为您找到相关结果5,880个
果蔬中的十大瘦身冠军_中原网健康
原标题:果蔬中的十大瘦身冠军 1、瘦小腿冠军--西瓜 西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用,能促使体内的盐分大量排出,消除小腿部位的水肿现象。 此外,西瓜中丰富的钾元素,还可以起到修饰小腿线条的作用。 2、丰胸冠军--木瓜 木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等十七种以上氨基酸和多种营养元素。新鲜的青木...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
减肥瘦身:5种食物搭配 1月轻松瘦10斤_中原网健康
做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30～35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。 服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。 功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。 适用:肥胖症、面部黑斑。 【1】【2】【3】【4】【5】...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3993... 2014-9-14
吃多了不怕长胖!5个诀窍身体热量归零_中原网健康
原标题:吃多了不怕长胖!5个诀窍 身体热量归零 食物热量卡路里三个小贴士: 含钾食物:1 苹果 热量≈50千卡/100克,葡萄柚 热量≈35.3千卡/100克, 番茄 热量≈25千卡/100克,菠萝 热量≈29.2千卡/100克,香蕉 热量≈125千卡/100克 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4021... 2014-9-14
保健养生:西兰花减肥食谱 营养减肥两不误_中原网健康
材料:培根、西兰花、鲜香菇、口蘑(白蘑菇)。 制法: 1.培根切片;蘑菇洗净切片;西兰花掰成小朵; 2.蘑菇和西兰花用沸水迅速汆烫一下,捞出后用凉水冲净; 3.锅入少许油,放入培根略煎,然后倒入蘑菇和西兰花迅速翻炒,然后调入调味品炒匀即可。 【1】【2】【3】【4】...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3960... 2014-9-14
喝白开水最好 12个饮食秘密击败癌症_中原网健康
1.多素少荤 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,而动物蛋白最好不超过1/3。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8571... 2014-11-26
急瘦轻晚餐:做到这3点 轻松瘦健康瘦_中原网健康
原标题:急瘦轻晚餐:做到这3点 轻松瘦健康瘦 减肥胜负手:减肥晚餐 据调查,体重超标的人群与一般人群的早餐及午餐习惯没有显著差异,基本都是早餐随意吃一些,午餐比较丰盛。但在晚餐习惯中,有48%的体重超标人群吃得比
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4020_... 2014-9-14
5天超级燃脂减肥食谱 瘦身又营养丰富_中原网健康
原标题:5天超级燃脂减肥食谱 瘦身又营养丰富 第一天减肥餐单: 早餐:五谷豆浆一杯,焯拌卷心菜一份,蒸山药一些。 餐点:葡萄一些。 午餐:黑米饭一碗,蒸鱼少许,杏仁拌菠菜一些。 餐点:酸奶一杯,香蕉半根。 晚餐:蒸红薯一根,西红柿紫菜蛋花汤一碗,芝麻酱拌油麦菜一份。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3983... 2014-9-14
苹果豆腐 强效减肥食谱让你3天就甩5斤肉_中原网健康
功效:苹果中的维生素和果胶搭配豆腐中丰富的大豆蛋白,不仅能满足一天的代谢营养需求,而且热量非常低。加上前两日的排毒清肠,第三日已经开始大面积消耗脂肪。等你结束三天瘦身餐后体重能成功下降5斤左右,而且因为不是完全绝食,所以基本不会反弹。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3984... 2014-9-14