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专家介绍 - 精神卫生之窗 - 郑州市第八人民医院精神卫生中心...

闫翌君:主治医师。毕业于郑州大学临床医学专业。国家级心理治疗师,从事精神科临床工作10余年,具有扎实的理论基础和丰富的临床经验,曾进修神经内科。专科优势:擅长心身疾病,情感障碍,精神分裂症,焦虑症, 阅读全文 标签: 闫翌君 01 七月 2014 乔建国 主治医师 ...
jk.zynews.cn/zzby/expert/ind...html 2024-5-10

流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!_中原网健康

第二就是蔬菜水果类,每天应该吃到一斤到两斤,能够达到满足营养的基础需求。既补充了充足的维生素又能吃上我们所要的膳食纤维。 第三就是要把好东西吃到位,也就是肉、蛋、奶、豆制品,其中每天肉至少要吃到2两到3两,蛋吃1到2个,奶喝1到2袋,再吃一点豆腐,就构成了增强体质,增强抵抗力的优质蛋白质组合。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-10... 2024-5-7

秋冬季节流感高发,如何区分新冠肺炎、普通感冒和流感?-健康频道...

第三,从感染部位来看,普通感冒一般在上呼吸道,一般不会导致肺炎,流感大部分也在上呼吸道,极个别的、老年人有基础病的,可能会累及到肺脏。但新冠可导致肺炎,新冠病毒感染以后可以诱发一系列基础病的加重,这是新冠的一个很重要特点,所以我们不能忽视。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-8

2018郑州市卫生计生工作会议亮点出炉:今年6月底全面两票制、9月底...

另外,今年将计划投资5亿元用于基础设施建设。 积极推进郑州市一院病房综合楼、郑州市儿童医院东三街医院改造、郑州市儿童医院东区医院二期工程3个项目立项工作和郑州市骨科医院综合病房楼可研审批工作。 基本完成郑州市中医院港区医院、郑州市七院滨河新城医院2个项目开工前手续办理;郑州市儿童医院骨髓移植仓、郑州市中医院...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20180228/329... 2018-2-28

冬季养生正当时 饮食运动有讲究

薛玉珠:运动包括有氧运动、无氧运动、柔韧性运动,还有平衡性运动,包括运动前的基础准备以及运动后的放松,这些都是构成运动处方重要的要素。像跑步、走路、游泳等等属于有氧运动,无氧运动是大家比较容易忽略的,也就是肌肉方面张力的运动,而肌肉运动对于预防糖尿病十分重要。所以我们要制定合理运动处方,有氧运动和无氧运动...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/mingjiaship... 2021-6-11

中牟县医改工作情况_健康郑州

2014年启动县域医疗联合,在统一规划、自愿合作基础上,3所县级公立医院分别与各乡镇卫生院建立对口帮扶、协同发展的合作关系,在双向转诊、技术帮扶、学科建设、人才培养方面开展多层次、多方式合作。县级医院定期组织医疗技能和适宜技术培训,定期选派专家到基层医疗机构坐诊、查房、手术、会诊、授课、带教等,提升基层医务人员...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150929/275... 2015-9-29

中暑最容易盯上这六类人,这份防暑攻略请“趁热”收好!-健康频道...

第三,不要忽略身体状况。如发现自己或周围人有中暑症状,应立即停止活动,转移至阴凉处休息;补充水分,小口慢饮;解开领口扣子、领带等,保持周围通风,涂抹或服用解暑药物。休息后若不好转,应及时就医,以免病情加重。 值得注意的是,对老、幼、孕妇以及患有慢性基础病等一些容易受高温天气影响的特殊人群,应加强看护。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-9

郑州健康大讲堂走进新密——要想营养均衡 每日三餐要做到...

成年女性每天所需能量约为 1800 大卡,成年男性需要 2250 大卡,碳水化合物需要占 55%-65% ,谷物薯类是一天的主食基础。 作为吃米饭、粥类为主的南方人,由于这些都是经过加工打磨的精制粮食,会快速引起体内的血糖反应,所以要注重主食的“粗细”搭配。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/img/20190320... 2019-3-20

全国高血压日|关于高血压的小知识_中原网健康

③血压测量方法:为了更加全面地了解已服用降压药物患者的血压水平,在测量诊室血压的基础上,可加测动态血压或家庭血压。 容易引起高血压的高危因素 国际上公认高血压有三大高危因素 :高盐膳食,肥胖,中度以上饮酒,这三种人很容易患高血压。 盐:吃盐越多,血压越高,吃盐越多,高血压的患病率也越高。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2019-10-0... 2019-10-8

糖尿病人什么都不能吃?这份饮食指南请收好-健康频道-手机中原网

蛋白质是一切生命的物质基础,肉类属于动物性蛋白,是优质蛋白,在体内利用率较高,胜过豆制品蛋白。糖尿病患者的饮食中必须有肉。 这样安排肉类:白肉优于红肉,鱼虾>鸡鸭>瘦牛羊>猪肉,每天3两以内为宜。 3.油 很多糖尿病患者同时也比较胖,肥胖的人脂肪供能比不能超过30%。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-21