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冬泳锻炼应从夏天开始 可制定3年长期计划 --即时新闻--中原网
冬泳时由于运动与冷水刺激的双重作用,心血管系统的工作负荷增加,从而使心肌和血管壁得到锻炼,使心肌收缩力增强,血管壁弹性增大,进而提高了心血管系统的功能。冬泳又被称为“血管体操”。研究发现长期冬泳能减少心肌耗氧量,改善心肌血液,提高心肌的收缩力,心肌细胞会变得更加强壮、更有活力。因此,长期进行冬泳锻炼的人,...
news.zynews.cn/2013-11/05/content_81... 2013-11-5
减肥养生:12种可口小吃 "吸"走恼人脂肪 --即时新闻--中原网
由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。其黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。
news.zynews.cn/2013-09/18/content_71... 2013-9-18
郑州开首届中国神经介入大会 脑卒中成第一死亡原因--郑州新闻...
河南省人民医院介入科学科带头人、河南省介入治疗中心主任李天晓教授说,脑卒中(Stroke),又叫“脑中风”,“脑血管意外”或“脑血管病”,是指由于急性脑循环障碍所致的局部或全面性脑功能缺损综合征。其中85%是由于脑部血液供应障碍导致的缺血性脑卒中。2008年公布的我国居民第三次死因抽样调查结果显示,脑卒中已成为...
news.zynews.cn/2011-10/30/content_14... 2011-10-30
大学生感冒踢球突发心肌炎殒命 曾打算靠运动自愈 --即时新闻...
从我市近几年来收治的病人来看,心脑血管病的发病年龄越来越年轻,重庆大学一位大三学生,感冒后去踢球,最终被急性心肌炎夺去了年轻的生命。 现场故事 2月12日,因为感觉乏力,胡其博从涪陵老家赶到西南医院,经诊断,心脏出了毛病,他需要入院治疗,但心内科病房早已满员,就算拿到住院证,他也得排队等候。几床相隔的...
news.zynews.cn/2012-02/16/content_19... 2012-2-16
影响血压的危险动作:趴伏桌面 突然用力 --即时新闻--中原网
因此,在平时生活中避免这些危险动作,对维持血压平稳非常重要。 趴伏桌面。长期趴伏桌面,会压迫腹部肌肉活动,使人不能够深呼吸,引起血中氧气不足,肌肉收缩,致使血管压力增高,甚至造成脑血管破裂。因此,对于年龄比较大的高血压患者,应该禁止趴着看书、看电视或打瞌睡。 下蹲起立。对高血压患者来说,适宜的运动有助稳定...
news.zynews.cn/2013-04/18/content_45... 2013-4-18
生活方式决定身体健康 水果饭前吃主食"七分饱"--即时新闻--中原网
专家认为,晨练并不利于健康,特别是在寒冷时节,清晨锻炼可以说是“健康杀手”,很容易诱发血管痉挛,进而引发脑中风等。“从人体而言,一夜不进水米,血液黏稠度高,清晨时血压也处于一天当中的峰值,这个时候锻炼特别容易突发心脑血管疾病。” 人老腿先老 中老年人不宜爬山 眼下,有不少中老年人会选择爬山的方式来健身,...
news.zynews.cn/2011-11/28/content_16... 2011-11-28
小心越吃越笨!盘点油炸食品“七宗罪”(组图) --即时新闻--中原网
据路透社报道,加拿大专家近日发表研究报告表示,全球大约35%的心脏病发作与油炸食品、盐渍零食和肉类有关。另一项对8.7万名妇女跟踪调查26年之后的研究报告表明,她们的反式脂肪摄入量越高,心脏病猝死的危险就越大。这是因为油炸食品中含有大量的反式脂肪,会像垃圾一样阻塞你的血管,容易引起血栓。反式脂肪还会让血管弹...
news.zynews.cn/2012-09/06/content_30... 2012-9-6
涨姿势:饭后一小时绝不能做的8件事!--图说天下——中原网
专家说,吹奏乐器的人在吃饱后吹起来才有底气,但唱歌则讲究气发丹田,如果吃得太饱,声音就不会洪亮,并会影响健康。“如果持续不断地唱歌,会令声带黏膜充血、水肿。”李莹说,这样会导致血管破裂、出血,引起急性声带炎,说话时便会声音嘶哑、喉咙痛,甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状,情况严重者还会...
news.zynews.cn/2015-03/31/content_10... 2015-3-31
高温天不妨“以热制热”:热茶才是最佳解暑饮料 --即时新闻--中原网
酷暑高温,人们习惯于躲在温度很低的空调房中、冲凉水澡或吃冷饮来对付暑热,但这些办法的效果不甚理想。最好的办法还是“以热制热”。 夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以蒸发为主。当人体由热而突然遇冷时,皮肤毛细血管和毛孔就会收缩,不利于人体内部的热量散发,如果用冷水冲洗,还有可能引起颅内血管功能异常,...
news.zynews.cn/2012-07/09/content_26... 2012-7-9
大学生感冒踢球突发心肌炎殒命 曾打算靠运动自愈 --即时新闻...
接下来的手术很顺利,医生快速疏通了老人被堵塞的血管,但遗憾的是,因为病情拖延太久,导致心肌坏死,最终导致老人死亡。 专家门诊: 心脏有四房四门,最薄的心室壁应有12毫米左右,但由于延误了抢救时间,姜大爷的心室壁薄如牛皮,只有3.3毫米,冠动脉堵塞,影响心肌供血,致使心肌没有收缩的力量,心肌坏死。 “心肌梗死能治,...
news.zynews.cn/2012-02/16/content_19... 2012-2-16