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吃什么食物可以给肠道排毒_中原网健康
魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,可大大促进肠道的蠕动,减轻肠道压力。另外,其中的膳食纤维,可在肠壁上形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁的废物。 9.苹果 苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151109/281...html 2015-11-9
吃什么蔬菜汤减肥效果好_中原网健康
双瓜魔芋汤 材料:丝瓜、冬瓜、魔芋、姜片和盐少许。 制作:将丝瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小块,把新鲜的魔芋洗净后切成条,一起放入锅中煮。 甘蓝洋葱汤 材料:甘蓝、洋葱、胡萝卜、盐和胡椒少许。 制作:将胡萝卜和洋葱切片,放入锅中煮开,再加入切成细丝的紫衣甘蓝,由于紫色的叶片碰到水会出现花青素,所以这道汤品颜色...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-28/169... 2015-1-28
零卡食物可以放开吃吗?_中原网健康
一些食物虽然打着“0卡”的旗号,但是实际上并不是真正的“0卡”食物,比较有名的就是魔芋粉。有不少魔芋产品,也说自己是0卡,首先从概念上,这就是骗人。魔芋是热量低,但做成魔芋丝、魔芋面条,也不至于称为真正的0卡。 另外,虽然魔芋丝本身的热量不算多,但是想让魔芋丝这样的食物变得好吃,大量的酱料是必须的...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-06... 2021-6-25
最有效的减肥方法 常吃4款下午茶瘦身又甩肉_中原网健康
那就在下午保持理智,加个餐,保持身体所需的能量平衡,又有好心情继续工作。在食材的选择上,既需要可以补充好营养又可以“挡饿”的,让它们在胃里尽量逗留久一点,比如酸奶、高纤维蔬菜和少油少盐的苏打饼干等;甚至是在吃掉它们时所消耗的热量大于从总摄取的热量最好,比如魔芋和豆腐类等,这样就相当于一边吃一边瘦。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
怎么吃不发胖?减肥达人告诉你要这样吃-健康频道-手机中原网
4、 如果用土豆和甘薯作为菜肴或零食,就应当减少主食的数量,因为它们也含有淀粉。 5、 经常吃些海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴,它们本身热能很低,还具有填充作用,可以使胃中产生饱感,有利减肥。 责任编辑:龚政杰
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-14
从脂肪肝到肝癌只有“三步”,教你把脂肪肝“吃回去”_中原网健康
多进食富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜、水果,有助于维持人体的正常代谢,加速肝细胞的修复,帮助康复。蔬菜水果中的膳食纤维可减少胆固醇的形成,减少脂肪和糖的吸收,增加饱腹感,从而起到降低血脂、血糖的作用。如黄瓜、萝卜、冬瓜、魔芋、菠菜、空心菜、芦笋、苦瓜、南瓜、白菜、茄子、番茄、茭白等。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-19
冬季11种中医减肥食材 健康减肥好选择_中原健康网
9、魔芋:胃肠清道夫 不少人误会 即是果冻,其实 (又称魔芋),是一种草本植物,其根茎经去皮、烘干磨成粉后,再加工即可制成 食品,包括甜品、面条及素肉等。 几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含有丰富纤维,可在肠胃内吸收水份,食用后易有饱足感,多吃也不怕。 也具有水溶性纤维,为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖,并...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-1-10
减肥福音:这9种食物吃多了也不胖_中原健康网
1、吃死都不胖的食物: (魔芋) 不少人误会 即是果冻,其实 (又称魔芋),是一种草本植物,其根茎经去皮、烘干磨成粉后,再加工即可制成 食品,包括甜品、面条及素肉等。 几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含有丰富纤维,可在肠胃内吸收水份,食用后易有饱足感,多吃也不怕。 也具有水溶性纤维,为人体吸收后可阻碍肠...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/5232... 2014-10-8
让肠道"跳舞" 中药减肥餐一周瘦10斤...
晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。 本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动,吸附肠道内的多余油脂,清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28