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想减肥要消脂 饮食运动加按摩帮你狂消脂-健康频道-手机中原网
1、将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中,放在炉火上烧开15分钟左右。 2、然后把切片后的柠檬放进去,1分钟熄火即可饮用。 提示:玫瑰虽可祛脂,但也不要一次弄太多太浓,不然会引起腹痛,甚至水泻。以上是1天的用量,如果要多煮几天的用量,材料就要加倍了。可放在冰箱里,取出后冷饮,只喝水,不吃渣。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-4-17
早餐别起床就吃 9个伤人早餐误区 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
油条在高温油炸过程中,营养素被破坏,并产生致癌物质,对人体健康不利,此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题,早上进食不易消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合的油脂量明显超标,不宜长期食用。 健康TIPS:早餐最好少吃豆浆加油条,一星期不宜超过2次;进食当天的午、晚餐应该尽量清淡,不...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258165... 2014-4-3
西湖龙井冲泡方法_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网...
导读:西湖龙井冲泡方法:依个人口味加龙井茶叶约3g放入250ml玻璃杯中...西湖龙井冲泡方法尽在健康中原!西湖龙井冲泡方法让您一学就会!西湖龙井冲泡方法: 1. 依个人口味加龙井茶叶约3g放入250ml玻璃杯中; 2. 加开水(80℃左右)约1/3茶杯,摇动; 西湖龙井冲泡,西湖龙井冲泡方法 3...
jk.zynews.cn/news/longjing/longjing6... 2012-9-6
减肥瘦身:七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原健康网
做一个快速而健康的早餐便当。向便当盒里放一个全麦面玉米饼,加上鸡蛋一只(更健康的吃法是只吃蛋清,当然这样比较浪费)。蔬菜方面可以加上萝卜和菠菜。喜欢的话,可以在玉米饼上面加一层厚厚的番茄酱,最后洒一点低脂干酪作为装饰。 星期四:水果罐头+麦片+瓜子 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3905... 2014-9-14
为什么我会成为“没空小姐” - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
核心提示:在话剧《下班抓紧谈恋爱》中这样描述到:一天24小时。睡觉8小时,上班8小时,吃饭1小时,洗澡半小时,再加上上厕所、说废话、排队等车、付款……剩下的时间真是少得可怜。于是,我们没有时间谈恋爱、没有时间当老...在话剧《下班抓紧谈恋爱》中这样描述到:一天24小时。睡觉8小时,上班8小时,吃饭1小时,洗澡...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201411/2688... 2014-11-4
5款减肥食谱 忙人懒人夏季减肥首选_中原健康网
巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。 巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式: ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150601/228...html 2015-6-2
增肥减肥都不难 塑造身材的吃法_中原健康网
注重加餐。除了正常一日三餐外,瘦人最好在两餐间加一顿,一方面能多吃点东西,另一方面避免给胃肠带来压力。杂粮糊、面包、酸奶以及少许葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但加餐时一定要注意量,别加得太多,以免影响下一顿正餐。▲ 减肥吃法 喝杂粮粥。用燕麦片、黑米、红小豆、高粱米、小米各10克,加入6倍水做...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/52...html 2014-10-8
自制减肥果汁 2款减肥饮料美味又瘦身_中原健康网
糖份对于减肥者来说是一大禁忌,可饮料如果不加糖就会寡淡无味了。这里用苹果汁来代替糖,即满足了减肥者对甜味的需要,又不会摄入过多热量。 所需材料: ・2片羽衣甘蓝叶子 ・2个半苹果 ・半根黄瓜 ・2根芹菜 ・半个柠檬,去皮 ・半个酸橙,去皮 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
七天减肥瘦身早餐让你一周瘦_中原健康网
轻松的周日也不要一觉睡到中午而把早餐也给省了,吃一点或者喝一点东西总比什么都不下肚好,但选择一份营养平衡的食品就最好了。如果你的早餐仅仅是一杯牛奶咖啡,那么可以加几片新鲜水果以及一份全麦的谷类食品。 【1】【2】【3】【4】医学汇 中原名医推荐4...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3904... 2014-9-14
减肥瘦身:七天减肥早餐一周瘦12斤_中原健康网
做一个快速而健康的早餐便当。向便当盒里放一个全麦面玉米饼,加上鸡蛋一只(更健康的吃法是只吃蛋清,当然这样比较浪费)。蔬菜方面可以加上萝卜和菠菜。喜欢的话,可以在玉米饼上面加一层厚厚的番茄酱,最后洒一点低脂干酪作为装饰。 星期四:水果罐头+麦片+瓜子 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/5251... 2014-10-8