青木瓜酸奶+练乳+一份青木瓜:150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-18

河南曙光肛肠医院:为什么肛裂总是反复好不了?_中原网健康

②维护大便畅通,干硬粪块形成后,不要努挣排放,可选拔温盐水灌肠,或石蜡油灌肠,或用开塞露注入肛内,滑润排便。 ③养成定时大便的习惯,每天大便一次,粪便不会干、疼痛可减轻。同时可借助药物和食物来软化大便,减轻排便对肛门的扩张,亦可减轻排便时的疼痛。

jk.zynews.cn/jsjk/20201225/358...html 2020-12-25

红枣减肥法你试过 4款食谱巧搭配补血又减肥-健康频道-手机中原网

3、每次餐前饮用,可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由:红枣姜茶能够畅通气血,加强身体的新陈代谢,预防脂肪生长,经常饮用具有非常好的减肥效果。 4、红豆山楂红枣汤准备的材料:红豆40克,绿豆60克,山楂50克,红枣50克。具体做法: 把材料全部放入紫砂锅,加入适量水,煮一各半到两个小时即可。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-7

冷暖大变脸!5类疾病易“上门”,学好5点赶走它们-健康频道-手机...

三、注意通风除尘。室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。四、适当进行户外活动。呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。五、多喝水。这样不仅有利于保持血流畅通,而且可以预防呼吸道疾病。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-18

怎么瘦腿最有效饮食+按摩一周赶跑大象腿-健康频道-手机中原网

零脂肪的含有水、蛋白质以及丰富的钙和纤维,可以畅通你的下腹部淋巴腺,有效防止腿部肥胖及松散曲线发生。二、按摩瘦腿 1、轻盈下半身按摩4招 step1:泡澡后,趁身体温热、血液循环正好时,将纤体产品由脚踝往心脏方向均匀涂抹。 step2:接着自脚趾根部按压,沿脚背往上至脚踝按摩,再延伸至后脚跟外侧,重复五次,具舒缓...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-6-5