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各地采取多种举措保证912万考生顺利参加高考 --即时新闻--中原网
多地还开通免费心理热线,为考生和家长提供及时心理咨询服务。 国家二级心理咨询师王海柱:在考试中如果感觉紧张和压力比较大,可以掐掐虎口,做做深呼吸,考试后,考一门忘掉一门,以备有更好的心态去应对下一场考试。 [作者:王永吉 编辑:]分享到: 郑州通 找邻居,交朋友,免费吃喝玩乐,就上郑州通!儿子...
news.zynews.cn/2013-06/06/content_51... 2013-6-6
早起做套赖床操:伸懒腰加速清醒 扭一扭缓解肌肉痛 --即时新闻...
仰卧,放松全身肌肉,做腹式深呼吸10次。然后右手五指并拢,以肚脐为中心,由轻到重、由慢到快,顺时针旋转按摩腹部50圈,再换左手反方向按50圈,两手轮换按5~10分钟,直到肚皮发红、发热为止。这样可有效促进排除宿便,健肠胃。 此外,如果时间来得及,还可以活动一下各关节,为一天的关节活动预热。踝关节运动:双腿抬起,...
news.zynews.cn/2013-09/29/content_73... 2013-9-29
河南农民夺得全国戒烟大赛冠军(图)--首页图片--中原网
4.烟瘾来时,作深呼吸,并且喝杯开水。 5.用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 6.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。 7.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。 8.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 9.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。 10.计算一下...
news.zynews.cn/2009-04/18/content_60... 2009-4-18
图文:“午饭恐惧症”悄然兴起? 专家建议勇敢面对--图说天下--中原网
专家建议,通过以下方法可缓解该症状:1、把眼光关注到自己身上,感受自己的力量;2、深呼吸,将空气中的能量吸入腹部,感受到自身充满活力;3、感知自己的脚跟与大地的真实触感,从中获得力量,感受到平等;4、意识到真实交往与自己想像不同,敞开心胸,尝试以平和的心态勇敢地加入新群体。 有时候看待问题的角度不同,世界也会...
news.zynews.cn/2011-04/07/content_82... 2011-4-7
"红九连""学建育"相统一用党的创新理论建连育人 --即时新闻--中原网
“深呼吸,引弹。”陈铁柱边示范边鼓励。投第二枚时,小赵依然紧张,投第三枚时,他不仅投过了及格线,还给自己伸了个大拇指。 近几年,九连相继经历了机降作战、特种作战、应急行动等训练任务转换,次次都完成得十分出色,沈阳军区先后3次推广了他们的经验。 [作者:曹昆 编辑:] 上一页 1 2 3 4 5 下一页 分...
news.zynews.cn/2012-10/16/content_32... 2012-10-16
地铁设“宣泄柱”为哪般?专家担忧容易失控(图)--即时新闻--中原网
当遇到挫折,切忌深埋心底,要及时把苦闷和烦恼说出来。对象可以是知心好友,也可以是一只喜欢的动物,甚至自言自语也是种好办法。 2.旅游。去海边或者青山绿水间深呼吸,与大自然充分接触,吸收负离子,人体就会感觉神清气爽,心情自然就会开朗。 3.读书或听音乐。做一些自己喜欢又比较轻松的事情,比如翻翻书、听听音乐,...
news.zynews.cn/2011-08/12/content_10... 2011-8-12
组图:土豪金宝马嵌牦牛骨镀9999纯金 盘点"土豪金"系列--图说天下...
近日国外有厂家推出24K黄金打造的卷烟纸,深呼吸一口也许价格比您想象中高昂得多。您也想品尝一下黄金的味道吗? 国内有一香烟品牌“黄金叶”,不少人因为它那“霸气”的名字而一尝其味,实质当然没有黄金。今天这香烟实实在在的24K黄金打造,真正土豪专属。这货名为“Shine 24K Gold”卷烟纸,没有烟草,是卷烟纸,...
news.zynews.cn/2013-10/29/content_80... 2013-10-29
成龙李连杰刘德华张学友 揭十大男星的“干妈”--娱乐——中原网
罗志祥干妈陈美凤是著名的主持人,也演过影视剧作品。陈美凤从“民视一姊”,转战有线电视八大频道,多年前她认小猪当干儿子,这回来八大,她先到小猪招牌节目《娱乐百分百》取经兼拜码头。听到干妈要来,小猪立正站好深呼吸,接着又用撒娇口吻说:“哇!我们好久没见面了!”小猪说:“当初可是有下跪、喂饭正式认的!而...
news.zynews.cn/2014-06/20/content_94... 2014-6-20
重阳节登山 老年人一定要注意的事项 --即时新闻--中原网
当感觉心跳有些快时,就应减慢爬山速度,同时做深呼吸,等到心跳恢复正常再继续。 2、老年人要等太阳出来才能上山。早晨是一天中气温最低的时候,室内外温差很大,老年人猛地受到冷空气的刺激,容易发生血管痉挛,诱发心绞痛或心梗。 3、老年人不要空腹爬山,最好随身携带食物和水,注意及时补充水分和能量。 4、老年人爬山...
news.zynews.cn/2013-10/09/content_75... 2013-10-9
口述:欲望熟女的相亲手记--情感密码--中原网
废话少说,进店喝茶。在过道的路上,我有点伤心,但想想长辈们的殷切期望,只能一边深呼吸一边自我安慰:没毛没关系,可以搽生发水,眉毛少也可以来点101。有深皱纹虽然不能有熨斗烫平,但咱可以把未来的头发留个童花呀。少两颗牙更好办,现在上海口腔诊所那么多,换全口的都行,这两颗牙绝对是小CASE。
news.zynews.cn/2006-11/07/content_42... 2006-11-7