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不健身无翘臀!美女教你打造性感身材--图说天下--中原网

字号大小【健步蹲,也能练臀部】箭步蹲是最重要的力量训练动作之一,也是举重运动的重要辅助训练项目。箭步蹲是少见的几个双腿位置和发力不对称的训练项目之一,而人在移动和大量的站立情况下双腿都是不对称发力的,因此它具有极高的训练价值。注意起立时身体不要前倾,要保持正直。下蹲的同时重心前移,二者要同步,...

news.zynews.cn/2015-04/27/content_10... 2015-4-27

圆明园踏青节4月开幕可花下相亲与“皇帝”同游 --即时新闻--中原网

据介绍,这十项主题活动包括:开放圆明园爱国主义教育基地、“春满圆明园”大画家携手小画家春日笔会、黑天鹅乐园、“圆明园杯”我是公园大明星才艺擂台赛、“把春天带回家”圆明花苑、开通健康大道和企业家健步走、“桃花朵朵开相约圆明园”相亲大会、皇家踏青巡游、风筝放飞活动、学雷锋服务工作站等。圆明园管理处主任曹...

news.zynews.cn/2012-03/26/content_21... 2012-3-26

河南中牟西瓜节开幕 34家中外客商签约26.1万吨--郑州新闻--中原网

这边赛道上,“西瓜飞人”一个个怀抱滚圆的大西瓜,你追我赶,健步如飞;那边赛场上,“西瓜大力士”双手举起“西瓜杠铃”,一次次刷新纪录,竞相角逐;产品展示和科技咨询区更是人山人海,早早赶来的瓜农蒜农正在谈论和咨询着新品种、新技术;来自境内外的客商则争分夺秒,忙着签订一张张订单。 5月30日上午,第八届...

news.zynews.cn/2012-05/30/content_24... 2012-5-30

杭州85%的人死于慢性病吃盐油太多锻炼太少(图) --即时新闻--中原网

杭州市卫生局副局长方健国建议大家健步走,这是最简单方便的有氧运动,每次至少步行20分钟以上,每周持续3-5次,对身体大为有益。健步走有多种方式,如大步走通过加大步幅,增加了活动量,锻炼了关节,有效加快全身血液循环的速度,促进新陈代谢,增强心肺功能,适合任何年龄人群。而颈椎不好的中年人群,则可以选择“10点10...

news.zynews.cn/2012-09/04/content_30... 2012-9-4

五一小长假:山水逍遥踏青寻绿多自在(图) --即时新闻--中原网

沿着用天然原木精心建造的海船木栈道健步而行,便可以与白水仙瀑零距离接触,亲近清凉瀑水。漫步在满目绿意的森林里,源源不断的山水水色如新,新鲜的森林芬多精渗透身心,让人神清气爽。走到观瀑平台,飞流直下的大瀑布带着清凉的水汽扑面而来,沐浴其中肌肤仿佛融入无限水世界。下山后,骑游以白水寨为起点的广东...

news.zynews.cn/2013-04/22/content_46... 2013-4-22

郑州郑东新区副CBD已设计功能商务文化旅游公共办公--郑州新闻...

黑色软皮大褂,白色休闲裤,黑色休闲鞋,头上戴着一顶白色的休闲帽,矶崎新健步走进会议室时,让人大吃一惊,其装束和行动让人根本无法想象他是一位68岁的老人。细看矶崎新,略长的花白头发,在后面用粉色皮筋简单束起,黑色的皮衣是个小立领,盘扣,袖子被卷起,露出里面果绿色的衬里,艺术气息扑面而来。会给中原人一个...

news.zynews.cn/2010-09/11/content_75... 2010-9-11

陈慧琳怀孕食量激增吓坏老公扬言要与华仔结亲家 --即时新闻...

她说:“看到时如何处理啦!现在还是健步如飞。虾饺仔好像知道我有了小宝宝,好可爱的他!”她透露已有亲戚封红包给腹中的“小龙包”。另外,华仔早前承认太太朱丽倩怀有小龙女,陈慧琳扬言希望结成亲家。她说:“小龙包都衬她,如果不好我就叫虾饺仔顶上!”她大叹今次发达,全因华仔女儿将有不少嫁妆。 (东东) 分享...

news.zynews.cn/2012-01/30/content_18... 2012-1-30

第四届全国体育进社区优秀健身项目交流活动举行 --即时新闻--中原网

news.zynews.cn/2012-03/22/content_21... 2012-3-22

——追忆河南省新乡县刘庄村原党委书记史来贺--郑州日报--中原网

华星药厂健步如飞,2000年上二期,2002年上三期,2003年上四期。抗生素项目上了青霉素工业盐、溶剂、粉针、无菌粉,又上红霉素、卡那霉素,并建起4.8万千瓦电汽配套热电厂……900亩工业园区一片繁忙,上下班时分,厂区吞吐着五六千名刘庄职工和外村外地合同工,自行车摩托车车流如潮,汇聚而来,分驰而去…… ...

news.zynews.cn/2013-09/27/content_72... 2013-9-27