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水煮蛋也能减肥? 一周水煮蛋食谱消脂减重_中原健康网
大家在利用水煮蛋减肥餐瘦身时需要注意,这个食谱并没有什么副作用,但最需要注意的就是每天得吃三四颗蛋左右,等于每天吞下1000毫克的胆固醇,是正常值的3倍,所以建议有心血管疾病的患者不要尝试这种减肥方法。 如果前面提到的纯粹水煮鸡蛋减肥菜谱让你感到腻烦,下面整理了水煮鸡蛋搭配其他食物起到减肥的效果。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2016-5-3
节后如何减肥最有效 5个饮食小贴士轻松减重_中原健康网
素食餐小贴士 1。人的肠胃需要一定的适应期,不能因为在过年的时候吃得太多,上班的第一天就只吃素菜减肥,这样很容易导致低血糖和胃肠紊乱的出现。 2。即使是减肥期间,也不能够不吃主食,大脑需要一定的碳水化合物来为其功能,一旦缺乏就很容易晕眩。 3。含钾高的水果虽然有减肥排水肿的作用,但也不是吃得越多越好...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/204...html 2016-5-2
瘦腰瘦肚子的最快运动方法 3招按摩瘦腰法重现火辣小蛮腰_中原健康网
肠减龄的餐后按摩术就是徒手就可以完成的肠减龄按摩法,每天用餐1小时后进行,达到帮助消化,消减小肚腩和肠道减龄的功效。 1、温和的小腹按摩法 5秒-10次 按摩方法:先将双手搓热,双手手掌心向内,以交错的方式在腹部上面进行轻轻的按摩,然后从腰部的两侧向腹部中心位置慢慢的按摩,在按摩的同时呼吸频率要按照手部的推...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2016-5-1
《超级减肥王》教练刘宏讲授减肥秘籍_中原健康网
少食多餐 抓住饮食平衡感 很多健身、减肥的书,都在大力向你鼓吹,要“精密”计算卡路里,然后列出一张张密密麻麻的卡路里计算表,告诉你一块巧克力蛋糕、一块美味的牛排之后,你就又多了多少多少卡路里的热量……常常让一些想要减肥的人士,吃起饭来战战兢兢,好像不小心喝了一瓶可口可乐,吃了块红烧肉,就成了做天大...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2016-4-29
警惕6大减肥误区 当心减肥变增肥_中原健康网
1、每餐食量不一样 这一餐不吃,下一餐猛吃,总热量惊人,减肥效果自然差。少吃了这一餐,结果忍不到下一餐就咕噜咕噜在作祟,这个时候又忍不住吃下几块饼干或蛋糕,说不定热量比吃一顿正餐还高! 所以不要以为少吃一餐就能变瘦,“总热量才是真相”,瘦身的捷径不是饥饿,而是减少吃饭摄入的热量!
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2016-5-2
懒人早餐吃什么最减肥 4款减肥早餐教你一早开始减肥_中原健康网
减肥早餐一:玉米餐 准备材料:玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙 制作方法:将玉米粉、牛奶、麦片全部都用沸水冲泡,用勺子搅拌均匀,盖上杯盖2分钟后就可以揭开食用。 功效:玉米中含有丰富的膳食纤维,营养非常的丰富,对于人体的消化系统非常有利,同时还含有身体比较不容易吸收的糖原,让你的胃部迅速产生饱腹感,起到最佳的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/74...html 2016-4-16
白领早餐吃什么食物对身体好-健康频道-手机中原网
早餐最好不要选择吃自助餐,因为人体经过一夜的休息,肚子空空。丰盛的自助餐很容易就让人吃撑了,而且你往往拒绝不了甜甜圈、水果鸡尾酒等食物。相反,早餐简单地吃些蛋制品、燕麦片、水果和牛奶,方便又健康。 3、喝鲜榨果汁 当您早晨用家里的搅拌机榨果汁时,请记住,这个过程中会使水果中的维生素、矿物质和纤维素...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-5
「2018全国肿瘤防治宣传周」细胞免疫治疗 让白血病患儿绝处逢生...
二、桌餐易感染EB病毒,建议实行分餐制 主持人:饮料、食物添加剂等是否也跟白血病相关?预防儿童白血病要注意哪些方面? 张文林:我们要防止EB病毒的感染。目前,感染EB病毒的人普遍较多。这主要可能和我国的就餐习惯有关。受传统文化的影响,中国人习惯性喜欢吃桌餐,很多人的情况下,病毒很可能会趁虚而入。因此,我们就餐...
jk.zynews.cn/z/quanguozhongliuri/img... 2018-6-4
晚上7点以后吃难消化的食物会致癌?!-健康频道-手机中原网
4. 情绪失控。饥饿感容易让人情绪失控、失去耐心,遇事容易急躁,控制不住地想要吵架、训斥别人。 5. 易出事故。吃饭太晚往往意味着饿得太久,没有及时吃饭可能导致低血糖,会使人注意力不集中,容易犯错和出事故,甚至诱发车祸。 Part 3好晚餐什么样? 1. 宜清淡。晚餐切不可大鱼大肉、高油、高脂饮食,口味上以清...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-28