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这样“省吃俭用”可能会增加患癌风险!很多人都忽略了-健康频道...
但是相较而言,新鲜的果蔬中含有的维生素C、类黄酮等营养成分较高;若把绿菜花、萝卜之类十字花科蔬菜切碎之后,在室温空气中放置6小时,一些辅助抗癌物质的损失率可高达75%,还可能会产生一些对健康不利的物质。 因此,买菜、肉都要挑新鲜的,切好、搭配好的半成品食材最好少买。 2.剩菜不舍得扔——肠胃受累 面对晚...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-3
减肥达人推荐健康减肥食谱 6款菜谱让你排毒瘦身-健康频道-手机...
研究表明,菜花中所含的一种叫萝卜硫素的物质,具有很强的防癌抗癌的功效,尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。西兰花中此种物质含量更高。科学家们已从西兰花中提取这种物质用于癌症的预防和辅助治疗。另外,西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的功效。所以西兰花是抗癌减肥的最佳蔬菜。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20
你的“每日蔬菜量”达标了吗?没吃够一斤的人请自觉反思-健康频道...
叶菜、十字花科蔬菜如油菜、绿菜花(西蓝花)、各种甘蓝等,富含有益物质,应多选;鲜豆类是居民常选菜肴之一,豆类含有丰富的氨基酸、各种矿物质和维生素;菌藻类食物如香菇、平菇等,维生素B、铁、硒、钾都很高。每种蔬菜特点都不一样,所以应该多多更换品种。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21
黄瓜西红柿不能同吃 谁是黄瓜的最佳拍档?_中原网健康
除了吃“大丰收”以外,还经常看到有人吃了一根黄瓜,再吃个西红柿;或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”,再来盘“黄瓜炒肉”,这些吃法都是不正确的。另外,食物中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。 辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-30/6973... 2014-10-30
夏初吃什么减肥最有效 9种食物清除体内毒素全身轻-健康频道-手机...
橙色蔬菜 胡萝卜、橙色菜花、橙色彩椒等含有维他命C、β胡萝卜素以及特殊的抗氧化成分,它们不仅对眼睛有益,还能够提高身体免疫能力,应该经常出现在餐桌上。 大蒜 别在意难闻的口气,想想大蒜的诸多好处吧。大蒜含有的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、真菌和病毒均有抑制与杀灭作用,是当前发现的天然植物...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
多吃水果可有效防治肝癌! - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
至于如何合理食用水果,专家提出了三点建议: 一是每天至少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果,如果同时搭配菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上蔬菜食用,效果更好; 二是葡萄、苹果等水果需浸泡、洗净后带果皮食用; 三是每天蔬菜和水果摄入量不少于400~500克,且水果、蔬菜的品种尽可能多。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257907... 2014-3-27
构筑免疫力,不能忽略这4种营养素!_中原网健康
维生素C具有抗氧化作用,能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,促进抗体形成,维持正常免疫力。含维生素C最丰富的食物就是新鲜果蔬,如蔬菜中的有甜椒、苦瓜、菜花、西兰花和芥菜等,水果中的枣、猕猴桃、樱桃、石榴、柑橘、柠檬、柚子和草莓等。 不过需要提醒的是,维生素C很娇气,长时间加热容易被破坏。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-19
健康专题_中原网健康
来源:中原网 腰椎是身体的“中流砥柱”,它承载了上半身所有的体重, 阅读全文 标签: 10 04月 2017 春季养肝防躁三部曲 来源:中原网 俗话说“菜花黄,疯子忙”,春天油菜花开之时,正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期,万物都呈生长、生发之势,人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪,因此,春季要尤其...
jk.zynews.cn/news/... 2024-5-23