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吃好喝好不生病,记住营养专家这4句话!-健康频道-手机中原网
“营养和慢病防控关系非常密切。慢病防控是营养改善的重要目标,营养改善是慢病防控的基础。离开慢病防控谈营养是空谈,离开营养谈慢病防控是空想。没有营养就没有慢病防控的成效”。国家卫生健康委疾病预防控制局慢性病与营养管理处副处长段琳强调,肥胖、糖尿病、高血压等慢性病,都需要从膳食营养入手改善。发挥营养在慢病...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-28
一天8颗维生素,半个月后肝衰竭!医生劝你没病没灾千万别乱补!-健康...
在正常吃饭的基础上,可以常规补充维生素。对于老年人来说,由于他们对食物的选择性比较强,有些牙嚼不烂吃不进去,有些压根就不爱吃,很容易缺乏维生素D、维生素E和维生素C,只是剂量不要太高,都可以考虑补充,不过最好咨询一下医生的建议,平时也要做好体检。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-8
减肥的最好方法 8招加快人体代谢排走体内毒素_中原网健康
基础代谢是指人体在清醒、静卧、空腹和摄氏20度的环境条件下的能量代谢,基础代谢率是单位时间内维持最基本的生命活动所消耗的最低限度的能量,这种能量消耗是相当恒定的。 二、基础代谢率占总能量消耗的最大比例 基础代谢率占了总能量消耗的最大比例,大约为每日能量消耗的60%-75%。它是维持身体正常功能,例如呼吸、...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
各科医生紧急提醒:这些是夏季最危险的事!-健康频道-手机中原网
夏季高温天,人体新陈代谢快,血管处在扩张状态,忽然饮用大量冷饮,血管会迅速收缩,心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧,引起血压波动,继而诱发心脑血管疾病。尤其是那些有基础疾病的老年人,本身血管的调节功能较差,遇到忽冷忽热的刺激后,不能像正常人一样快速调节,于是就容易发生心脑血管意外。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-12
糖尿病患者饮食4大禁忌-健康频道-手机中原网
事实上,这是将饮食控制和药物控制的相互关系搞颠倒了。这样做不但使饮食控制形同虚设,而且在加重了胰腺负担的同时,还增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能,非常不利于病情的控制。因此,糖尿病患者应做到饮食定时、定量、定餐,并在饮食保持一定规律的基础上,在医生的指导下,调整降糖药物的用法和用量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-29
不要盲目等“九价”!专家:接种HPV疫苗应尽早尽小-健康频道-手机...
专家表示,引起宫颈癌的高危型人乳头瘤病毒比较明确的是十四种,其中最常见的就是16和18两种型别,会引起80%左右宫颈癌的发生。而二价疫苗预防的就是HPV16和18型病毒;四价则是在二价基础上,增加了对HPV6和11型病毒的预防。因此专家建议,接种HPV疫苗不要盲目等待更多价,而是尽早尽小接种,得到保护。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-13
预防感冒关键在于这8个生活习惯-健康频道-手机中原网
许多感冒都是在厨房里被传染上的,最大的元凶便是不被人重视的抹布。它在那温暖、潮湿的环境里最易滋生病原微生物,故需定期消毒,每周2～3次高温煮烫。 问题8 适度运动的习惯 适度运动习惯,按时醒睡习惯,保持心境平和,对预防感冒起“打基础”的保证作用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-26
三亿人上冰雪,吃好才能玩尽兴!-健康频道-手机中原网
第二,低气温使人体能量消耗增加,主要原因在于保持体温,加上活动增加、寒颤、紧张情绪等,基础代谢可增加10%～15%,总能量需要增加5%～25%。这种情况下,身体的能量来自于碳水化合物的比例有所降低,蛋白质产能比正常或略高,脂肪产能比则相对提高,达到总能量的30%～35%。这时人对高能量、高脂肪食物和热食的偏爱程度...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-21
世界肾脏日 | 哪些不良习惯会让你的肾受伤-健康频道-手机中原网
肾损伤包括急性肾损伤和慢性肾损伤。这两种肾损伤的临床表现相似,都有血肌酐升高等化验异常,可有尿量的变化(少尿、无尿)和贫血等表现;病因也相似,例如急性肾损伤不好转,就可转变成慢性肾损伤;慢性肾损伤患者也可以发生急性肾损伤,这种情况称为慢性肾脏病基础上急性肾衰。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-10