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今日小寒 | 小寒养生“4护4搓”-健康频道-手机中原网
大椎穴位于颈后最突出的骨头下方,在人体督脉线上,是阴阳经交会之处。若外出归来全身发冷,可以试试搓揉大椎穴暖身。 寒冬养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,避免长期“超负荷运转”,精神调养上要做到力求其静,含而不露,使体内阳气得以潜藏。同时也要适度锻炼强身健体,俗话说:“冬天动一动,少生一...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-5
科学防疫再提醒,切勿麻痹大意!-健康频道-手机中原网
7.外出要携带备用口罩,避免挤压变形,废弃口罩可要归为其他垃圾处理。 另外! 1.重点职业人群,主要涉及境外输入和污染传播高风险岗位、医疗机构工作人员和公共场所服务人员等三类人群,需佩戴医用外科口罩或更高防护级别口罩。 2.建议家里日常备用一些高级别口罩,当家人出现了鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状,到医院...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-8-23
世界粮食日 | 论一名“吃货”的自我修养-健康频道-手机中原网
生活中,很多家庭外出就餐,会点上一大桌子菜,吃不完也不打包。这么做可真是让人心疼钱包和粮食。减少食物浪费,既支持环保,又节省家庭开支,可谓一举两得。尤其是有孩子的家庭,家长更应以身作则,为孩子树立榜样。食物小份量可实现食物多样化和减少浪费。平日里,一家三口一餐准备三菜一汤即可满足需求,一次烹饪的食物...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-16
「大寒」正逢四九天!抓住“冬补”的最后机会-健康频道-手机中原网
此时寒潮频发、气温起伏不定,如果防寒保暖不够,很容易导致风寒感冒,甚至引发心脑血管疾病的急性发作。外出时戴帽子和围巾,捂好头、背、腹部和足底,避免风寒的侵袭。天已大寒,岁近年关。大寒的到来,标志着庚子年即将接近尾声。“冬藏转春生”,待新雪消融、嫩柳抽条、南燕归来,一切将重回春天的怀抱。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-20
爱囤东西、爱捡瓶子……小心阿尔兹海默症!_中原网健康
3 .行为异常。因认知功能下降,可出现多种无目的或重复的活动,例如反复搬移物品,反复收拾衣物,将贵重物品藏在不恰当的地方。典型的,收集垃圾或废物。不少病人整天不停地漫步,或跟随照料人员,或晚间要求外出等。 4 .攻击行为。最常见的是骂、咬、抓、踢,违抗或抗拒为其料理生活的人,使得日常生活非常困难。甚至偷...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-09... 2020-9-21
拥有13个生活好习惯 健康减肥不反弹_中原网健康
女性外出一般都会携带提包,在不妨碍别人的情况下,可以把它当成“微型运动器械”前后甩动,这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注意如果提包过重就不要前后甩动了,不然不仅容易损伤肩关节,还可能打伤周围的路人。 3、站着打电话 站着打电话比坐着打,每分钟可多消耗几卡路里的热量。如果你是需要每天久坐的上班一...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
我叫癌细胞,有话对你说!-健康频道-手机中原网
晚饭后要外出健步走,用走路调节工作疲劳。 如果没有大块时间运动,可以利用零碎时间动起来。 心理因素也致癌 有种性格叫“癌症性格”,这类人喜欢生闷气、长期精神不佳,沉浸在焦虑压抑的负面情绪中,带来睡眠、饮食问题,长期会让机体免疫力紊乱,癌症趁虚而入。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-16
早晨起床做这五件事,简直是要命!为了健康,千万别再这么干啦!-健康...
雾气持续不散,还会加重老年人循环系统的负担,可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。雾霾时,空气中漂浮着粉尘、烟尘,尘螨也可能悬浮在雾气中,支气管哮喘患者吸入这些过敏原,会刺激呼吸道,出现咳嗽、闷气等哮喘症状。可等日出后、雾气散去,再开窗、外出。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20