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补钙 吸收是关键-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
钙片最好晚上吃 有资料显示,钙补充剂和晚饭在一起吃时,吸收会更好,但也有人担心晚上吃了会增加结石风险。 “钙吸收和很多因素有关,夜晚是骨骼组织新陈代谢的高峰期,此时血钙浓度比较低,相对来说,钙吸收性就会增强,补钙的效果更好。”有关专家说,一般情况下,补钙最佳时间是在晚饭后1小时内,以及睡前2小时左右这...
zzwb.zynews.cn/html/2010-07/14/conte... 2024-5-8
颗粒小、易吸收 羊奶悄然上餐桌-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
首先,羊奶营养丰富,其中含有200多种营养物质, 包括64种乳酸、20种氨基酸、20种维生素、25种矿物质等,这些都是人体必不可少的营养物质;其次,羊奶脂肪颗粒细小,是牛奶的1/3,且颗粒大小均匀,因此营养成分吸收快,消化时间短,不会上火和便秘,也不易引发肥胖;最后,羊奶含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致过敏的异性...
zzwb.zynews.cn/html/2018-07/20/conte... 2018-7-20
孩子补锌 抵抗流感 娃哈哈锌爽歪歪更易被孩子吸收-郑州晚报数字报...
而锌是外来元素,身体不能自生,所以,从有效补充的角度来说,液体的锌吸收最好,基本能够100%吸收,专家建议感冒补锌,首选液体补锌剂,这一点对于儿童、孕妇和老人尤为重要。 娃哈哈锌爽歪歪用不含抗生素的优质新西兰奶粉为原料,采用丹麦进口的优质益生菌菌种发酵,同时复配烟酰胺、葡萄糖酸锌、牛磺酸等营养素,经调配、杀...
zzwb.zynews.cn/html/2013-01/25/conte... 2013-1-25
吸收借鉴先进经验 推动乡村振兴和基层治理取得新成效-郑州晚报...
胡坤表示,乡村振兴和基层治理是基层工作的核心,新郑正处于建设现代化全国一流中等城市的关键时期,必须充分吸收借鉴先进地区乡村振兴和基层治理的成熟经验,在学习中对标,在对标中思考,在思考中谋划,把学习成果转化为推动工作、破解难题的具体思路和举措。 胡坤提出,参训学员珍惜交流借鉴、开阔视野、启迪思维的机会,吃透精神...
zzwb.zynews.cn/html/2022-09/02/conte... 2022-9-2
实现中国梦<BR/>需吸收中国传统文化精神-郑州晚报数字报-中原网...
需吸收中国传统文化精神 郑州大学教授 博士生导师 辛世俊 传统文化是中华文化的根基,也是社会主义核心价值观的根基,可以从传统文化那里找到它的基因,找到它的根源。 足国之道在节用裕民,人民富裕、国家强大是治国的重要问题。百姓生活穷困饥寒交迫,社会就容易动荡,诸国之道皆裕民,这是孙子提出来的。随着时代发展,在物...
zzwb.zynews.cn/html/2015-11/10/conte... 2015-11-10
钙片最好掰开服用-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
因此,老人和儿童最好随餐服用钙片或在饭后半小时服用。服用时,最好把钙片掰成两到三瓣,分次服用。因为,小剂量多次服用比大剂量单次服用吸收效果更好。如果掰两瓣,可随早餐和晚餐各服用一次;掰三瓣就随三餐正常服用即可。为提高钙质吸收率,最好嚼碎后服用,然后要喝一大杯清水。《健康时报》...
zzwb.zynews.cn/html/2008-08/22/conte... 2024-4-20
营养舒化奶:都市人的“营养宝典”-郑州晚报数字报-中原网-省会...
近日,伊利集团在全国范围内上市的营养舒化奶,根据中国人体质的特征,利用LHT乳糖水解技术,把牛奶中难以被人体消化吸收的乳糖进行水解,使牛奶营养细化,利于被人体充分吸收。这种牛奶不仅具有“营养细化好吸收”的特点,还保留了牛奶原始的色、香、味以及良好的口感,能给白领们带来美好的饮奶体验。
zzwb.zynews.cn/html/2007-11/23/conte... 2007-11-23
舌尖上的养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
红:红薯是红色食物养胃的代表。红薯可去积促进胃酸分泌,红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神的功能,每天吃几粒红枣,也有养胃的功效。 黄:南瓜细软易吸收,养胃排在黄色食物的首位。南瓜富含碳水化合物、果胶,可以保护胃黏膜免受刺激,其丰富的膳食纤维非常细软,易吸收。另外,玉米、...
zzwb.zynews.cn/html/2012-07/25/conte... 2012-7-25
喝酸奶,也要选对时间-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。 这是因为,晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。 晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。
zzwb.zynews.cn/html/2012-03/26/conte... 2024-5-3
中老年人补钙误区多-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
如今补钙产品成了很多中老年人的生活必需品。然而很多老年人补了很长时间还是会出现骨折、骨质疏松等情况。这是为什么呢?专家解释,原因在于其补钙产品难消化、难吸收、难沉积;再加上老年人本身消化系统功能减退,服用的钙元素根本没有吸收。 那么,中老年人如何知道自己该不该补钙?补的钙是否能吸收?或者服用的补钙产品...
zzwb.zynews.cn/html/2009-03/23/conte... 2024-5-15