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“糖友”请查收:天寒地冻,自我保健4点温馨提示-健康频道-手机中原网
“糖友”请查收:天寒地冻,自我保健4点温馨提示 温馨提示1:注意保暖 寒冷的天气可使体内儿茶酚胺物质分泌增加,进一步引起患者的血糖、血压升高,促使血栓形成,从而诱发脑出血、心肌梗死等严重疾病。此外,糖尿病患者的抵抗力普遍较低,尤其是老年人,很容易受凉感冒。因此,糖尿病患者一定要做好自我保暖工作,适时添衣,避免...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-14
每小时起身一次!6种绝招让你花1分钟增寿20岁_中原网健康
进行自我 按摩 压力 会对人体内的各种器官造成损伤。作为快速缓解方法,你可以把拇指抵在位于眉毛下方的鼻子两侧,然后用食指和中指在眉毛上来回按摩,最后按摩太阳穴。按摩能够促使皮质醇和肾上腺素减少,而会令人产生好感觉的脑内啡的分泌增多。 长寿不是梦,平时在生活中注意这些简单又有用的保健,其实就能多活几年! ...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/23812... 2015-5-25
不同人群冬至饮食法 体弱者可多吃温补食物-健康频道-手机中原网
因此,妥善调理冬季食谱和食量,是冬季自我保健的关键。 体质偏弱而无严重疾病的人可以根据自己身体的实际情况,适当选用一些药食两用的食品,如红枣、芡实、薏苡仁、花生仁、核桃仁、黑芝麻、莲子、山药、扁豆、桂圆、山楂、饴糖等,再配合营养丰富的食品,就可达到御寒进补的目的。 肥胖者少吃多餐控制体重 对于肥胖的人...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22
倒春寒如何养生 推荐五种食物_中原网健康
不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位的保暖。 3.做好自我保健 对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者,要做好自我保健工作,一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状,要及时就诊。 4.每天3次开窗通风 虽然天气转暖了,但倒春寒还是会让不少人为了暖和而把门窗关...
jk.zynews.cn/jb/qt/20170328/312...html 2017-3-28
【郑说健康】第三十六期:如何提高免疫力,预防新冠肺炎?中医专家来...
话题四:中医上有一种保健的方法叫穴位按摩,有哪些是在家可以做的自我保健的穴位按摩方法,它能起到什么作用? 杨彦伟:中医按摩是咱们传统中医的一种治疗方法,我们在家里可以取穴做日常保健,足三里、三阴交、中脘、关元等等这些穴位都比较好找。像足三里这个穴位,大家可以通过拇指按压的方式,让穴位产生酸麻沉胀感,每天做一...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2021-12-14
总是流眼泪?你可能已经失去了“用眼自由”!-健康频道-手机中原网
做好眼睛的日常护理和自我保健,使用电脑或手机不可过度,尤其是“深夜手机党”,喜欢躲在被窝里刷手机的人,眼睛早就拉响警报了。建议看手机或电脑30分钟左右,就要放松休息一会儿。 “工作狂”眼睛的日常就是黑眼圈、红血丝、眼睛疼,缓解的办法最简单也最直接的,就是停止用眼,好好休息。 2.保持工作环境的湿润 日常...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-15
练习气功有哪些好处?-健康频道-手机中原网
练气功是一种独特的自我锻炼方法。它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合,调动体内“真气”运行,并通过主动性自我调节,慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能,达到强身健体、防病治病,延年益寿的目的。人体绝大部分疾病都由于高级神经中枢活动障碍引起。而练气功可直接调整保健。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22
预防慢病增进健康-健康频道-手机中原网
这些慢性非传染性疾病的主要病因就是人们长期紧张疲劳,不良生活习惯,忽视自我保健和心理应变平衡逐渐累积而发生的。 这些慢性病都有哪些特征呢? 患病率高,而知晓率、治疗率、控制率低;临床并发症发病率较高、致残率、死亡率较高;病情迁延持久,是终身性疾病,需要长期管理;慢性病病因及其病情复杂,具有个体化的特点;...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-7-19
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标签: 适当 保健 避免 老掉牙 9月 20日 全国 爱牙日 年的 活动 主题 10 九月 2012 牙周疾病――牙齿的隐形杀手 来源:未知 老掉牙,老掉牙,很多人认为人老了就应该掉牙,其实这种观念是错误的,是忽视了牙周保健的结果,得不到关爱的牙齿才会离您而去。目前我国中老年人普遍缺乏口腔卫生知识,自我口腔保健意识不强...
jk.zynews.cn/news/list-6-4...html 2024-4-23
职场心理:上班族养生减压7法 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
要走出封闭的工作环境和自我小圈子,多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际,在交际中相互理解和表达交流思想感情,既能悦纳他人,也能悦纳自己。 5、业余爱好,扬长避短 现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式,有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程,进...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2644... 2014-8-11