为您找到相关结果8,495个
每天N杯咖啡的打工人,喝不对不提神反而还伤身!-健康频道-手机中原网
咖啡因能升高血液中的游离脂肪酸,加速脂肪的分解;还能帮助提高运动能力,延长运动时间,从而消耗更多热量,帮助减肥。 但要注意选择不加糖、咖啡伴侣的纯黑咖啡,否则增加了热量摄入,反而不利于减肥了。 8、有助于长寿 中国南方医科大学的毛琛团队研究发现,在7年的随访期间,与不喝咖啡的人相比,喝适量不加糖咖啡的人的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-6
如何加快新陈代谢 3招加速代谢多吃多瘦-健康频道-手机中原网
如何加快新陈代谢 3招加速代谢多吃多瘦 排毒是减肥的第一步。而想要有效排毒就要提升基础代谢率,但是,怎样才能提高基础代谢率呢?今天,小编就向大家介绍几款提高代谢率的方法,让大家轻松减肥。 提升基础代谢率方法 A 饮食方面 1、多吃蛋白质提高食物热效应...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
减肥早餐吃什么 6款减肥早餐一周瘦身不用愁_中原健康网
减肥的一天从早餐开始会让你整个过程都事半功倍哦,吃一顿营养减肥早餐不但可以瘦身还能补充营养,加速一整天的新陈代谢,减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么,健康瘦身食谱推荐。 减肥早餐 水果酸奶沙拉 材料:西红柿1个、小香肠6个、青瓜1条、鸡蛋1个、葡萄汁1瓶、酸奶1瓶。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/74...html 2014-11-4
黑咖啡减肥原理及正确喝法 一天不要超过3杯_中原健康网
不过当热量消耗加速时,很可能会导致血糖过低的现象发生喔! 黑咖啡减肥正确喝法 不加糖 如果不习惯咖啡的苦味,可以加少许的低脂奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。 热咖啡比冰咖啡好 热咖啡可以帮助更快地消耗体内的热量;冰的饮品对身体总是比较不好。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
口碑最好的减肥茶 8大减肥茶配方排毒又刮油_中原健康网
功效:调理脂肪代谢,加速腰部脂肪分解。 金银菊花山楂茶 材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。 做法:用开水冲泡即可。 功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。 消脂极品山楂茶 材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。 做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
自制减肥食谱 下午茶巧搭甜品饱腹不发胖_中原健康网
吉姆奈玛茶是印度的一种茶饮,对于控制糖分的吸收和加速燃烧脂肪的效果是很不错的,所以绰号也叫做“糖杀死”。 饮用方式:在摄取糖分吃甜食之前先咀嚼一些茶叶,效果会更加好。 杜仲茶 虚肉过多的胖人 杜仲茶是一种可以降低中性脂肪的茶,因为它含有的成分是可以加速新陈代谢的,还能促进热量的消耗与燃烧,对于抗衰老方...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
吃哪种水果减肥最快 4种夏季水果饱腹又减肥-健康频道-手机中原网
菠萝:维生素、矿物质加速脂肪溶解 减肥功效:菠萝含有丰富的人体所需的维生素,以及16种天然的矿物质,更是具有神奇效果的减肥水果,它含有天然的消化成分,叫做菠萝酵素,可以分解蛋白质,酸解脂肪,让体内的蛋白质被迅速消化,从而减肥人体中脂肪的吸收,另外其丰富的纤维素还可以通肠润便,解决便秘的问题,对于减肥来说有着超...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
雨天驾到 男性该如何祛湿_中原健康网
运动可以纾解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调室内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动,有助活化气血循环,增强水分代谢。 饮食清淡适量 ...
jk.zynews.cn/jb/nk/20151009/276...html 2016-5-1
超强瘦背部瑜伽运动 5招瘦腰运动打造性感小蛮腰_中原健康网
这个动作能使你的上半身得到锻炼,还能促使脂肪加速燃烧,使你的背部肌肉变得紧实,常练习就能达到瘦背的作用。 平躺顶腰 Step1:平躺在床上,双腿屈膝脚掌着地,双手平放在身体两侧。 Step2:利用腰部的力量将上半身向上顶起,达到极限时保持该姿势片刻,尔后缓慢恢复原姿势。 这个动作能使背部肌肉变得紧收,还能促进背部脂肪...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2016-5-2
拔火罐减肥及功效_中原健康网
火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。 一、促进全身血液循环...
jk.zynews.cn/tszy/20150806/261...html 2016-7-15