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关于糖尿病,这些知识你了解么?-健康频道-手机中原网
四、糖尿病的预防 1.普及糖尿病防治知识; 2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式; 3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖; 4.及早干预糖尿病前期人群; 5.通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-16
红枣减肥法你试过 4款食谱巧搭配补血又减肥-健康频道-手机中原网
很多人会觉得饭前吃水果能帮助消化,但若以减肥者的概念来看,水果还是放在最后吃,因为水果多含单糖,而且很多水果的甜度很高是属于高GI的食物,如果空腹吃水果,其实很容易使血糖上升,并且刺激胰岛素的分泌,并不利于减肥。在减肥时,建议对选择甜度低的水果如苹果、番石榴、番茄等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-7
喝牛奶好处多 四类人群要慎饮_中原网健康
牛奶是生活中的一种很好的营养饮品,可以为身体补充各种微量元素,不该效果非常好,同时也是很好的养生食材,可以镇定安神,缓解疲劳。牛奶虽好,但是并不是任何人都能食用的。 有四类人不太适宜在夏天喝牛奶: 1.胃虚弱者: 也就是消化功能偏差,容易腹泻或正在腹泻的病人。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150612/245...html 2015-6-12
喝牛奶好处多 四类人群要慎饮-健康频道-手机中原网
牛奶是生活中的一种很好的营养饮品,可以为身体补充各种微量元素,不该效果非常好,同时也是很好的养生食材,可以镇定安神,缓解疲劳。牛奶虽好,但是并不是任何人都能食用的。 有四类人不太适宜在夏天喝牛奶: 1.胃虚弱者: 也就是消化功能偏差,容易腹泻或正在腹泻的病人。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-12
郑州市学校新型冠状病毒感染的肺炎防控指南_中原网健康
(三)患者的家庭成员应佩戴口罩,与无症状的其他家庭成员保持距离,避免近距离接触。 (四)若家庭中有人被诊断为新型冠状病毒感染的肺炎,其他家庭成员如果经判定为密切接触者,应主动接受14天医学观察。 (五)对有症状的家庭成员经常接触的地方和物品进行消毒。 郑州市健康教育所...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-1
网传“喝牛奶可致癌”等说法 专家回应四大疑问(2)_健康中原_中原...
据介绍,该项研究是对我国60余个县的慢性病发生、居民膳食、营养素摄入情况和血液、尿样等所做的调查。作为调查的组织者、《中国健康调查报告》首版作序者,陈君石接受采访时明确表示,调查的内容与这一科普书的关系甚少,更与“牛奶致癌”无关。项目真正的学术报告已由英国牛津大学出版社出版。中原健康 ...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/580050... 2012-8-15
天冷食欲强 如何控制自己的食欲-健康频道-手机中原网
糖分通常被视为节食者的大敌,但糖分实际上也是一种天然的食欲抑制剂。这是因为糖分很快就被血液吸收,会让人一下子就觉得饱。另外,糖分也被认为能刺激大脑脑内啡的释放,让情绪高昂,这样就不必用吃东西来让自己处于比较兴奋的状态。 六、留意自身敏感的气味 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-31
夏季减肥食谱 6款开胃食谱方便美味又瘦身_中原网健康
四、椰汁双蓉西米露 材料:红薯100g、紫薯、椰浆270g、西米、猕猴桃1/5个 烹调方法: 1、将红薯、紫薯洗净后切块,放入锅中蒸熟,取适量蒸好的红薯与紫薯,分别切成小丁,猕猴桃也一同切小丁; 2、锅中入水煮沸,放入西米煮约10-15分钟。待西米呈半透明状时捞出,用清水冲洗。另煮沸一锅水,再将西米放入,煮至全透明...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2024-5-2