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糖尿病病人饮食有四大误区-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
作为四大主食的面粉、大米、小米、玉米,其含糖量非常接近。粗粮含有较多的膳食纤维,比较符合高纤维的饮食原则,但是如果吃太多的粗粮,就可能增加胃肠的负担,而且影响营养素的吸收,长期这样会造成营养不良。数学中有一个黄金分割点,饮食中也有一个黄金法则,科学研究表明,精制粮与粗粮的比值是6∶4时为最佳状态。
zzwb.zynews.cn/html/2007-07/20/conte... 2007-7-20
怎么选到正宗铁棍山药?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
那么,为什么又叫“铁棍”呢?杜老师说,她亲见当地人把山药做成药材的过程:把新鲜的山药去皮后放在玉米秆做成的“箔”上晾晒,等外表干到一定程度后,妇女们会反复揉搓、晾晒山药,直到山药干透了。将两根干透的长长的山药在一起碰撞,会发出金属一样的“当当”声,所以当地人就叫做“铁棍”山药了。
zzwb.zynews.cn/html/2013-10/23/conte... 2013-10-23
糖尿病:“吃出来”、“躺出来”的病-郑州晚报数字报-中原网-省会...
建议主食方面常食用五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的食物,长期食用可降低血糖、血脂。果蔬上,常食用豆类及豆制品,常吃苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等。 除了这些,糖尿病人还应适当运动。要知道糖尿病是“吃出来”和“躺出来”的。
zzwb.zynews.cn/html/2014-11/12/conte... 2014-11-12
金龙鱼添加深海鱼油调和油<BR/>获国际双殊荣 3A+引领健康新标准...
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》关于膳食脂肪酸的建议值,并参考《中国居民营养与健康状况调查》中相关数据,益海嘉里与中国营养学会联合研制推出金龙鱼添加深海鱼油调和油,精选菜籽油、大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油、稻米油、芝麻油、橄榄油和亚麻籽油等九种植物油精华,并添加优质进口深海鱼油,其DHA和EPA平均含...
zzwb.zynews.cn/html/2011-04/08/conte... 2011-4-8
节后 享“瘦”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
肥胖的主要原因是能量超标,哪些是容易“超标”的食物呢?营养专家指出,猪肉就属于高能量的食物,相比之下,羊肉和牛肉属于比较不容易发胖的食物。精细的白面和米饭能量也比较高,可用玉米等低能量的杂粮替代主食。 韩影宫美容美体中心负责人周女士在接受记者采访时说,健康减肥不必省吃省喝,反而要一日三餐面面俱到,关键在...
zzwb.zynews.cn/html/2009-02/16/conte... 2009-2-16
牙齿掉光,一上午新牙“长”齐-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
中原区75岁的翟阿姨,去年6月在植得口腔种了3颗牙,现在喜欢上吃毛栗子。周口太康县56岁的姜先生,前年5月在植得口腔种了7颗牙,现在吃菠萝、啃煮玉米很轻松。二七区42岁的冯女士,去年11月种牙后,这个春节吃上牛蹄筋……植得种植牙到底怎么样?老顾客的故事是最好的证明。 郑州晚报记者 蒋晓蕾 ...
zzwb.zynews.cn/html/2014-03/05/conte... 2014-3-5
“沉默杀手”变成“癌中之王” 肝癌三部曲:肝炎—肝硬化—肝癌...
另外,黄曲霉毒素也是引发肝癌的原因之一,它是肝脏强烈的化学致癌物,居民食入黄曲霉毒素多是来源于温湿地带霉变的玉米与花生。 预防:每天饮两杯绿茶 本期出场专家 并不是得了乙肝就一定会导致肝脏癌变,薛主任解释说,即使是长期携带乙肝病毒的感染者,其中大约69%也不出现症状,要消除对乙肝的误解和恐惧。乙肝患者最...
zzwb.zynews.cn/html/2007-08/27/conte... 2007-8-27
保护眼睛这扇窗<BR/>食物锻炼不可少-郑州晚报数字报-中原网-省会...
“其实蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素,吃后可以使眼睛更明亮。”王延武说,叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用,人眼的成像部位是视网膜,而视网膜有一个“黄斑”,里面的黄色营养来源,就是叶黄素和玉米黄素。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛老化,预防视网膜黄斑变性和...
zzwb.zynews.cn/html/2014-06/04/conte... 2014-6-4