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杂粮泡茶养生功效大 推荐8款杂粮养生茶 - 健康要闻 - 健康中原...
绿豆是清凉解渴绿尖兵,药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用,对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。 饮用宜忌:绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。 茶材:绿豆、红枣各30克,红糖适量,水500ml。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258166... 2014-4-3
水肿型肥胖怎么快速减肥 9款利尿食物排毒消水肿_中原网健康
西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。 冬瓜排清身体废物 性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。 香菇消水肿 含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-2-9
黑枣可养血明目 13种黑色食物越黑越营养 - 健康要闻 - 健康中原...
桑葚味道酸美、多汁,是夏天消暑的佳品,制作成蜜饯在冬天使用更是有补气养血的功效。桑葚品性微寒,女性可以避开例假期间食用。桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。常吃桑葚可以提高人体免疫力,具有延缓衰老、美容美颜、滋阴补血,润肠通便的功效。所以是爱美女人们的...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257887... 2014-3-26
吃蜂蜜需要注意什么-健康频道-手机中原网
蜂蜜具有“春服养脾利气,夏服消暑解毒,秋服润燥滑肠,冬服镇咳缓下”的良好保健作用,是物美价廉的滋补剂。但有人喜欢用热水冲用蜂蜜,这是错误的。 蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和无机盐,而且还有酶物质,这些酶是有活性的,在高温下活性会渐渐丧失,并产生大量的羟基甲醛糖,使蜂蜜中的蛋白质、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-15
夏天要少吃4种水果 这样饮食让你健康度夏-健康频道-手机中原网
常见的苦味 蔬菜有苦瓜、苦菜、莴笋等,凉拌或清炒皆可。研究表明,这些苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质,具有消暑、退热、除烦、提神和健 胃功能。周俭教授提醒,在烹调苦味蔬菜时,可以适当加些辣椒、蒜等,防止寒凉过度。 3.最佳汤肴――番茄汤...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-9
夏季肠胃不好怎么办 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
适当多饮水,但不能暴饮。有的人为了消暑和解渴,只图一时痛快,常常快速饮用大量冷饮,或大量吃瓜果,或狼吞呼咽的吃冷食及其他食物。这种做法,对胃肠道危害甚大。 适当摄入纤维和益生菌 若要保持肠胃健康,成人每天应摄取纤维约30克,这些纤维大多来自食物中的粗粮。但由于饮食比较单一等问题,一般成人每天的平均摄入量...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201405/259183... 2014-5-13
懒人饮食减肥法 三款瘦身汤的做法_中原网健康
功效:绿豆具有清热解毒以及消暑的作用,而且还可以降低胆固醇,保护肝脏。另外,木瓜和海带的营养也很丰富。 材料:木瓜,绿豆,海带,瘦肉,陈皮,百合,调味料 做法: 1、木瓜洗净,削皮去籽。海带和瘦肉洗干净。 2、瘦肉炒熟,然后和其它材料一同放入砂锅中,加入适量的水,用大火烧开后,转小火炖2小时。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
8款最新自制减肥茶 最便宜的价钱喝出最苗条的身材_中原网健康
做法:把这两种材料用开水冲泡,当做茶来饮用,每天喝一次,这些分量可以冲泡4次左右。 功效:适用于虚胖、易疲倦的人。 自制减肥茶8:荷叶茶 材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵 做法:用开水冲泡即可。 功效:消暑利湿,治疗水气浮肿,生发清肠。 (责任编辑:梁绮贤 )...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-7-20
夏季常喝这3种药茶 防病祛暑湿_健康中原_中国第一健康门户网站
夏季消暑防病重在祛暑湿,做好防暑祛湿的工作,就是做了消暑防病。中医认为,药茶不仅为身体补充足够的水分,还在夏季养生防湿祛湿方面更具独特的作用。那么,哪些药茶祛湿效果最好呢?下面凤凰中医推荐3款祛湿药茶。药茶1:柠檬茶鲜柠檬25克(或干品10克),鲜姜2片。以沸水500毫升煎3分钟后,置茶杯内随饮,可回泡,...
jk.zynews.cn/bj/ys/13377668...html 2012-5-23
绿茶的养生保健功效_中原健康网
绿茶是一种没用经过任何发酵处理的、最清新自然的茶叶品种。它是人们夏季饮茶的首选,绿茶口味清新自然,饮用后不仅能够消暑解渴,还有排毒祛火的药物作用。虽然现在人们的生活中有各种各样的饮料,但是绿茶凭借它独特的味道和原始自然的特性,仍然在人们的饮食中占有重要的地位。 绿茶是一种没用经过任何发酵处理的、最清新...
jk.zynews.cn/tszy/20150812/264...html 2015-8-12