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第三就是要把好东西吃到位,也就是肉、蛋、奶、豆制品,其中每天肉至少要吃到2两到3两,蛋吃1到2个,奶喝1到2袋,再吃一点豆腐,就构成了增强体质,增强抵抗力的优质蛋白质组合。最后要有一点点油脂做保护,每天2~3勺油。

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-10... 2024-5-7

干贝是扇贝的干制品,味道与海参、鲍鱼不相上下,但腥味很小。营养:干贝含有丰富的谷氨酸钠,增鲜增味的效果非常明显,并且富含多种氨基酸,如丙氨酸、谷氨酸等,其蛋白质含量高达60%以上。此外,干贝含维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-23

5、干大蓟10g,干小蓟10g。大蓟、小蓟共置杯中,以沸水冲泡,温浸片刻。代茶频饮,每日3次,可用治血热性咯血、吐血、便血等出血证。 6、鲜桃去皮、核吃,每天早晚各一次,每次1～2个。(《药用果品》) ...

jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2015-1-4

返校前,要做好健康监测并按要求做好健康申报和健康管理工作。开学准备家长为孩子准备好口罩、速干手消毒剂等个人防护用品,提醒孩子尽量随身携带口罩,在校听从学校相应的管理要求,科学佩戴口罩等,如出现不适,及时向班主任等报告,不要让...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-1

2、苹果连皮切丁,香蕉和猕猴桃切小丁,葡萄干用水冲洗两遍。 3、将煮好的燕麦盛在容器内。 4、将三种水果丁混合放在燕麦粥表面,注意颜色的搭配。撒上葡萄干,浇上鲜奶,最后饰以樱桃点缀即可。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

2.考试当天,考生、考试工作人员在每次进入考场前,要逐一接受体温检测,并必须佩戴口罩,宜用速干手消毒剂进行手消毒或者洗手。八、物资准备 1.考场为考生准备一定数量的备用口罩(原则上考生口罩自备) ...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-4

2、用热水浸泡菇类至软,然后洗干净挤干水。 3、将西兰花和菇类都放入沸水中煮一下,再捞出备用。 4、锅中放油烧热,放入菇类再放西兰花,适量调味即可上锅。蘑菇的热量是非常非常低的,相信有很多人都会直接把菇类说成是负卡路里食...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20

室外的寒风肆意的吹干着;室内的暖气慢慢的蒸发着,柔嫩肌肤中的水分就这样一点点的流失殆尽,从而出现干皮、皴裂、紧绷、无光泽、松弛等问题,真心伤不起! 当然,这是几乎每个人都会遇到的冬季皮肤问题,但是由于孕妈咪护肤有欠缺,加之孕期荷...

jk.zynews.cn/pic/20151221/284...html 2015-12-21

建议:以颜色区分抹布用途,专布专用,避免交叉感染;每次用完抹布都应挂在通风处自然晾干;最好每天将抹布煮沸消毒10分钟,两个星期左右更换一次。 4.洗后不控水或者用抹布擦干很多人洗完碗筷就直接摞在一起,放入碗柜里了,这样不但为细菌...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-07... 2021-7-15

菜干鸭肉蜜枣汤鸭肉400克,猪瘦肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。清燥润肺、止咳生津。干咳无痰、咽喉干燥者。秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺,还能起到止泻祛湿、生津解渴、健胃消食、增进食...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8388... 2014-11-25