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必须早睡早起,睡够8小时?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
正常人在睡着后,中途醒来的时间不超过15分钟,否则就是一种失眠病症,形成的原因会因个体差异而不同,需要与心理医生进行沟通,排解压力,放松心情。 正常睡眠不一定早睡早起 医生建议:睡眠时间相对规律即可 “晚上不怎么瞌睡,3点睡,中午起,这样健康吗?”“每天睡5小时对身体有损坏吗?”医馆君发现不少粉丝都有类似问题...
zzwb.zynews.cn/html/2015-03/25/conte... 2015-3-25
"世界上最健康的作息时间表"靠谱吗
马婉嫕回答 此时洗个热水澡非常好.热水澡刺激皮肤可以使人 放松,身体清洁的话和床褥接触也感觉到非常舒适.该 洗不洗可能会使身体瘙痒,影响睡眠. 最主要的因素就是刺激皮肤放松,但是要注意水不 要太热,也不要拿粗糙的东西搓揉皮肤.水温在 40℃左 右就可以,千万不要太热,太热会导致皮肤干燥瘙痒. 帖子原文 21:...
zzwb.zynews.cn/page/2/2011-04/02/A05... 2011-4-2
3 年婚姻 竟抵不过宫颈疾病
后高考时代 "想睡觉"成九成孩子放松首选 专家提醒:考后放松关键是进行积极休息,蒙头大睡反倒易让学生精神萎靡不振 A想睡觉: 把3年的觉全睡回来 咨询高考志愿填报的许 浩说,自己的假期安排得很 充实,但首先是睡觉."为了 高考,我 3 年没好好睡觉了." 这个夏天,一定要睡过瘾,把 3 年的觉都补回来. 提醒...
zzwb.zynews.cn/page/2/2013-06/28/B20... 2013-6-28
足底按摩不慎会伤胃-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
除此之外,足底按摩时也应为其创造最好的按摩条件。第一,选择一个坐得舒适放松的体位,下肢自然伸直,此时经络最容易畅通,按摩减肥效果才更突出。第二,饭前半小时及餐后1小时内不宜做足底按摩。最后需要提醒大家的是,按摩后最好喝500毫升左右的水。凤凰
zzwb.zynews.cn/html/2012-11/07/conte... 2024-5-6
创新近视疗法 直击孩子近视根源
孩子近视,是由于长期看近造成睫 状肌紧张,失去弹性,丧失调节能力.大 部分近视镜,近视器械,按摩等手段,都无 法让孩子的眼睛不变疲劳.多视点正是针 对这些用眼环节来起作用:首先,白天用 眼.孩子换戴看远看近不一样的多视点光 子镜,睫状肌时刻保持放松状态;第二,晚 上用眼.孩子戴一副学习电脑明目镜,把 看...
zzwb.zynews.cn/page/2/2015-02/11/B15... 2024-5-11
少“窝”家里多外出 少吃油腻多运动-郑州晚报数字报-中原网-省会...
然而,每次大假之后,总有人事与愿违,出游的弄得身心疲惫,在家的闲得郁郁寡欢,还有人吃坏了肚子……总之,放假期间身体虽得到放松,可健康也跟着大打折扣。专家提醒,不管你选择怎样的方式度假,千万不要让健康放假,最好能订个节日健康计划,免得节后出现生物钟紊乱、“假日病”。 郑州晚报记者 李鹏云 ...
zzwb.zynews.cn/html/2013-09/27/conte... 2013-9-27
医疗机构不能以任何理由 推诿拒绝和延误诊疗-郑州晚报数字报-中原...
文化和旅游部市场管理司副司长李晓勇表示,坚决防止和避免“放松防控”和“过度防控”两种倾向,统筹做好文化和旅游行业疫情防控和假日市场工作。文化和旅游部要求公共文化单位、文化和旅游经营场所“限量、预约、错峰”开放,不搞“一刀切”。 “提醒广大游客要密切关注国内疫情动态和中高风险地区变化情况,不要前往中高风险...
zzwb.zynews.cn/html/2022-04/29/conte... 2022-4-29
双相情感障碍易被误诊、吃错药-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
要解决神经性呕吐,首先要找到最先引起呕吐的原因,有些原因由于时间长或年龄小,记不清了,只记得一吃东西就要吐的现象,那么通过心理治疗的方法可以找到原发的原因,对原发原因进行放松、减压或调整认知,宣泄被压抑的情感,就可以从源头上根治神经性呕吐。目前使用的药物只是对症治疗,可能效果不会很好。这类病可能表现...
zzwb.zynews.cn/html/2014-10/16/conte... 2014-10-16