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春季运动少不了,崴脚后做到这六点好得快!_手机中原网
6.适当的休息,有助于早日恢复正常功能。崴脚较轻者尽量少走;崴脚较重者不应下地走路,还要抬高伤足踝;否则不利于肿胀消退和韧带的修复,会使损伤的外踝韧带拉长、松弛,愈合不良。 【专家简介】 李朝晖,足踝外二科副主任、主任中医师,全国名老中医学术思想继承人,河南省干部保健专家。中国中医药研究促进会骨伤科分会...
news.zynews.cn/zz/2022-04/06/content_13526120.htm 2022-4-6
要闻— —中原网
足踝部疼痛已成为影响我们生活质量的主要原因之一以青春之名 赴百年之约 郑州市第五十八中学2022年新团员入团宣誓仪式 来源:中原网 2022-05-24 17:20:52 5月23日,郑州市第五十八中学举办2022年度新团员入团宣誓仪式。学校团委书记唐冉、团委干事乔一帆以及各团委会成员出席仪式,51名新团员参加了此次入团宣誓仪式。
news.zynews.cn/yaowen/ind...htm 2024-10-27
走路运动看似简单实有学问 细节图给出教程(图) --即时新闻--中原网
吸震性:随着足部与地面的接触,足踝关节、膝关节等都会受到反作用力影响,因此鞋底要具备吸震软垫,才不会因步行距离或时间过长,造成足部及腿部的酸痛、疲劳。 4 正确的走湖方案——谨记循序渐进 我们都知道走路的步速和健步里程是决定锻炼效果的关键因素,而目前在走湖队伍中基本上所有人都是以一种健步方案进行锻炼,...
news.zynews.cn/2013-10/22/content_78... 2013-10-22
夏天17个你不可不知的美丽隐患 --即时新闻--中原网
总的来说,选购鞋子和对足踝的保护,多数情况没到疾病范畴,是个生活理念问题。 采写/本报记者 董晓莹 夏天版美丽冻人 贪凉惹大祸 久坐空调房,诱发颈椎病 田伟:高温季节,是颈椎病高发时期。因为,空调温度过低或猛吹风扇,使颈背部肌肉受寒,尤其穿着...
news.zynews.cn/2013-06/18/content_53... 2013-6-18
高跟鞋美了女人苦了足 “大脚骨”让人受罪不浅 --即时新闻--中原网
半个多月前,经朋友介绍,张婆婆来到普爱医院足踝外科就医。为她接诊的李静医生经仔细检查后,建议老人做一个关节置换手术。随后,张婆婆接受了第一跖趾关节置换术。经过半个月的恢复,婆婆感觉走路舒服多了。 李静告诉记者,相较男性而言,女性更容易患“大脚骨”。不少爱美女性喜欢穿高跟鞋、尖头鞋,脚掌前部被紧紧包裹...
news.zynews.cn/2011-07/04/content_86... 2011-7-4
腰痛病因可能出在鞋 你会选鞋吗?(图) --即时新闻--中原网
想了解更多鞋子与健康的关系,请扫描二维码进入金羊网观看王楚怀教授的讲座《足踝生物力学不良对颈腰腿痛的影响》。 受访专家/中山大学附属第一医院黄埔院区康复科 王楚怀教授&物理治疗师 林科宇 文图/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 李绍斌 你的鞋磨损属于哪种?
news.zynews.cn/2013-10/08/content_75... 2013-10-8