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减肥失败的原因原来是这些_中原网健康
如果担心自己热量超标,那就买个小食物称吧!随身携带也很方便。如果觉得随身携带不好意思,那你还可以提前在家做好功课,将自己常吃的食物质量了如指掌,比如100克米饭有多少,100蔬菜有多少,这样走到哪里我们都不怕超量啦! TIP:准备测量餐具 如果不想带食物称,准备几个能测量热量和份量的餐具也是不错的选择。在减肥...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150918/273...html 2024-5-5
欲做名医 先做明医_中原网健康
张磊老师经常教诲门徒要“读懂无字书,开好无药方”。临证中,所遇患者体质各异、证候表现多端,个人表述千差万别,医者如不能知常达变、举一反三、灵活变通、执中有权,就无法“从心所欲,不逾矩”,也很难在岐黄大路上,做好中医药精深大文章。 中医药是国粹,既然入身其中,就须博学、审问、慎思、明辨、笃行,“...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-03... 2021-3-15
知名女主播做手术上热搜!医生提醒:这种病年轻人高发-健康频道...
停不下来的周先生,之后还是陆陆续续打羽毛球,2年前,他的左膝盖也出现了问题,被诊断为半月板撕裂。“急性发作的时候,膝盖痛得上下楼都困难。”周先生说道,“好在经过慢慢调养,现在不影响日常生活,但偶尔也还是会有不舒服。” 如今,周先生偶尔还是会打球,但他更加注重防护,打球前做好充分的拉伸准备,运动时戴上...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-12
世界蚊子日| 其实,蚊子最怕你这样做_中原网健康
世界蚊子日| 其实,蚊子最怕你这样做 睡觉时手脚一不小心放到蚊帐边上,醒来你会“惊喜”发现收获了“大包”。穿短裤被咬,穿长裤还被咬,站着被咬,走路也被咬…‥ 你是不是一度觉得,蚊子强大到无处不在呢?其实用好这“三大招”,就可以跟蚊子说再见啦。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-20
立夏养生很重要,快来看看如何做_中原网健康
夏季傍晚可以做一些伸展性、放松性、舒缓的运动,以放松骨骼肌肉为主。运动方式推荐散步、瑜伽、做操等较为舒缓的运动,如果肢体得到舒展,能够促进周身血液循环,从而减轻心脏负荷,还可以促进夜间睡眠。在做放松运动时也要注意不要贪凉,不要过度出汗,做好运动以后的保暖。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-05... 2022-5-5
饭后养生到底应该怎么做?-健康频道-手机中原网
出现这种情况,饮食就得清淡一些,忌食辛辣肥腻、生冷的食物,还要做好腹部保暖。 3.呕吐 经常出现饭后呕吐,建议做胃镜检查。除了改变不良饮食习惯,还可适当吃点胃动力药或胃黏膜保护剂。常年服用一些药物的人,如阿司匹林、消炎痛、地高辛、红霉素等,也可能出现胃肠反应,发生呕吐。 4.打嗝 有的人经常打嗝,不光吃饱后...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-10
夏季脱毛别大意!日媒盘点手臂脱毛注意事项-健康频道-手机中原网
所以去医院或美容院脱毛时一定要算好时间,为了减少对皮肤的伤害,要好好考虑一下脱毛的时间。 4.在美容院做彩光脱毛 最近不少人选择到美容院做彩光脱毛,彩光脱毛有着改善暗沉和收紧毛孔的作用。除去堵塞毛孔的旧角质栓后加上彩光脱毛,会使皮肤变得更加光滑。虽然彩光脱毛的一个周期要近两年,但耐心的等待会让...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-19
洪涝灾害发生前公众能做哪些准备?
(2)熟悉本地区域防汛预案的各类隐患灾害点和紧急转移路线图、联络方式。 (3)地处低洼地带的家庭要自备简易救生器材。 (4)保持手机、电话的通讯畅通,以利接收相关信息。 (5)做好避险准备,撤离时注意关掉煤气阀、电源总开关等。 (6)撤离时要听从指挥,团结互助,险情未解除,不要擅自返回。
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2021-7-19