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冬季减肥餐单 一周吃出苗条曲线_中原健康网
晚餐:粉红魔芋丝、过水面条一小碗、苹果汁一杯 第四天 早餐:绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗 中餐:怪味海带、糯米饭一碗、西红柿汁一杯 晚餐:玫瑰蜜枣茶、米饭小半碗、苹果汁一杯 第五天 早餐:枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/110... 2014-12-16
5天超级燃脂减肥食谱 瘦身又营养丰富-健康频道-手机中原网
午餐:糙米红枣饭一碗,魔芋丝拌西兰花一份,虾仁炒莴笋丁木瓜丁一些。 餐点:桃一个。 晚餐:山药薏米燕麦粥一碗,蒸茄子一个,凉拌海带丝干豆腐丝一份。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】 原标题:5天超级燃脂减肥食谱 瘦身又营养丰富 第五天减肥餐单: 早餐:山药薏米燕麦粥一碗,鹌鹑蛋三个,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
血糖居高不下?可能是你的饮食害了你_中原网健康
食物是我们生活中每日三餐都要摄入的,所以饮食治疗也是治疗和控制血糖的基础。而我们在饮食过程中必不可少的就是摄入主食,可又担心血糖升高,那么到底该怎么办? 1.多摄入膳食纤维。在可摄取的分量范围内,多摄取高纤维食物,比如全麦粉,糙米,燕麦,魔芋,口蘑,金针菇等。膳食纤维是一种多糖,既不能被消化吸收,也无法...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-07... 2020-7-13
这份收心指南,帮你缓解“节后综合征”!-健康频道-手机中原网
另外,可以多选择进食一些能促进肠道排出毒素的食物,如山楂、魔芋、黑木耳、海带、猪血、山药、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等,养胃排毒。也可在每天下午三点左右为自己补充一杯酸奶,帮助胃肠道恢复肠胃菌群平衡。喝红茶或绿茶来清除胃肠道的油腻也很有效,还可以喝点金银花茶、菊花茶,不但清香可口,还能去火生津,使胃肠道...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-7
春季喝汤的窍门 春季养生必喝的3款靓汤_中原健康网
原材料必须是鲜活的,最好选择低脂肪食物做原料,瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等,都是很好的低 脂肪汤料。药材应根据汤的不同功效和个人的身体状况选择,如身体火气旺盛,可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火类的药材,身体寒气过盛,那么就应选择参类...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-3-25
各式美食照样吃 教你如何狂吃不发胖_中原健康网
材料:蟹棒、魔芋、金针菇、黄瓜 做法:蟹棒煮熟手撕成细丝,魔芋切丝,黄瓜切丝,金针菇洗净,分别焯水至熟,三者入锅搅拌,加入醋、酱油、香油,或者其他你喜欢的调味料 评价:口感!口感!口感!一筷子夹下去后,蟹棒丝软柔,黄瓜丝清爽,金针菇韧滑,魔芋生脆~
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
小于营养“识”堂第8期:不宜晚间吃的高糖分水果排行榜 - 健康要闻...
小于营养“识”堂第6期:减肥好帮手——魔芋 小于营养“识”堂第7期:春节回家路上的“健康杀手” 在营养行业里混的久了,时不时就会有妹子在微信里留言,60%的问题都是和减肥有关系的,有的时候也不一定能及时回复。今天就针对其中一个常见的减肥话题,为大家做一个阐述。 在营养的知识逐渐普及的今天,想必大家都知...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/256942... 2014-1-23
中药减肥食谱 一日三餐帮你7天瘦出好身材_中原网健康
晚餐:魔芋搭配一小碗水煮面条,苹果汁1杯。 本日食谱较为清淡,粗粮有饱腹作用,从而改善食欲。茯苓的能调理身体,能吸附肠道内的多余油脂,排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。 周四:红花排毒消脂减肥食谱 早餐:绿茶蜂蜜水一杯、南瓜粥1碗。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2014-10-13
经期减肥食谱 6款食谱补血燃脂全搞定_中原网健康
魔芋玉米 原料:魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量、豆瓣酱2大匙。 做法: 1、魔芋切成细条,大葱切成葱花,玉米粒沥干水分备用; 2、锅中倒入油,加入豆瓣酱和葱花爆香; 3、加入魔芋翻炒均匀; 4、加入玉米粒,翻炒2分钟即可出锅。 西芹芦荟滑虾仁 原料:芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5