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【养生食光】小小石榴竟是秋季养生“黄金果”,它的神奇效用你一定...
从中医上来讲,石榴性温,味甘、酸,入肝、肾、肺经,有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效,能够很好的缓解“秋燥”。从营养方面来说,石榴含有丰富的维生素、矿物质、石榴多酚、花青素等营养物质,能清除体内的自由基,具有保护心脑血管、抗衰老、防癌等功效;石榴中的有机酸还有助消化的作用。 石榴籽究竟能不能吃?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-5-18
【健康百科 · 药草园】紫苏:爆炒小龙虾、剁椒鱼头,除了作为配菜...
夏季枝叶茂盛时采收,除去杂质,晒干。 你知道关于紫苏的民间传说吗? 一年夏天,华佗在江南的一条河边上采药,他看见一只水獭逮住一条大鱼。水獭吞吃了很长时间,把肚皮撑得像鼓一样。它一会儿水里,一会儿岸上,来回折腾。看来水獭难受极了。可是后来,它爬到岸边一片紫草旁边,吃了些草叶,又躺了会儿竟没事了。华佗...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-5-18
2013十位最励志减肥名人 给你减肥动力(图)_中原网健康
那么来看看明星们的减肥吧,给你减肥动力!Lady Gaga、克里斯蒂娜阿奎莱拉、希拉里达芙、金卡戴珊……这些超级巨星有一个共同的特点,那就是都在2013年度成功减重,而且转变形象之后的他们显得非常健康和精神。而说起他们的减肥秘诀,可都是非常简单。小编这次就为大家盘点2013年度10大最励志减肥名人,与你分享他们神秘的减肥...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
超有效的减肥运动 15分钟高效燃脂瘦一斤_中原网健康
1、坐在一个大健身球上,双脚平放在地面,加强你的腹部和腹斜肌的力量。 2、双脚向前走,直到让你的整个背部躺在球上,同时你的大腿平行于地面。 3、双手交叉在胸前并稍稍收起你的下巴。收紧腹部,然后呼气上身提起约45度角。停住,然后放下,慢慢吸气。如果你觉得不稳,那么双脚离得更远些。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-5-17
冬天易便秘怎么办 5种食物加快肠道蠕动肠胃无负担_中原网健康
中医教你如何冬季“顺”肠 1、上班族不妨提前一点起床,先喝一杯水然后活动活动身体,这样有助于排便;中医建议早上5时-7时是大肠经运行的时间,这时候开始一天的活动最容易排便。如果是那种大忙人,工作压力大,建议最好调整一下工作节律,每天找一个时间上洗手间,尽量形成定时排便习惯。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2024-5-21
末伏来了!这些养生方式,推荐给你→-健康频道-手机中原网
末伏来了!这些养生方式,推荐给你→ 末伏,是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段,共10天。末伏是三伏天中的最后一伏,俗称“秋老虎”。末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈。而末伏作为“三伏”之一,所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意,标志着一年里最炎热的时期;也有的解释是“伏”就是天气太热了...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-17
身体发出的“预警暗号” 请查收_中原网健康
想嚼冰,你可能需要更多的铁 如果你特别喜欢吃冰镇饮料底部的冰块,是时候补充铁了。美国宾夕法尼亚大学的研究者发表在《医学假设》上的研究成果显示,身体需要铁来给大脑和肌肉输送氧气,缺铁的人血液中的氧气较少。嚼冰的行为可以引发一种反应,在这种反应中,身体向大脑输送了更多的血液。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-24