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身体发出的“预警暗号” 请查收_中原网健康
巩膜不再是白色的,而是亮黄色,可能是有黄疸。虽然多种疾病会导致黄疸,但它们都意味着肝脏没有正确地分解胆红素,胆红素是胆汁中的一种黄颜色的色素。尤其是眼睛变黄的时候伴有发烧,一定要检查肝脏。 舌头颜色鲜艳,也许需要更多的维生素B12 如果舌头的颜色看起来鲜红,那就意味着你需要补充更多的维生素B12。这种外观上的...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-24
收好这20条健康提示,健康安全过春节!_中原网健康
南京市中西医结合医院儿科主任医师边逊2016年在健康时报刊文指出,有的衣服虽然是纯棉材质,但是颜色鲜艳,这类衣服往往含铅量高,因为其中添加了很多染色材料,婴幼儿长期穿着不排除这些铅通过皮肤吸收的可能性,特别是很多宝宝有舔衣服的习惯。 所以给孩子选择衣服尤其是贴身衣物时,尽量选购材质纯棉、贴近肤色的浅色服装为...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-01-3... 2022-1-30
拯救“爸妈的朋友圈”,这才是他们健康饮食科学手册!-健康频道...
5.颜色多样。不同颜色的食物中所含有的营养素有所不同,多种颜色的食物合理搭配,不仅可提高营养价值,还可增加食物风味,促进食欲。 6.口味多样。老年人的食物要注意烹饪口味多样化,许多食物本身具有酸、甜、苦、辣等味道,在食用时,可以进行搭配来增进食欲,另外要饮食清淡、少盐。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-25
跟着《指南》来饮食!准则六 :规律进餐,足量饮水_中原网健康
(3)尿液颜色:水分摄入充足时,正常的尿液颜色为透明黄色或是浅黄色。当尿液颜色加深,呈现黄色时,机体可能摄入水分较少,存在脱水状态;呈现较深黄色和深黄色时,提示机体水分不足或缺少水分,处于脱水状态。 日常生活如何饮水 马上夏天要到了,生活中应该如何饮水呢?新版中国居民膳食指南提出:成年女性轻体力活动水平需要1500...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-05... 2022-5-30
【合理饮食】 每天选择食物品种越多越好-健康频道-手机中原网
(2)按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐,同类互换就是以粮换粮、以豆换豆、以肉换肉。例如大米可与面粉或杂粮互换,瘦猪肉可与等量的鸡、鸭、牛、羊、兔肉等互换,鲜牛奶可与羊奶、酸奶、奶粉等互换;尽可能选择品种、形态、颜色、口感多样的食物,并变换烹调方法。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-19
老年人健康饮食需“四多”!-健康频道-手机中原网
鱼肉鲜嫩,最好嚼,适宜老年人食用。美国老年心脏学会2001年推荐成人每周至少吃两次高油脂的鱼,包括:鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼(鲐鱼)、美洲鳗鱼、淡水鲟鱼、沙丁鱼、淡水鳟鱼、大比目鱼、剑鱼、黑鳕鱼及大黑鱼等。人们尤其是老年人应该经常吃鱼,如果分辨不出鱼的种类,可以选择一些油脂较多的或颜色较深的就可以了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-24