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天寒地冻,一起去泡温泉吧!且慢,“温泉病”先了解一下-健康频道...
天寒地冻,一起去泡温泉吧!且慢,“温泉病”先了解一下2021-01-06 09:09:49 温泉水不是简单的热水 在寒冷的冬季,和朋友小聚,同时一起去泡一下温泉,是时下很流行的休闲社交方式。泡温泉,好处多多,不仅能够减轻身体疲劳,舒缓精神压力,还可以温经通络、祛寒舒筋、畅通气血,尤其对生活工作在都市中的人们来说,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-6
宝宝有个“聪明孔”?先别激动,小心弄巧成拙_中原网健康
先别激动,小心弄巧成拙 每位家长都希望,宝宝能够健康成长。一些家长发现宝宝耳朵前方有个小洞。这是怎么回事?在民间,迷信的说法叫它“仓眼”,认为有这个小洞的孩子是“富贵命”,将来吃穿不愁。也有人叫它“聪明孔”。这个解释听起来还是蛮振奋人心的,事实上真的如此吗?其实不然,“聪明孔”属于一种先天性...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-20
不花钱的快速减肥方法_中原网健康
许多人都希望自己能拥有纤细的身材,但是受限于环境与金钱的因素不能快速有效的减肥。那么有什么不花钱又有效的减肥方法呢?下面给大家介绍不花钱的快速减肥方法,供大家参考。 饭前先喝汤 胖人都比较爱饿,吃起食物来,需要的食物量也很大,因此,想减肥要从食物的量上控制。这方法对任何想减肥的朋友都有效果,吃饭时先...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-06/173... 2015-2-6
老年人如此运动才科学!-健康频道-手机中原网
年龄越大,准备活动越要充分,10 分钟左右的伸展动作,慢走可避免损伤;跑步后至少慢走 2～3 分钟;力量练习后先休息 5分钟,运动后忌立即洗热水淋浴,可洗 1 次温水澡。 适宜老年人的锻炼方式 1.太极拳 太极拳运动,其根在脚,发于腿,主宰于腰而形于手指。这种全身性的肢体运动,以腰椎为枢,带动全身肌肉骨骼运动,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-13
抗击肝炎,预防先行_健康郑州
另外,免疫功能正常的成人感染乙肝病毒后大多数可以自动清除病毒而痊愈。现实中乙肝患者的配偶因为都是成年人,婚后虽然可能被感染,但很少转为慢性乙肝,相反多数可产生对乙肝病毒的免疫。建议乙肝病毒感染者的配偶要及时(最好在婚前) 注射乙肝疫苗。 由于乙肝病毒存在母婴传播,一些携带乙肝病毒的育龄妇女在生育问题上,产生...
jk.zynews.cn/jkzz/jkzx/20150727/258... 2015-7-27
留神!炒菜有7个习惯容易“致癌”-健康频道-手机中原网
建议:先将蔬菜清洗干净,并尽量将水分控干后再切。并且,切好的菜最好马上烹调,以免一些营养素被氧化破坏。 6.生、熟食物同用一块砧板 在切割生食时,食物中的细菌等会残留在上面,而且部分生食中还携带较多的寄生虫卵。若此后又用于切割熟食,细菌则会以菜刀和砧板为媒介直接污染熟食。即使在使用前用开水烫一下“...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-30
日常健康减肥小常识 6大进餐顺序也能影响减肥效果_中原网健康
大部分人都习惯先吃饭后喝汤,其实这是减肥中最大的禁忌,这样会让你越来越胖,正确的吃法是先喝汤再吃饭,先喝汤的作用在于让你在饭前已经快速增加饱足感,同时可以暖胃,让血液回流到胃部帮助消化。但是要注意的是,最好是选择清汤,而且要小口小口地慢慢喝。这样才有利于减肥。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
走路也能燃烧脂肪 三大走路减肥秘籍效果堪比抽脂_中原网健康
1、先慢慢走2圈,当成一开始的暖身。 2、再急速健走2圈。接下来用中速健走操场1圈。 3、最后急速健走1圈后,以慢速走2圈当成缓和运动。大部分的操场1圈多为400m,依照每个人不同的步伐速度,走完1圈约需要2-4分钟。 关于跑道快慢走的速度 1、急速健走:4.7-5.0mile/hr(用尽力气往前快走) ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14