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养生保健_健康郑州
小王刚参加完高考,学习担子卸下来,终于有时间痛快地玩了。最近,他一心扑在网游上,没日没夜地“战斗”,而且喜欢跷着二郎腿玩。慢慢地,他感觉右腿活动吃力,走路一瘸一拐的。经诊 阅读全文 标签: 二郎腿,危害 06 08月 2015 两种水果最好放几天再吃 来源:新浪健康 中国农业大学食品科学与营养工程学院果蔬贮藏...
jk.zynews.cn/jkzz/ys... 2024-5-14
知名女主播做手术上热搜!医生提醒:这种病年轻人高发-健康频道...
五年后,夏先生读大二,一次跑步训练时,膝盖突然肿痛得厉害,脚不能沾地,一碰就痛。熬不住,去医院检查,核磁共振做出来,半月板损伤严重。在医生的建议下,夏先生进行了半月板手术。手术后,夏先生休养了一年,第二年,他照样参加全国田径比赛,没有受到手术影响。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-12
郑州圣玛妇产医院赵敏霞主任_名医面对面_汇集中原医院权威专家...
4、积极参加孕妇学校,学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识,了解怀孕过程出现的某些生理现象,如早孕反应,中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现,就能够正确对待,泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌。 增强分娩信心。
jk.zynews.cn/zt/mingyi/21/ind...html 2024-5-7
每个人都是自己健康第一责任人:自己才是健康的主人,请为健康负责...
要取得良好的健身效果,持之以恒地参加运动必不可少。建议根据自己的体质健康、运动能力等,确立一个能实现的锻炼目标,制订切实可行的锻炼计划。 心态平和 情志也是健康的重要组成部分。现代人生活压力大,焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪经常入侵我们的日常生活,除了降低生活的幸福感,更会危害身体健康,因此,情志保健必须重视...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-2
吃核桃补脑要注意两大误区_中原网健康
多吃核桃有补脑的功效,但是怎么样吃最补呢,这是很多人研究的话题,保健专家建议说在吃核桃的时候要注意避免下面的两个误区。 核桃补脑的误区 误区一:急功近利 常见快要参加考试的人,加紧吃核桃来补脑,其实这是个误区。核桃虽然确实具有补脑的功能,但是不能急功近利,而需要长时间的坚持食用。因为核桃补脑是个代谢...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150507/221...html 2015-5-7
学会这几招 保你春天不生病-健康频道-手机中原网
不要过早脱去御寒的衣物,应随气候冷暖变化适当增减衣服,减少衣服要注意从先减上衣开始,再逐渐减少下衣。忽冷忽热的天气容易引发心脑血管疾病,所以有这一类疾病的人更应该注意及时增减衣物。而要消除“春困”,则要做到不熬夜,早睡早起,保证足够的睡眠时间,并参加一些舒缓的劳动和体育锻炼,这样有利于保持充沛的精力。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12
心脑血管疾病仍是我国居民首要死因_中原网健康
在体力活动方面,2014年国民体质监测结果表明,中国20-59岁人群休闲时间体力活动达标率(每周中等强度锻炼150分钟或高强度锻炼75分钟)为22.8%。2014年,全国经常参加体育锻炼的人为33.9% (含儿童青少年),比2007年增加了5.7%,20-49岁的青壮年人群的锻炼率仍然偏低。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20170818/319... 2017-8-18
寿命长短,不是因为衰老和生病,而是取决于它!-健康频道-手机中原网
体质上升期(0-28岁):要参加体育锻炼,羽毛球、乒乓球、马拉松、游泳等活动。 体质下降期(28-49岁):这时就不要参加竞技运动了,进行体质锻炼。 到老年体质衰退期(49岁后):要进行功能锻炼,保持功能正常。最推荐的运动是快速步行(>120步/分)、游泳。年长者适合练太极。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2017-8-22