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黄瓜西红柿不能同吃 谁是黄瓜的最佳拍档?_中原网健康
除了吃“大丰收”以外,还经常看到有人吃了一根黄瓜,再吃个西红柿;或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”,再来盘“黄瓜炒肉”,这些吃法都是不正确的。另外,食物中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。 辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-30/6973... 2014-10-30
喝白开水最好 12个饮食秘密击败癌症_中原网健康
原标题:喝白开水最好 12个饮食秘密击败癌症 9.十字花科蔬菜 十字花科类蔬菜是最经典的抗癌蔬菜,包括西兰花、菜花、卷心菜、甘蓝菜和羽衣甘蓝,其中含有的营养成分能抗击结肠癌、肺癌、宫颈癌等。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8571... 2014-11-26
牛奶能防癌 9种抗癌食物-健康频道-手机中原网
抽烟可消耗大量的维生素,降低其活性,尤其会损失身体中的维生素C,因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用;如桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。 2、富含维生素B2的食物 如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、香菇等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-9-1
牛奶与巧克力同食易腹泻 哪些食物别和牛奶搭档_中原网健康
牛奶与菜花相克:菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。 牛奶与韭菜相克:影响钙的吸收。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。 牛奶与钙相克:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀,不易吸收。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白,酪蛋白的含量约占蛋白质总含量的83%,牛奶中加入钙粉,牛奶中的酪蛋白就会与钙离子结合,使...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/7769... 2014-11-19
喝牛奶能减肥吗 5招牛奶减肥营养充足见效快_中原网健康
最好在临睡前2-3小时喝,有利于睡眠质量。 第五:饮食均衡 喝牛奶减肥也可以注意三餐的饮食均衡,建议午餐补充100克的瘦肉或者鱼,再加200克的蔬菜。晚餐则要补充100克豆制品和200克绿叶菜,比如菜花、芥蓝、油菜等。 (责任编辑:黄海茵 ) 医学汇 中原名医推荐...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/74...html 2014-11-4
芹菜是“负卡路里”食物 8种食物怎么吃都不胖_中原健康网
菜花:每杯27千卡。如果你不喜欢生菜花的味道,莱蒙德建议,不妨对菜花进行蒸煮并通过香料或者少许柠檬片调味。” 圣女果:每杯27千卡。它是你在这份名单上看到的唯一的“水果”。通常来说,每份水果大约会提供60千卡的热量,是那些非淀粉类蔬菜热量的两倍。圣女果却处于水果热量谱系的低端。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
吃走癌症 盘点有效防癌的三类家常菜_中原网健康
芸薹属类蔬菜还包括:卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。西兰花富含硫代葡萄糖苷,这种化学物质会被西兰花自身含有的一种酶分解,转化成萝卜硫素,而萝卜硫素具有杀死癌细胞的能力。在烹饪时,加热过度会对这种酶造成破坏,无法催生萝卜硫素,防癌效果也会大大降低。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/76...html 2014-11-5
构筑免疫力,不能忽略这4种营养素!_中原网健康
维生素C具有抗氧化作用,能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,促进抗体形成,维持正常免疫力。含维生素C最丰富的食物就是新鲜果蔬,如蔬菜中的有甜椒、苦瓜、菜花、西兰花和芥菜等,水果中的枣、猕猴桃、樱桃、石榴、柑橘、柠檬、柚子和草莓等。 不过需要提醒的是,维生素C很娇气,长时间加热容易被破坏。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-19
大S怀孕喜当妈 素食减肥险酿不孕悲剧_中原健康网
多补充膳食当中的维生素C促进铁吸收,如青椒、菜花、绿叶蔬菜、番茄等。 推荐:有效且健康的减肥食谱 “黄金十日”瘦身法 瘦身教主唐安琪为月经后期的女性设计了经典的“黄金十日”瘦身法,这套瘦身食谱主要组成部分是蔬果,搭配少量瘦肉和鱼类,让你瘦的安全瘦的健康!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
女性经期吃什么减肥-健康频道-手机中原网
那么月经期间吃什么减肥呢,下面养生之道为您介绍女人月经期间吃什么减肥,美女们,试起来吧。 女人月经期间吃什么好? 1、情绪坏吃什么好? 月经前都会变得喜怒无常,容易哭泣,抑郁,情绪的大起大落,让人捉摸不透。这是缺乏维生素B6,吃菜花、胡萝卜、香蕉等可以缓解。 2、痛经吃什么好? 经期之前、经期中,时常感觉...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-22