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老年人如此运动才科学!_中原网健康
年龄越大,准备活动越要充分,10 分钟左右的伸展动作,慢走可避免损伤;跑步后至少慢走 2～3 分钟;力量练习后先休息 5分钟,运动后忌立即洗热水淋浴,可洗 1 次温水澡。 适宜老年人的锻炼方式 1.太极拳 太极拳运动,其根在脚,发于腿,主宰于腰而形于手指。这种全身性的肢体运动,以腰椎为枢,带动全身肌肉骨骼运动,...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-5-21
萌娃入园频生病,儿科专家给你支几招,有效增强娃的抵抗力!-健康...
第五招:预防为先,手卫生是关键 “现在都9月底了,虽然不是手足口病、疱疹性咽颊炎的流行季,但是门诊患儿还是多。预防的关键就是手卫生,不管是呼吸道还是消化道,做好手卫生都是预防疾病的好办法,所以一定要保证孩子的手卫生。”马占敏说道。不管是老师,还是家长,日常生活中一定要指导孩子认真洗手,正确洗手。 对于...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-23
冬季喝汤暖身 如何煲汤味道鲜美_中原网健康
李渔在《闲情偶记》中写道:汤即羹之别名也,有饭即应有羹,无羹则饭不能下。可见,历来饮食养生中,就有汤为先的说法。汤能容纳百味营养精华,坊间一直流传着的“民以食为天,食以汤为先”的说法。那么,提到喝汤,家庭主妇该如何操作才能够让自己煲出的汤又鲜又香呢?
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/79...html 2014-11-11
预防手足口病,成人不可忽视_中原网健康
先来复习下手足口病的症状: 主要表现为手、足、口腔、臀部等部位出现红色斑丘疹或疱疹,多伴有发热、乏力、咽痛、食欲减退等症状。多数患儿一周左右自愈,少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、脑膜炎等神经系统并发症。个别重症患儿病情发展迅速,易发生死亡。 手足口病的传播途径: ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2019-09-1... 2019-9-19
家有老人的,这类意外一定要当心!_中原网健康
如果老人尚能自如活动,且检查身体各处后没有发现明显的肿胀、畸形,也可以先在家观察、康复。 能不能下地? 建议老人受伤初期以休息为主,避免下地活动。等疼痛、肿胀消退后再尝试活动。具体的恢复时间因人而异,可以就各人的具体情况咨询医生。 用不用冷敷?
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-07... 2022-7-4
科普| 为什么肚子上那么容易“长肉”? 原因竟然与它相关!-健康...
为什么你会长肉先长肚? 1. 遗传因素 人体上的很多特征都可以归结为遗传,腹部肥胖就是一种。肚子长肉快的朋友,看看家中长辈,是否也同样拥有一个肉肉的肚子。如果有,那很大可能,你到了一定年纪也会变得和她们一样。如果你想要阻止这种基因的力量,那你可能需要进行大量的体力活动,并限制卡路里的摄入量,才能达到预防...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-31
预防手足口病,成人不可忽视-健康频道-手机中原网
先来复习下手足口病的症状: 主要表现为手、足、口腔、臀部等部位出现红色斑丘疹或疱疹,多伴有发热、乏力、咽痛、食欲减退等症状。多数患儿一周左右自愈,少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、脑膜炎等神经系统并发症。个别重症患儿病情发展迅速,易发生死亡。 手足口病的传播途径: ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-9-19
经常吃含酵母的食物容易得胃病?酵母和小苏打哪个发面更好?幸亏...
2.酵母最好先“活化” 酵母使用前,先将所需量的酵母中加入少量温水轻搅拌溶化,再添一小勺白糖,静置3—5分钟,使酵母菌“活化”后再放入面粉中加足水分和面,以保证和好的面团最短时间内充分发酵,节省时间,同时还能使蒸出面点更加松软香甜。 3.适宜温度 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-9
根治“医闹”必须先除掉病根_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|...
医闹为害,实在是深入骨髓了,根治它已是人心所向。但医闹之病,只是疾病之标,单纯就医闹说医闹,就医闹谈根治,无异于“头痛医头,脚痛医脚”。根治医闹,就必须先找到致病之源,即从病根入手,标本兼治,并且在治本上要花费更大的精力。 最近一段时间,国内、省内医患纠纷事件不断,哈尔滨医院医生遭一名患者砍杀,陕西一...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201206/186540... 2012-6-18
遏制抗生素滥用,先“解放”医生_健康中原_中原最大健康新闻门户...
被称为“史上最严”的抗菌药物新规,剑指抗生素滥用,得到了业内专家的肯定。被中国患者称为“消炎药”的抗生素几乎是家家必备的常用药,一些人偶感不适,甚至不到医院就自我诊疗。这种随时随地使用抗生素的便利也给患者带来了各种副作用和潜在的危害,曾经很多人把四环素当做“万金油”,随之而来的副作用是让人“难以启齿...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201205/394305... 2012-5-21