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全球99.2%人食盐过多 超150万人死于吃太咸 - 健康要闻 - 健康中原...
如今,虽然人们已经用冷藏的方式取代了用食盐保存食物的方法,但是在面包、奶酪、猪肉食品、快餐以及工业化菜肴中还是添加了过量食盐。 在分析200余份调查的数据后,研究人员发现,目前,成年人日均钠摄入量为3.95克,全球99.2%人口的钠摄入量超过世卫组织的建议量。此外,研究人员还通过分析发现,减少钠摄入量能够有效降低...
jk.zynews.cn/xwpd/201408/26498008... 2014-8-26
火腿背后的健康真相 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
随便拿起一根火腿肠,配料上写着:猪肉、鸡肉、水、食品添加剂(乙酰化二淀粉磷酸酯、乳酸钠、卡拉胶、海藻酸钠、三聚磷酸钠、焦磷酸钠、六偏磷酸钠、瓜尔胶、亚麻籽胶、食用香精、山梨酸钾、D-异抗坏血酸钠、5’-呈味核苷酸二钠、乳酸链球菌素、红曲红、胭脂虫红、亚硝酸钠、诱惑红、赤藓红)、大豆蛋白、食用盐...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201310/254724... 2013-10-14
这三种肉不适合给孩子吃_中原健康网
很多熟食看上去颜色鲜艳,其实也加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗)。 烤肠持续烤的过程中,同样会产生一些不健康的物质。因此,不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠,及市售颜色较鲜艳的熟肉类。 肉松 有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松,觉得肉松很健康。事实上,肉松属于深加工肉类,在加工...
jk.zynews.cn/pic/20150730/259...html 2015-7-30
女性喜欢穿短裙容易宫寒_中原健康网
除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。 4、餐前姜茶 养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的...
jk.zynews.cn/jb/fk/20151112/281...html 2015-11-12
冬季7天减肥餐单 一周帮你清肠排毒无负担_中原健康网
午餐:蔬菜沙拉+猪肉萝卜汤一碗 晚餐:苹果一个+1片低卡吐司+1个白煮蛋 第七天 早餐:鲜橙胡萝卜汁+1个白煮蛋+苏打饼干 午餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份+瘦身汤1碗 晚餐:煮玉米+绿豆粥+酱菜 新年就快到了,快找“家庭医生在线”官方微信领取新年礼物吧!惊喜详见> (责任编辑:梁绮贤 )医学...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
麦当劳肯德基供应商使用变质过期肉:吃不死人 - 曝光台 - 健康中原...
工人们从昨天下午3点半开始生产KFC的烟熏肉饼,使用的原料是这样的猪肉,以及这样的鸡胸肉。 这批原料同样是冰鲜转冻品,但货架上的这批产品解冻日期是6月25日,也就是说,这批产品不是在重新解冻后立即使用的。即便按照重新解冻后的时间,距离现在也已经有7天的时间,超过了冰鲜状态6天的保质期。
jk.zynews.cn/baogt/201407/2628130721... 2014-7-21
怎样减肥不反弹 3招健康瘦身不反弹_中原健康网
怎样减肥不反弹?少吃瘦肉,猪肉,牛肉,羊肉,鹿肉,兔肉等都属于红肉。红肉中含有很高的饱和脂肪,相比之下食用其他肉类都要比红肉来的健康。减肥中的人可以选择鱼肉,鸡肉,鸭肉等等,选择清蒸的则更健康。 怎样减肥不反弹?要有适量的运动,不锻炼你确实能够瘦下来,但是这些瘦都是假象无法长时间的保持。过段时间还是会反弹...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
哥本哈根减肥法 2周变身性感女郎_中原健康网
・火腿:不限于猪肉的,可以是鸡肉火腿 ・你可以食用盐,胡椒粉及其他调味料。 ・鱼不能被取代――如果你除去鱼,就违反了餐单要求!!鳕鱼可以用鳟鱼或者大菱鲆代替 ・请预先购买食谱上的所有事物。 ・一定要大量喝水!!!节食期间如果感到饥饿,请大量喝水。每天最少2L ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
糖友得肾病 多吃鸡和鱼_中原健康网
有研究发现,同样为低蛋白饮食,鸡、鱼肉等白肉和牛、羊、猪肉等红肉相比,可改善肾小球的高滤过状态,减缓糖尿病肾病进展。 鱼肉不仅肉质嫩软、易消化,含丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸的比例也很合理,可以帮助调节血脂,预防大血管并发症。 建议糖友吃鱼以清蒸为主,把清洗好的一条鱼(约半斤)放在浅盘中加少许盐腌制20...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/77...html 2014-11-19
中医减肥方法 3款中医减肥食谱效果持久不反弹_中原健康网
午餐:在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g,再配上蔬菜150g,蔬菜可选择芹菜,白菜,绿豆芽,海带,竹笋,莴苣,茄子,韭菜,洋葱,四季豆,豇豆。 晚餐:莴笋肉丝350g,凉拌黄瓜100g,饭后一小时后生食西红柿100g,或生食胡萝卜、黄瓜100g。如果...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2015-1-7