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炎炎夏日,美味如TA,也要浅尝辄止哦!_中原网健康
不少人吃冰激凌等冷饮之后会出现头痛症状,即所谓的“冰激凌性头痛”。这是由于冷饮对舌和口腔黏膜的冷刺激引起颞动脉痉挛,血流冲击扩张痛觉神经末梢而引起头痛。 5.肥胖 冰激凌含有大量的脂肪、糖和蛋白质,热量非常高,100克冰激凌会带来220千卡的热量,相当于1小碗(2两)米饭的热量,是引起肥胖的重要原因。冰激凌上还添...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-12
春天冷暖不一 韭菜如何吃补肾补阳气 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
白酒:白酒甘辛微苦,性太热,含乙醇。酒具有刺激性,能扩张血管,使血流加快,可引起胃炎和胃肠道溃疡复发,韭菜性温味甘,能壮阳活血,食生韭菜饮白酒,好比火上加清油。长期食用,对有出血性疾病的患者更是不利。因此,要注意避免白酒与韭菜同食。 菠菜;韭菜不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257369... 2014-2-28
10天不运动,你的身体完全变了!_中原网健康
1.10天不运动,大脑就不一样了。2016年发表在《衰老神经科学前沿》的一项研究发现,平时身体健康的老年人如果仅停止锻炼10天左右,大脑中负责机体思考、学习、记忆的重要区域如海马体等的血流量就会明显下降。 2.两周不动,肌肉力量流失近三成。有研究表明,两周不运动年轻人腿部肌肉平均减少485克,老年人腿部肌肉平均减少...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-07... 2020-7-14
五个方法减肚子最有效_中原网健康
长时间坐着,大腿根与腹股沟等部位会受到压迫,血流与淋巴无法流通,下腹的多余水分就会滞留,无法排除,造成水肿。此外,长时间坐着也容易引起寒症,为了避免内脏受冷,体内会自主地储存脂肪,这就进一步使得血液循环崩坏,脂肪越来越难被燃烧。 【1】【2】【3】
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
午睡千万别超过这个“时长”,当心越睡越累!_中原网健康
趴在桌子上或者坐着午睡睡觉时心率相对较慢,流经各内脏器官的血流速度相对较慢,大脑的血液灌注也会相对减少,坐着午睡醒来时,可能会引起“脑缺血”,从而感觉累或者头晕。 人人都适合午睡吗? 午睡虽好,但真不是人人都适合。尤其是失眠人群,最好不要午睡。失眠人群晚上本来就睡不好,白天再午睡,睡眠动力就会在晚上减...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-08... 2022-8-1
让肠道"跳舞" 中药减肥餐一周瘦10斤...
红花具有活血痛经,散瘀止痛的功效,能够促进血液循环。其中,红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用,并具有一定的排毒消脂的功效,非常适合女性服用,能够养生保健,排毒瘦身。 红花排毒消脂减肥食谱: 早餐:绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
吃完饭就犯困?别不当回事,可能是这些病!_中原网健康
4.中风。临床资料统计,70%以上中风者在发病前5~10天会频繁打呵欠,尤其是老人。这是因为血管随着年龄增长会逐渐硬化,管腔变窄,大脑的血流量减少,以致脑细胞缺血缺氧,通过体内反馈机制刺激呼吸中枢,调节呼吸的幅度与深度来补偿所引起的。 5.餐后低血压。餐后低血压是老年人特有的一种疾病,并伴有一些头晕、虚弱、嗜睡...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-13
泡脚出汗多是身体出现问题?_中原网健康
足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。 改善血液循环 足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151112/281...html 2015-11-12
肥胖,生命无法承受之“重”!_中原网健康
血管出现脂肪沉积,进而发生堵塞,血流不畅,就会引发高血压;心脏病和脑卒中的发病率就会明显增高。按堵塞部位不同,可能出现:动脉堵塞→高血压;心脏缺血→冠心病,脑部缺血→脑梗塞;肾脏缺血→尿毒症等。 卵巢:月经不调→不孕不育 女性超重会影响其排卵期、受孕能力及胎儿早期发育,并且孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-08... 2020-8-15
万万没想到!这样“早起”可能比熬夜更危险→
渐进式肌肉放松:以手臂为例,先紧紧握拳,收缩前臂,体会肌肉紧张后胀、酸、麻的感觉,再逐渐放松打开,体会放松舒适、血流灌注后温暖的感觉。按头面、手臂、躯干、下肢的顺序进行训练。 注意:长期失眠不利于身体健康,更不利于情绪管理,如果经过上述调节,仍存在失眠问题,建议到医院就诊。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-3-14