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吃什么养肺? 常喝四款汤清肺润肺-健康频道-手机中原网
原标题:吃什么养肺? 常喝四款汤清肺润肺 中国传统医学以为,肺主外相,司呼吸。肺虚体质多呈现为肺气虚和肺阴虚两大范例。肺阴虚者多因津液耗损,肺失润养所致,凡是呈现为形瘦孱羸;干咳无痰,或痰少质黏,或咳而痰中带血丝;潮热盗汗,午后颧红,少寐失眠;口干咽燥,喉痒音哑,舌红少苔等。肺气虚者多为久病亏耗,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-29
如何自测自己是否肾虚?-健康频道-手机中原网
一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。 肾虚症状七:哮喘 肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-13
总是感觉疲劳也是一种病?4招帮你改善慢性疲劳_中原网健康
上海市的一项随机抽样调查显示,有59.6%的脑力工作者每天用脑时间长达10小时;40.2%的学生每天伏案学习至深夜,成为缺少睡眠的“特困生”;另外,28.4%的体力劳动者,其业余时间也花费在各种脑力活动上。调查表明,用脑过度已严重地危及到了人们的健康水平。据统计,1994年上海地区科技人员平均死亡年龄为67岁,较全市各类职业...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-29
一年之内秋不食姜 体寒之人可以适当吃-健康频道-手机中原网
5、吃生姜并非多多益善:夏季天气炎热,人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据“热者寒之”原则,不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。 下面这些情况要去姜皮: 很多人吃生姜,却不知道是否需要去皮。中医认为,生姜味辛、性温,有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉,具有行水、消肿...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-9-6
身体各器官有个衰老时间表!早预防,让衰老来的慢一点-健康频道...
烟草是导致肺部疾病的主要凶手,不仅是主动吸烟者,长期吸“二手烟”、“三手烟”的被动吸烟者,肺部疾病的发生率也更高。 应对方法 1、 戒烟。美国心脏协会发现,只要戒烟,身体就可以获益,且戒烟越早,身体获益越大。 2、 增加运动,尤其是有氧运动,如游泳等,可增强肺部活力。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-8
冬春交替,谨防“脑卒中”这个头号杀手-健康频道-手机中原网
脑卒中的一级预防中指出:对健康者可劝其戒烟,戒过量饮酒,加强精神保健,健康饮食,积极防治动脉硬化、高血压、糖尿病、心脏病和高脂血症等危险因素,对高危人群,尤其是患有心脏病、心房纤颤者,可口服抗凝剂或抗血小板聚集预防脑卒中,口服抗凝剂用于心房纤颤者的一级预防,可使发生心源性脑梗的危险性下降2/3以上。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-25
研究了9万日本人后发现:日本人长寿秘诀主要与“吃”有关!-健康...
研究根据8项日本饮食指数(JDI-8)评价了参与者的饮食,得分越高代表饮食习惯越日本化。研究人员使用经过验证的147项食物频率问卷调查了超过9万人的饮食习惯,平均随访时间为18.9年。 所谓日本饮食“常吃的七类食物”有:米饭、味增汤、海草、渍物、黄绿色蔬菜、鱼类、绿茶。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-1
十二时辰养生 午时到亥时养生方法_中原网健康
第四:酉时 傍晚的十五点到十九点之间属于酉时,也是肾经最为旺盛的时间点。中医方面认为,肾脏是身体的根本所在,管理着我们身体的生长发育以及其他生命活动。除此之外,肾藏精,所以管理者我们的生殖功能。 在酉时的时候,肾脏进入了贮藏身体精华的一个阶段,如果这个时候进行了很好的保养工作,那么就能够保存住身体中的精华...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150728/258...html 2015-7-28