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今日小寒 | 小寒养生“4护4搓”-健康频道-手机中原网

数九寒天,小寒大概是一年中最冷的时节。从节气顺序来说,大寒应该比小寒更为寒冷,其实不然,俗谚说“冷在三九”,而三九天恰在小寒节气内,“三九四九冰上走”也表示三九期间为冬天最寒冷的时段。历年气象记录也表明,小寒确实比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。民间谚语云:“小寒大寒,冷成冰团。” ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-5

冬至怎样科学养生御寒补阳为主_中原健康网

冬至应该算是距离新年最近的一个节气了,很多人都非常重视这个节日,不仅很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝,也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间。那么冬至怎样养生呢? 御寒冬至是“数九”的开始,冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主,如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、...

jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-22

谷雨五道养生美食_中原健康网

今日,我们将迎来谷雨节气。谷雨是春季最后一个节气,在这个春将尽、夏将至的季节里,有哪些美食适合食用呢?以茶入膳就是不错的新奇选择,不妨试试哦。茶叶入膳好味道北京中医药大学教授杜金行表示,谷雨意味着雨量开始增多,湿热之邪容易侵袭人体,而脾气旺盛,在中医看来,仍是一个进补的好时节。不过,此时进补更适宜...

jk.zynews.cn/pic/20150420/216...html 2015-4-20

春季养生要分孟仲季_中原网健康

春季养生,也分孟仲季,即早、中、晚,不能一概而论,这样人体更能适应节气变化,防病强身。孟春主要包括立春、雨水两个节气。最近正值仲春,包括惊蛰、春分两个节气。春燥分为凉燥和温燥,其中春火又有肝火、心火、肺火、胃火之分,应对症灭火,在选择药物之前,最好经过专业的中医师的诊断。

jk.zynews.cn/bj/ys/20160401/291...html 2016-4-1

谷雨养生重在养肝祛湿三大食疗方推荐_中原健康网

4月20日是谷雨节气,是春天的最后一个节气,气温升高降水多,做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。重在养肝祛湿谷雨前后,脾处于旺盛时期。肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补养身体的大好时机。应当食用一些益肝补肾的...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-20

清明时节养肝宜省酸增甘_中原健康网

4月5日是二十四节气中的清明。清明是清气上升的时节。《黄帝内经?素问?阴阳应象大论》中写道:“寒气生浊,热气生清。”从立春到清明整60天,其间经过雨水、惊蛰、春分,大地渐暖到了清气上升的时候。那清明时节要注意些什么呢?下面我们一起来看看。饮食起居养肝护肝整个春天的养生,应以养肝为主,清明也不例外...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-3

雪天走路双手不要揣兜里 - 健康要闻 - 健康中原中原地区最权威...

这种节气,一下冷一下热,长冻疮的地方反复受到这种刺激;再加上气温渐渐升高,所以痒痛就更频繁地发作。雪后天气好出门散步记得搭个围巾一场雪之后,空气清爽了不少,尽管冷得脖子缩起来,也想去外面呼吸一下清冽的空气。 “如果出门去走路,虽然走一趟会热,但也别忘了搭个围巾。”胡医生说,昨天他碰到一个病人...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257142... 2014-2-11

春捂秋冻秋天孕妈妈穿什么衣服好_中原健康网

秋冻的时令:秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋就要开始对逐渐变冷环境的适应能力了,并且开始关注气温变化。室内外温差:当室外温度低于室内2-5摄氏度时,外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7摄氏度,应该及时添加衣服了,否则容易感冒。昼夜温差:秋季昼夜温差逐渐加大,温差小于8摄氏度时,可以接受耐凉锻炼...

jk.zynews.cn/pic/20151014/277...html 2015-10-14

看酒量能知道肝好坏_中原健康网

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jk.zynews.cn/tszy/20150727/257...html 2015-7-27