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俄媒四招教你轻松摆脱小肚腩:洗盐水澡_中原网健康
然而,很多女孩却因赘肉而不得不将腹部完全遮挡。为此,俄罗斯“医学论坛”新闻网便分享4种小方法,教你轻松摆脱小肚腩。 1、克服十字花科蔬菜的诱惑 腹部赘肉出现的原因不仅仅是较咸的食物和汽水,西兰花、菜花、卷心菜等蔬菜因富含纤维,也可能使你产生小肚腩。不过并不需要完全拒绝这些对健康有益的蔬菜,只需适度食用...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
健康专题_中原网健康
来源:中原网 腰椎是身体的“中流砥柱”,它承载了上半身所有的体重, 阅读全文 标签: 10 04月 2017 春季养肝防躁三部曲 来源:中原网 俗话说“菜花黄,疯子忙”,春天油菜花开之时,正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期,万物都呈生长、生发之势,人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪,因此,春季要尤其...
jk.zynews.cn/news/... 2024-5-3
减肥达人推荐健康减肥食谱 6款菜谱让你排毒瘦身_中原网健康
研究表明,菜花中所含的一种叫萝卜硫素的物质,具有很强的防癌抗癌的功效,尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。西兰花中此种物质含量更高。科学家们已从西兰花中提取这种物质用于癌症的预防和辅助治疗。另外,西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的功效。所以西兰花是抗癌减肥的最佳蔬菜。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
你的“每日蔬菜量”达标了吗?没吃够一斤的人请自觉反思_中原网健康
挑选和购买蔬菜要多变换,每天至少达到5种以上。叶菜、十字花科蔬菜如油菜、绿菜花(西蓝花)、各种甘蓝等,富含有益物质,应多选;鲜豆类是居民常选菜肴之一,豆类含有丰富的氨基酸、各种矿物质和维生素;菌藻类食物如香菇、平菇等,维生素B、铁、硒、钾都很高。每种蔬菜特点都不一样,所以应该多多更换品种。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-21