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健康减肥食谱 4款红枣食谱补血又降脂-健康频道-手机中原网
3、每次餐前饮用,可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由:红枣姜茶能够畅通气血,加强身体的新陈代谢,预防脂肪生长,经常饮用具有非常好的减肥效果。 4、红豆山楂红枣汤 准备的材料:红豆40克,绿豆60克,山楂50克,红枣50克。 具体做法: 把材料全部放入紫砂锅,加入适量水,煮一各半到两个小时即可。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-3
郑板桥养生长寿有秘诀,原来关键在这里_中原网健康
饭后适当运动,有利身体气血畅通,可促进脾胃的运化。但如果运动过量,则会影响胃肠的血液供给,从而有碍食物的消化和吸收。而且,在胃中食物尚未消化的阶段大量运动,其重力作用还易造成胃下垂。《黄帝内经》中强调,饭后“四肢微动温衣”,意思是说饭后伸伸胳膊抬抬腿,感觉到浑身微微发热时,活动的“度”就达到了。
jk.zynews.cn/bj/ys/20160330/290...html 2016-3-30
经常吃辣椒有哪些养生功效_中原健康网
辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;此外,辣椒还含有较多的抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;同时,辣椒还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。 3、预防胆结石 常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150918/273...html 2015-9-18
破解医患困局须推进医药卫生体制改革_健康中原_中国第一健康门户...
发生纠纷后,畅通患者救济渠道,降低他们维权的成本,是医患关系中不能忽视的“另一面”。 医疗纠纷成因复杂,举证、鉴定、赔偿……每一个环节都可能成为一场拉锯战。而鉴定费、律师费、食宿费、误工费等开支,也让许多想上法庭讨说法者望而却步。一场官司下来,时间长、费用高、程序多,患方筋疲力尽,得到的补偿往往...
jk.zynews.cn/news/xwpd/13360323...html 2012-5-3
瘦腰的最快方法 只需三招轻松瘦出小蛮腰_中原健康网
泡澡小动作:我们都知道泡澡可以缓解压力,帮助肌肤毛孔畅通,并有效排出体内废物,增加脂肪燃烧,有很好的效果。殊不知在泡澡时加上几个小动作,还可以迅速瘦小腹。把身体泡在38~40度热水中,水线约到胸部为宜。背靠浴缸,用力缩小腹,脚板顶着浴缸前方,大约维持1分钟。随后挺胸屈膝坐着,上半身往左慢慢扭转,再换向右,反复...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
白头发真的是越拔越多吗_中原网健康
要如何来保护头发、尽量避免白发的产生呢?专家建议,第一放松精神保证睡眠;第二要适量运动,让全身的血液循环畅通;第三可以局部按摩头发;第四是吃些含B族维生素的食物和一些带颜色的食物,比如黑豆、木耳、黑芝麻、女贞子等食物。 减少白发的食物推荐 1、核桃蘸:核桃仁1000克,放蜂蜜中浸泡10日,每日吃2次,每次4～8...
jk.zynews.cn/baogt/20160620/296...html 2016-6-20
巧克力食用注意:下午千万别吃巧克力_中原健康网
血管畅通还能让这部分患者有效的起到降低心脏病风险的功效,可以说巧克力抗血栓的功效比红酒、茶以及浆果类的水果还要好。吃巧克力的好处非常多,比如抗血栓以及降低心脏病的发病率。 巧克力食用时机 关于睡前吃巧克力的答案是好也不好。在临睡前吃很多巧克力,这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样,巧克力也有兴奋...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7648... 2014-11-5
便秘诱发四种肠道病 食疗如何调理_中原健康网
3、香蕉和梨 每日中、晚饭后吃1只香蕉或梨,有软化大便、润滑肠道而使大便畅通的作用。另外,香蕉和梨都有润肺、降压的功效,最宜高血压、心脏病兼有习惯性便秘的患者食用。 4、黄花莱汤 黄花菜30~50克,每天煮汤或其他荤、素食物烹制做菜食用,具有健脾、润肠、通便之效,还有养血、安神之功。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2015-1-28
七之海进口食品添加违禁成分被立案后仍在售 - 曝光台 - 健康中原...
西南政法大学民商法学教授谭启平表示,要完善奖惩机制,例如对于上黑名单者,根据情节轻重,分别给予重点监管、限期整顿、终身禁入等处罚,让不法分子付出高昂违法成本;同时协调相关部门对于诚信者给予税收减免、政策扶持,真正实现“失信者寸步难行,守信者一路畅通”。 重庆大学经济与管理学院教授廖成林说,“洋品牌”并非神话...
jk.zynews.cn/baogt/201406/2601300616... 2014-6-16
告别亚健康专家教你辨识9种体质预防疾病_中原健康网
要提醒的是,气虚、阳虚质的人群不能选择剧烈运动;湿热、痰湿质的人群可适当增加强度;血瘀质可进行一些有助于促进气血运行的运动,使经络畅通。 C、懂饮食 不能盲目食疗,要辨明体质 “当下流行什么我就吃什么”、“朋友推荐的我也试试”……很多女性产生这些有偏颇的饮食观念。 李莉表示,饮食保健的基础是体质...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/23789... 2015-5-27