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●去皮鸡肉这是聪明的选择,因为白肉成份脂肪比四脚动物的红肉少,而蛋白质可以让你饱足时间更长,在消化中,可消耗更多的热量,份量上限在每日两巴掌左右即可。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】医学汇

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4021_... 2014-9-14

原标题:美专家总结有益前列腺的8种超级食物近日,美国“前列腺”网站最新载文刊出亚特兰大泌尿学专家大卫・康耐尔博士总结出的“有益前列腺的8种超级食物”。 1.坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-30/6964... 2014-10-30

吃对食物很关键!8种食物摆脱高血压困扰原标题:吃对食物很关键!8种食物摆脱高血压困扰 5.石榴汁石榴中富含抗氧化物质,缺少抗氧化物质会易于产生高血压。然而糖尿病人在食用石榴的时候需要注意,因为石榴会使体内的糖分增加。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】医学汇...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6849... 2014-10-29

所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处,然而当谈到降低血压时,葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源,并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养,以此降低血压。但同样也需注意的是,含盐多的葵花籽也不能多吃。

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6849... 2014-10-29

很多人习惯用吸管喝饮料,一方面更卫生,另一方面可以避免深色饮料在牙齿表面形成色素沉着。但是,长期重复一个动作,相对更容易导致皱纹的产生,比如长期使用吸管会增加嘴角皱纹,长期眯着眼睛看东西会增加眼角的皱纹。专家建议,最好别长期使用吸管喝饮料,可以将饮料倒入杯中再喝。

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/7143... 2014-10-31

导语:餐饮对于男人健康是最重要的方面之一,现在介绍对男人健康有益的“数字餐”,你可能没听说过,但是这些数字会让你餐饮更健康。 1/2瓣生蒜防肠癌肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/68...html 2014-10-29

原标题:饮食减肥:10种超级给力减肥食品山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能...【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】医学汇

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/52...html 2014-10-8

每天吃两根香蕉,会使我们远离心脏疾病的烦恼。因为香蕉中富含钾,两根香蕉中所含的钾就可以将血压降低二到三个百分点。富含钾的食物例如土豆香蕉,对于降低血压都有很大的帮助,但同样,糖尿病患者也需要注意少吃香蕉。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】 ...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6849... 2014-10-29

原标题:减肥瘦身:睡前狂吃也不会长胖的20种食物饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量,造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的食物要谨慎

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/48...html 2014-9-28

原标题:吃多了不怕长胖!5个诀窍身体热量归零 ●高纤蔬菜适合使用在每一餐,蔬菜的纤维可以提供低热量、高水分与一阵子的饱足感,种类繁多而可变化,包括菇类、叶菜类、笋类、瓜类等,是比较不担心食品份量的食物,尤其适合容易饿与食量大的人,以度过难熬的饥饿感。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4021_... 2014-9-14