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健康饮食:营养专家推荐8大健康食物_中原网健康
小麦胚芽(北京军区总医院高级营养配餐师于仁文推荐)含大量营养素,其中优质蛋白质含量高达31%;还含有人体必需的8种必需氨基酸,特别是赖氨酸含量占18.5%,比大米、白面高6~7倍;富含锌,有助于预防炎症,加快伤口愈合,增强生殖力,促进儿童生长;维生素E含量高,能增强细胞活力、延缓衰老,且从食物中摄取维生素E没有危险性。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-30/6970... 2014-10-30
人体营养需求,您了解多少_中原网健康
人体营养需求,您了解多少2020-04-29 10:24:18来源: 字号大 小 我要评论 医学汇 中原名医推荐tags标签:上一篇:【视频】青少年开学复课要知道的那些事儿~ 下一篇:返回列表相关新闻人气排行榜乳牙坏了真的不管用吗? 2020-05-18 笑尿了,怎么办? 2020-04-28 科学控糖 安然度夏 2020-04-26 全民“烟”没...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2020-04-2... 2020-4-29
你缺什么营养素,身体早就用9种变化告诉过你了-健康频道-手机中原网
6.体重突然增加或减轻 体重减轻,可能与没时间吃饭或减肥导致营养摄入不足有关。体重突然增加,可能是秋冬和冬春交替时,因天冷而贪吃;女性经前期饥饿感强,爱吃零食,导致发胖;聚会和下馆子多,管不住嘴,也会导致发胖。 推荐食谱 再忙也要按时吃饭,可制定一个饮食计划,合理安排工作与吃饭的时间。 健康零食:鱼片、牛奶...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-20
健康饮食:营养专家推荐8大健康食物_中原网健康
牛油果(华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学教授、湖北省营养学会理事长黄连珍推荐),又叫鳄梨,果肉细腻,味道甘美独特,含不饱和脂肪酸达80%以上,被称为“健康脂肪”,同时富含维生素A、E、C、微量元素硒等多种抗氧化物质和多种矿物元素,可以保护心脑血管,降低血液中“坏”胆固醇含量。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-30/6970... 2014-10-30
4种营养素让你怎么吃都不怕胖_中原网健康
4种营养素让你怎么吃都不怕胖 1、甲壳素 阻断油脂在消化道被吸收。 甲壳素是提炼自海洋生物体中的纤维质,其原料来自于甲壳类生物的外壳,如虾、蟹。甲壳素在胃中具有能溶解且吸附油脂及胆固醇的能力,又因其几乎无法被消化,所以可以阻断油脂在消化道中被吸收。食用时建议多喝开水,可以避免肠道的阻塞。
jk.zynews.cn/bj/jf/20151030/280...html 2015-10-30
健康饮食:营养专家推荐8大健康食物_中原网健康
魔芋(大连市中心医院营养科主任王兴国推荐),早在两千多年前,我国就开始栽培魔芋,后来,魔芋从中国传到日本,深受日本人喜爱,每户每餐必吃,目前日本仍是消费魔芋最多的国家。魔芋被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一,其主要成分是魔芋胶,是一种可溶性膳食纤维,含量约为44%～64%,口感较好,容易产生饱腹感,有助于人...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-30/6970... 2014-10-30